मेरे सबसे छोटे बेटे को टेकआउट टेरीयाकी चिकन बहुत पसंद है, लेकिन न केवल बाहर खाना महंगा हो जाता है, मुझे यह भी पता नहीं है कि इन व्यंजनों में कौन सी सामग्री का उपयोग किया जाता है। मैं यहाँ घर पर कुछ ऐसा बनाना चाहता था जो रेस्तरां के संस्करणों की तुलना में स्वादिष्ट, सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक हो।
इस चिकन में केवल तीन सामग्रियां हैं, रसदार निकला और सबसे महत्वपूर्ण, मेरे बेटे के लिए बहुत स्वादिष्ट था। मैंने ऑर्गेनिक चिकन का इस्तेमाल किया, जिसे मैंने अपने धीमी कुकर में ऑल-नैचुरल टेरीयाकी सॉस और ताज़े, कटे हुए अनानास के साथ रखा। इसे पकाते समय अद्भुत गंध आती थी, और मैंने चिकन को अन्य भोजन विचारों के लिए उपयोगी पाया। मेरा सुझाव है कि इसे उबले हुए ब्राउन राइस या क्विनोआ के ऊपर परोसें, इसे सलाद या रैप के लिए कतरें या ताज़ी उबली हुई सब्जियों के एक बड़े कटोरे के साथ परोसें।
3-घटक धीमी कुकर अनानास तेरियाकी चिकन पकाने की विधि
ऑर्गेनिक चिकन ब्रेस्ट को पूरी तरह से प्राकृतिक टेरीयाकी सॉस और ताजा कटे हुए अनानास के साथ मिलाया जाता है, फिर एक स्वस्थ, बिना परेशानी वाले भोजन के लिए धीमी गति से पकाया जाता है। इस आसान डिनर को पूरा करने के लिए उबले हुए चावल परोसें।
कार्य करता है 8
तैयारी का समय: १५ मिनट | पकाने का समय: 6 घंटे | कुल समय: 6 घंटे 15 मिनट
अवयव:
- 4 ऑर्गेनिक बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट
- १-१/२ कप पूरी तरह से प्राकृतिक टेरीयाकी सॉस या कोई भी टेरीयाकी सॉस जो आप चाहते हैं
- २ कप कटा हुआ ताजा अनानास
- उबले हुए सफेद या भूरे चावल, परोसने के लिए
दिशा:
- चिकन ब्रेस्ट को पेपर टॉवल से धोएं और सुखाएं।
- एक कटिंग बोर्ड पर, चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, और उन्हें धीमी कुकर के कटोरे में डाल दें।
- चिकन के ऊपर तेरियाकी सॉस डालें, और कटा हुआ अनानास डालें।
- धीमी कुकर को ढक्कन से ढक दें, और ६ घंटे के लिए धीमी आंच पर सेट करें।
- चिकन के पक जाने के बाद, इसे हटा दें और इसे चावल के ऊपर उबली हुई सब्जियों के साथ परोसें।
- किसी भी बचे हुए चिकन को 2 से 3 दिनों के लिए फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
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