रसभरी में पाया जाने वाला प्रमुख यौगिक, जो फल को इसकी सुगंध देता है, हमें केवल एक सुखद गंध से अधिक की पेशकश कर सकता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि रास्पबेरी केटोन्स वसा के टूटने को बढ़ाते हैं।
फल खाने का एक नया कारण
हाल के अध्ययनों के अनुसार, आपका वजन कम करना उतना ही आसान हो सकता है जितना कि रास्पबेरी को अपने आहार में शामिल करना। के साथ जोड़ी ये ज्ञात वसा जलने वाले खाद्य पदार्थ और हो सकता है कि आप अपने आप को पतला खा सकें।
तो ये दावे कितने वैध हैं कि वसा जलाने के लिए रास्पबेरी अगला आश्चर्यजनक भोजन है? मोटापे से ग्रस्त प्रयोगशाला चूहों से जुड़े एक अध्ययन के मुताबिक, रास्पबेरी केटोन्स दिए गए चूहों को प्लेसबो पर रहने वालों की तुलना में अधिक शरीर में वसा "पिघला" गया।
वजन घटाने के अलावा, रसभरी में कीटोन को एडिपोनेक्टिन की अभिव्यक्ति और स्राव में वृद्धि से भी जोड़ा गया है। एडिपोनेक्टिन एक प्रोटीन हार्मोन है जो ग्लूकोज विनियमन सहित कई चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर और देखरेख करता है।
अधिक समय तक पूर्ण रहें
इन अध्ययनों के साथ, मेटाबोलिक विकारों और व्यक्तिगत प्रशिक्षण में विशेषज्ञ लिसा लिन ने हाल ही में डॉ ओज़ की वेबसाइट पर एक पोस्ट लिखा था जिसमें यह बताया गया था कि रास्पबेरी कीटोन्स, यह बताते हुए कि उनका "आपको लंबे समय तक भरा रखने" का प्रभाव था और वे वसा, कार्ब्स और शर्करा को अतिरिक्त में बदलने से रोकने में सक्षम थे पाउंड। उसने एक अन्य लेख में यह भी लिखा कि रास्पबेरी कीटोन शरीर को वसा जलने वाले क्षेत्र में धकेल देती है। लिसा लिन का लेख यहां पढ़ें.
तो यह खबर कितनी जल्दी लोकप्रिय दवा निर्माताओं और आहार की गोली उत्पादकों तक पहुंचेगी? फैसला अभी बाकी है, लेकिन उम्मीद है कि जल्द ही और अध्ययन किए जाएंगे। आप अपने रास्पबेरी पर एक उच्च मूल्य टैग और अलमारियों पर उनमें से कम देखने की उम्मीद कर सकते हैं, विशेष रूप से नए वसा जलने वाले खाद्य पदार्थों और आहार के साथ अमेरिका के आकर्षण के साथ।
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