जब आप सोचते हैं वीनस विलियम्स, आप शायद उसे उसकी समान रूप से प्रसिद्ध बहन, सेरेना के साथ, दुनिया की सबसे गतिशील जोड़ी में से एक के रूप में सोचते हैं। जबकि दोनों टेनिस सुपरस्टार होने के लिए नियमित रूप से सुर्खियां बटोरते हैं, आपको आश्चर्य होगा कि इस तरह के अविश्वसनीय आकार में आने के लिए अदालतों के बाहर क्या चल रहा है।
हमें वीनस से उसके दिन-प्रतिदिन के खाने और व्यायाम के बारे में पूछने का मौका मिला। वह अविश्वसनीय रूप से फिट हो सकती है, लेकिन हममें से बाकी लोगों की तरह उसे भी एक वाइस मिला है। वीनस के पसंदीदा जंक फूड, कसरत संगीत और स्वस्थ नाश्ते के बारे में जानने के लिए पढ़ें।
मैं एक औसत दिन की शुरुआत करता हूं: काले, पालक, अनानास और शाकाहारी प्रोटीन पाउडर की हरी स्मूदी पीना।
दोपहर के भोजन के लिए मेरे पास था: देवी ड्रेसिंग और भुना हुआ मकई के साथ हरा सलाद।
आज मैंने नाश्ता किया: सूखे मेवे और मेवे।
मेरा गो-टू हेल्दी ड्रिंक है: नींबू और शहद के साथ गर्म पानी।
एक चीज जो मैं कभी नहीं खाऊंगा वह है: एस्कारगोट।
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मेरा पसंदीदा कसरत है: प्लायोमेट्रिक्स और कोई भी तेज़-तर्रार अभ्यास, क्योंकि यह रोमांचक है।
मेरा दोषी आनंद भोजन है: डोनट्स
एक चीज जो मुझे हमेशा वर्कआउट करने के लिए प्रेरित करती है वह है: यह जानते हुए कि मुझे परिणाम मिलने वाले हैं।
अगला बड़ा स्वास्थ्य और फिटनेस रुझान होगा: ट्रायथलॉन।
मेरा पसंदीदा स्वस्थ रेस्टोरेंट है:क्रिस्टोफर की रसोई पाम बीच गार्डन, FL में।
मेरा पसंदीदा स्वस्थ नाश्ता है: सूखे चेरी और जैविक फल पट्टियाँ।
इंस्टाग्राम पर मैं निम्नलिखित के प्रति जुनूनी हूं: सेरेना विलियम्स!
मेरी रसोई में आपको हमेशा तीन चीजें मिलेंगी: हिमालयन पिंक सॉल्ट, ऑर्गेनिक बटर और केल।
यात्रियों के लिए मेरी सबसे बड़ी स्वास्थ्य युक्ति है: किसी तरह सुबह कसरत में निचोड़ें, भले ही वह छोटा हो। इस तरह, आपके पास आनंद लेने और दर्शनीय स्थलों की यात्रा करने के लिए शेष दिन होगा।
मेरा सिग्नेचर हेल्दी डिश है: धूप में सुखाए हुए टमाटर और ताज़ी काली मिर्च के साथ गर्म भुना हुआ काले सलाद।
मैं जिस स्वास्थ्य ऐप के बिना नहीं रह सकता वह है: रन कीपर।
मेरी कसरत प्लेलिस्ट में अभी शीर्ष तीन गाने हैं: डफ़्ट पंक द्वारा "वन मोर टाइम", डेविड गेटा द्वारा "डेंजरस", और डेसिग्नर द्वारा "पांडा"।
मेरे पसंदीदा एक्टिववियर ब्रांड हैं: मैं थोड़ा पक्षपाती हूं, लेकिन मुझे प्यार है ग्यारहअभी-अभी लॉन्च हुआ है प्रतीक संग्रह।
मेरी नौकरी का सबसे अच्छा हिस्सा है: मेरे सपने को रोज जी रहा है।
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