क्या होमस्कूलिंग से बेहतर पोषण और वजन बढ़ता है? - वह जानती है

हम सब जानते हैं कि बचपन का मोटापा यह एक ऐसी समस्या है जिससे माता-पिता और चिकित्सक दोनों चिंतित हैं। भोजन के विकल्प, पारिवारिक इतिहास और गतिविधि स्तर सभी आपके बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं। क्या होगा यदि आपके बच्चे को होमस्कूल करने की आपकी पसंद वास्तव में स्वस्थ खाने की आदतों और कम वजन के मुद्दों का कारण बनती है?

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क्या होगा यदि आपकी स्कूली शिक्षा पसंद ने आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित किया हो? शोधकर्ताओं को यह जानकर आश्चर्य हुआ कि होमस्कूल वाले बच्चों के शरीर में उनके पारंपरिक रूप से शिक्षित साथियों की तुलना में कम वसा होती है। मतभेदों में क्या योगदान हो सकता है, और इस सहसंबंध से हम बचपन के मोटापे के बारे में क्या सीख सकते हैं?

शोधकर्ताओं ने क्या अध्ययन किया

कोलोराडो विश्वविद्यालय के Anschutz स्वास्थ्य और कल्याण केंद्र (AHWC) और विश्वविद्यालय दोनों के शोधकर्ताओं की एक टीम बर्मिंघम के अलबामा ने 7 और. की उम्र के बीच होमस्कूल वाले बच्चों और उनके पारंपरिक रूप से स्कूली बच्चों दोनों को देखा 12. शोधकर्ताओं ने शारीरिक गतिविधि के स्तर की निगरानी की, माता-पिता ने आहार के बारे में जानकारी दी और शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को शरीर में वसा के लिए मापा। NS

निष्कर्ष प्रकाशित किए गए थे पत्रिका में मोटापा.

चौंकाने वाले हैं नतीजे

शोधकर्ताओं ने पाया कि होमस्कूल वाले बच्चों और परंपरागत रूप से स्कूली बच्चों में बहुत समान थे गतिविधि के स्तर, घर पर काफी समान मात्रा में भोजन खाया और काफी समान गुणवत्ता वाला भोजन भी खाया घर। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि परंपरागत रूप से स्कूली बच्चों ने स्कूल में खाए गए भोजन में काफी अधिक मात्रा में कैलोरी, ट्रांस वसा, सोडियम और चीनी ली। स्कूल में खाने वाले बच्चों ने भी होमस्कूल किए गए बच्चों की तुलना में कम फल और सब्जियां और कम फाइबर खाया। शोधकर्ताओं ने उन बच्चों के बीच अंतर नहीं किया जो स्कूल में दोपहर का भोजन लाते थे और जिन्होंने स्कूल का दोपहर का भोजन खरीदा था।

साइंस डेली के अनुसार, "'पिछले शोध के आधार पर, हम इस अध्ययन में यह सोचकर गए थे कि घर पर पढ़ने वाले बच्चे पारंपरिक स्कूलों में जाने वाले बच्चों की तुलना में भारी और कम सक्रिय होंगे," कहा। मिशेल कार्डेल, पीएच.डी., आरडी, अध्ययन के प्रमुख लेखक। 'हमने इसके विपरीत पाया।'"

अध्ययन में होमस्कूल किए गए बच्चों का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और प्रतिशत काफी कम था शरीर में वसा, और वे परंपरागत रूप से स्कूली बच्चों की तुलना में प्रति दिन औसतन 120 कम कैलोरी लेते थे किया था।

यह हमें क्या बताता है?

तो इन निष्कर्षों का आगे क्या मतलब है? शुरुआत के लिए, इस शोध अध्ययन के लिए डेटा 2005 से 2009 की अवधि के दौरान एकत्र किया गया था, इससे पहले कि नई पहल और दिशानिर्देश स्वस्थ स्कूल लंच विकल्पों की पेशकश करने के उद्देश्य से जारी किए गए थे। यदि आज एक ही अध्ययन किया जाता है, तो निष्कर्ष अलग हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आजकल बच्चे स्कूल में कितनी बार स्वस्थ विकल्प खाते हैं।

कार्डेल ने साझा किया, "हमें नहीं पता कि अगर हमने उन बच्चों को शामिल किया होता जो स्कूल में अपना दोपहर का भोजन लाते थे, तो हम यही परिणाम देख सकते थे।" "हमें लगता है कि ये अंतर घर-विद्यालय परिवारों में घर के माहौल की विशिष्टता को दर्शा सकते हैं लेकिन निश्चित रूप से जानने के लिए भविष्य के शोध की आवश्यकता है।"

कार्डेल आगे बढ़ गया है और अब शोध कर रहा है कि भोजन पर सामाजिक आर्थिक स्थिति और जातीयता का क्या प्रभाव पड़ सकता है घर में बच्चों के लिए उपलब्ध विकल्प और यह सब प्राथमिक विद्यालय में बचपन के मोटापे से कैसे संबंधित है-आयु वर्ग बच्चे

जमीनी स्तर

अगर हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे कैसे और क्या खाते हैं, इस पर सबसे अधिक प्रभाव पड़े, तो एक स्वस्थ उदाहरण स्थापित करना घर से शुरू होता है। जब बच्चों को घर पर टेबल पर स्वस्थ भोजन के साथ पाला जाता है - और वे अपने माता-पिता को उन खाद्य पदार्थों को खाते हुए देखते हैं - जब वे घर से दूर होते हैं तो उनके स्वस्थ विकल्प बनाने की अधिक संभावना होती है। पार्टियों या विशेष आयोजनों में हमेशा पिज्जा, कुकीज और सोडा उपलब्ध रहेगा, और यह उम्मीद की जानी चाहिए कि बच्चे भी उन खाद्य पदार्थों को खाना चाहेंगे। स्वस्थ विकल्प बनाने और एक सप्ताह के दौरान अपने आहार को संतुलित करने से समग्र रूप से स्वस्थ शरीर बनता है - और जीवन भर के लिए स्वस्थ आदतें।

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