मैं अपनी बेटी को खाने के विकारों से कैसे बचा सकता हूँ? - वह जानती है

उत्तरजीवी में आपका स्वागत है, जिसमें लेखक कैथरीन न्यूमैन किशोरों के बारे में आपके सवालों का जवाब देने की कोशिश करती हैं और वे ऐसा क्यों हैं - और सब कुछ के बावजूद उन्हें कैसे प्यार करें।

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प्रश्न:

मैं अपनी बेटी को की महामारी से कैसे बचाऊं? भोजन विकार? उसके पांच दोस्त हैं जो वर्तमान में विभिन्न प्रकार से पीड़ित हैं। वे हस्तक्षेप और चिकित्सीय सहायता की विभिन्न डिग्री प्राप्त कर रहे हैं, और हम इसके बारे में बात करते हैं, लेकिन मैं यह कैसे सुनिश्चित करूं कि वह जाल में न पड़े?

उत्तर:

यह एक बेहतरीन सवाल है। हमारे बच्चों के चारों ओर बारूदी सुरंगें हैं क्योंकि वे कूदते हैं और सरपट दौड़ते हैं और वयस्कता के लिए अपना रास्ता बनाते हैं, हमारे साथ प्रार्थना करते हैं कि वे स्मिथेरेन्स के लिए नहीं उड़ाए जाते हैं। मैं वास्तव में आज 17 और 14 से परामर्श नहीं कर रहा हूं, क्योंकि मेरे पहले विचारों में से एक, लगभग सभी के विपरीत है हम यहां जो सलाह दे रहे हैं, वह उन बच्चों के साथ खाने के विकारों के बारे में अधिक बात नहीं करना है, जिन्हें इसके बारे में पता नहीं है उन्हें। आप शायद सोच रहे हैं कि मैं खुद मजाक कर रहा हूं - कि 14 साल की उम्र में, मेरी बेटी खाने के विकारों के बारे में अति जागरूक है नाटक-रानी से भरा प्रदर्शन-कला चार्टर स्कूल, लेकिन मुझे लगता है कि यह उसके और उसके मजबूत, स्वस्थ के पक्ष में कुछ है वहाँ मित्र समूह। और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने सब कुछ सीखा - न केवल पहली जगह में खाने के विकारों के बारे में, बल्कि यह भी कि वास्तव में एक की खेती कैसे करें - टीवी के लिए बनी-नहीं-खाने-विकार वाली फिल्म से

दुनिया की सर्वश्रेष्ठ छोटी लड़की, मैं इसके बारे में अपनी समझ को गंभीरता से लेता हूं।

हम अनजाने में अपने बच्चों को उनकी सुरक्षा के हित में बहका सकते हैं। उदाहरण के लिए, सत्रह ने एक चित्र पुस्तक से अंधेरे से डरना सीखा कि आपको अंधेरे से क्यों नहीं डरना चाहिए। मैंने एक ही फिल्म देखी और फिर अगले डेढ़ साल में चमेली की चाय के विशाल बर्तन पीने में बिताया रात का खाना और वह सारा खाना छुपाना जो मैं नहीं खा रहा था और अपनी "सफलताओं" का विवरण देते हुए एक विस्तृत पत्रिका रख रहा था और शर्म की बात है। अगर मैंने हर समय बर्बाद नहीं किया होता तो मैं बकवास करने वाले बॉयफ्रेंड और बिकनी बॉडी पर बर्बाद हो जाता था और बर्बाद हो जाता था और माफी मांगता था - मैं अब तक हिलेरी क्लिंटन का उपाध्यक्ष होता।

किसी भी तरह, खाने के विकारों पर वापस, जो आपका बच्चा है, अफसोस, सभी को पता है। किशोरों के एवज में, मैंने एक दोस्त ज़ेवी स्टीनित्ज़ के अपने शानदार नारीवादी बिजलीघर से परामर्श किया, जो अन्य बातों के अलावा एक भव्य आत्मविश्वास और मजबूत शरीर वाली बेटी की परवरिश कर रहा है। ये उसके कुछ विचार हैं:

अपने या अपने शरीर के बारे में कभी भी नकारात्मक टिप्पणी न करें। यह बहुत बड़ा है, है ना? क्योंकि रोल-मॉडलिंग के अलावा, एक ऐसा माहौल भी है जो एक ऐसे घर से आता है जहाँ लोग आत्म-प्रेम का अभ्यास करते हैं। मैं इस पर काम कर रहा हूँ मैं कसम खाता हूँ। वर्तमान में, मैं केवल अपने दाढ़ी वाले बालों के बारे में शिकायत करने की कोशिश कर रहा हूं, उन्हें आशीर्वाद दें, यह ऐसा मुद्दा नहीं है जिससे बच्चों के विकास का खतरा हो। इसके अलावा, हमारे पास घर में कोई पैमाना नहीं है। यह अपने आप से पूछने लायक है, "घर में तराजू का क्या संदेश है?" एक पैमाना वास्तव में के बारे में कोई सटीक जानकारी प्रदान नहीं करता है स्वास्थ्य.

अपने बच्चे को आध्यात्मिक स्तर पर शरीर के चमत्कार के बारे में सिखाएं (वे सभी आकारों और आकारों में आते हैं, यह आश्चर्यजनक है कि वे बिल्कुल काम करते हैं, हम जागते हैं और जीवित रहने के लिए जो कुछ भी धन्यवाद देते हैं)। हम अपने घर में महिलाओं के सजावटी न होने के बारे में बहुत बात करते हैं। ये सुंदर वस्तुएं नहीं हैं, ये हमारे शरीर हैं, और ये हैं कि हम कैसे दुनिया भर में महत्वपूर्ण काम करते हैं: स्मार्ट बनना, अन्याय का विरोध करना, लोगों की देखभाल करना। हमें उनके मजबूत और स्वस्थ रहने की आवश्यकता है ताकि हम अच्छा काम कर सकें।

अच्छा और अक्सर खाएं। साथ में खाएं। प्यार हे खाने से। यह मेरे परिवार में एक बड़ा है। हम खाना पसंद करते हैं, और हम एक साथ खाना पसंद करते हैं। मैं ज्यादातर घर पर स्वस्थ भोजन रखता हूं और परोसता हूं ताकि बच्चे भूख लगने पर ही खा सकें, और मुझे उन्हें पुलिस या चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि यह कबाड़ है। जब बच्चे छोटे थे, तो मैं उन्हें धुन बजाने और यह पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता था कि वे भूखे हैं या बैठे हैं, और मुझे लगता है कि इससे उन्हें अपने शरीर के संकेतों के बारे में सिखाने में मदद मिली। हमारी सुपरसाइज़ संस्कृति, जैसा कि हम जानते हैं, भूख और तृप्ति के बारे में मूल बातें सीखने के लिए बहुत अधिक प्रोत्साहन नहीं देती है। मुझे लगता है कि यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि ये बच्चे बढ़ रहे हैं। मैंने देखा है कि मेरे किशोर उन चरणों से गुजरते हैं, जिनके दौरान वे भूखे मर रहे हैं, हर समय खा रहे हैं और मांस पर पैकिंग कर रहे हैं - और फिर वे अगले महीने एक पैर की तरह बढ़ते हैं। एक्स्ट्रा इंसान बनाना हाई-कैलोरी वाला काम है।

घड़ी हमें धीरे से मार रहा है और मीडिया साक्षरता का विकास करना। हमें धीरे से मार रहे हैं:महिलाओं की विज्ञापन की छवि महिलाओं की कामुक, वस्तुपरक छवियों के बारे में एक वृत्तचित्र फिल्म है जो हमें पूरे दिन, हर दिन मारती है। यह युवा लोगों के लिए सुपर-आंख खोलने वाला है और शर्म और आत्म-घृणा के किसी भी शेष निशान को जलाने के लिए आग और गंधक की खेती की एक सुंदर आजीवन प्रक्रिया शुरू कर सकता है। मेरे दोनों बच्चे समझते हैं कि महिलाओं के दुबले होने की इच्छा, अन्य चीजों के अलावा, लाभ से प्रेरित है, जिस पर उन्हें गहरा संदेह है। इसके अलावा, निश्चित रूप से, कुप्रथा। हमारी बेटियों के लिए यह समझना वास्तव में सशक्त है - इस तथ्य को समझना कि अपने शरीर से प्यार करना प्रतिरोध का कार्य है।

अंत में, यदि आप खाने के विकार के लक्षण देखते हैं, तो उन्हें तुरंत गंभीरता से लें, चिकित्सा प्राप्त करें, और बच्चे को 18 वर्ष की उम्र से पहले पर्यवेक्षित खाने की योजना पर रखें। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, किसी विशेषज्ञ के पास रेफर करें, और जाएँ Nationaleatingdisorders.org अधिक जानकारी के लिए।