वसंत तेजी से आ रहा है, यह प्राप्त करने का समय है बच्चे में वापस प्रकृति. उन्हें आउटडोर की एक विस्तृत श्रृंखला में उजागर करना गतिविधियां कम उम्र में बाहर के लिए एक प्रशंसा को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी जो जीवन भर चलेगी।
महान आउटडोर से भयभीत? मत बनो। यहाँ सात सरल बच्चे के अनुकूल हैं गतिविधियां आपको प्रेरित करने के लिए।
छाया नृत्य
"अपने बच्चे को शाम को टहलने के लिए ले जाएं जब प्रकाश और छाया नृत्य करते हैं और चलने के अलावा और कुछ नहीं करते हैं" सांस लें और इसका हिस्सा बनें, ”कैथी शार्प, एक समग्र स्वास्थ्य परामर्शदाता, रचनात्मकता कोच और कहते हैं मां। कभी-कभी यह वास्तव में टहलना, सुनना और देखना जितना आसान हो सकता है।
प्रकृति रगड़
प्रकृति की पेचीदगियों का आनंद लें और प्रकृति की रगड़ से उपहार योग्य कला बनाएं। "कागज और क्रेयॉन का एक पैड बाहर ले जाएं और अपने बच्चे को पेड़ या पत्तियों पर छाल जैसी वस्तुओं पर पेपर रखें जो कि गिर गए हैं जमीन, फिर वे कागज पर पैटर्न को फिर से बनाने के लिए एक क्रेयॉन के साथ वस्तु पर रगड़ते हैं, "तीनों की मां और रचनात्मक दिमाग के पीछे टोनी स्टाब का सुझाव है ब्लॉग
प्रकृति प्रेस
प्रकृति संरक्षण के लायक खजाने से भरी है। "अपने बच्चों के साथ प्रकृति की सैर पर मिश्रित जंगली फूल और पत्ते इकट्ठा करें, उन्हें घर ले जाएं और उन्हें फूलों के प्रेस में डाल दें," कहते हैं Staab. "एक हफ्ते बाद आपके बच्चे ने शिल्प परियोजनाओं में उपयोग करने या फ्रेम में लगाने के लिए फूलों और पत्तियों को दबाया होगा।" यदि आपके पास फूल प्रेस नहीं है, तो अपने खजाने को एक भारी किताब के पन्नों में रखें।
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सफाई कामगार ढूंढ़ना
उन वस्तुओं की सूची बनाएं जिन्हें आप प्रकृति में पाएंगे और तलाशने के लिए निकलेंगे। बच्चों की किताब के लेखक और चित्रकार बेथानी मुर्गुइया सुझाव देते हैं, "बीजों, पत्तियों और रंगीन चट्टानों की किस्मों को शामिल करें" बुगलेट. "बच्चे सूची में वस्तुओं का शिकार करना पसंद करेंगे और यह उनके लिए विभिन्न प्रकार के पेड़ों, पत्तियों और बीजों के बारे में जानने का एक अच्छा अवसर है।"
पेट समय
प्रकृति लाखों मिनी-ब्रह्मांडों से भरी हुई है। एक के करीब आने के लिए कुछ समय निकालें। "अपने बच्चों के साथ अपने पेट पर घास पर लेट जाओ, और अपने पैरों के नीचे की छोटी सी दुनिया को देखो," जीवन कोच और चार बच्चों की मां डॉन गैडेन का सुझाव है। "बच्चों को हमेशा कुछ दिलचस्प लगता है!" भले ही टमी टाइम में केवल कुछ मिनट लगते हैं, लेकिन यह शानदार यादें बनाएगा जिन्हें आप और आपके बच्चे साझा कर सकते हैं।
पूर्णिमा लंबी पैदल यात्रा
चंद्रमा के पूर्ण होने पर प्रकृति में बाहर निकलने का इससे बेहतर समय कोई नहीं हो सकता। "पूर्णिमा की बढ़ोतरी करें," सैली ट्रेडवेल, संचार निदेशक का सुझाव है बुद्धिमान विकल्प. "यह जादुई और रहस्यमय है और आपके बच्चों को इतनी खामोश जंगल के लिए पूरी तरह से नई प्रशंसा देगा। हॉट चॉकलेट के एक फ्लास्क के साथ समाप्त करें और अपनी पीठ के बल लेटकर एक घंटे का समय स्टार-गेजिंग करें। यदि आप रात में घूमने में सहज नहीं हैं, तो किसी अनुभवी हाइकर को अपने साथ शामिल होने के लिए कहें या ग्रुप हाइक के लिए साइन अप करें।
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geocaching
यदि आपके बच्चे बाहर समय बिताने की शिकायत करते हैं, तो जियो कैशिंग का प्रयास करें। "हम से निर्देशांक अपलोड करते हैं जियोकैचिंग साइट और 'कैश' खोजने के लिए बाहर जाएं," कहते हैं हिलेरी गुरली, एरिज़ोना से दो की माँ। बच्चों को टैटू, स्टिकर, टी-शर्ट या छोटे खिलौने जैसे साधारण खजाने ढूंढना पसंद है। जब आपको कोई खजाना मिल जाता है, तो आप एक को पीछे छोड़ देते हैं। "यह एक मौत की यात्रा से एक खजाने की खोज में वृद्धि को बदल देता है," गुरली कहते हैं।
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