जब यह आता है प्रौद्योगिकी, आप कैसे तय करते हैं कि कितना अधिक है? आपके बच्चे को स्क्रीन समय की अनुमति देने के लिए अपने नियमों को तय करना काफी कठिन हो सकता है, लेकिन क्या होता है जब आप और आपके पति / पत्नी सहमत नहीं हो सकते हैं?
अपने बच्चों के लिए स्क्रीन समय की सही मात्रा के बारे में अपने जीवनसाथी के साथ बहस करते समय सोचने वाली बातों के लिए पढ़ें।
तकनीक के बारे में समझौता कैसे करें
इसलिए आप और आपका जीवनसाथी यह तय नहीं कर सकते कि आपके बच्चे को कितना एक्सपोजर (यदि कोई हो!) एक माता पिता कह रहे हैं टेलीविजन, कंप्यूटर और स्मार्ट फोन ठीक हैं और दूसरे आश्चर्य करते हैं कि किताबों और बाहर खेलने का क्या हुआ? अपने जीवनसाथी के साथ समझौता करते समय, अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें।
प्रौद्योगिकी के अपने अच्छे पक्ष हैं
- इलेक्ट्रॉनिक और इंटरनेट से जुड़े उपकरण सीखने और बढ़ने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं और निस्संदेह उनके पूरे जीवन में एक कौशल की आवश्यकता होगी।
- वे एक ऐसा स्थान हो सकते हैं जहां बच्चे स्वतंत्रता प्राप्त कर सकें, खोज कर सकें और नई रुचियों की खोज कर सकें।
- सेल फोन, ईमेल और सोशल नेटवर्किंग के साथ संचार को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखना कम उम्र में खेती करने का एक महान कौशल है।
- गैजेट्स एक व्याकुलता हो सकती है, स्कूल के घंटों के दौरान अनदेखा करना कठिन हो सकता है, और अनुपयुक्त रूप से उपयोग किया जा सकता है।
- बच्चों को इंटरनेट पर पोस्ट की जाने वाली चीज़ों के स्थायित्व को समझने में मुश्किल होती है, जिसमें दूसरों के बारे में कही गई मतलबी बातें और अपने स्वयं के जीवन के बारे में साझा किए गए विवरण शामिल हैं।
- "अज्ञात" खराब लिंक पर साधारण गलत क्लिक से आपके कंप्यूटर पर मैलवेयर और वायरस स्थापित हो सकते हैं।
क्या आपका बच्चा भी तैयार है?
अपने पति या पत्नी के साथ बहस करते समय कि आपके बच्चे के पास कितना स्क्रीन समय होना चाहिए, टिम वोडा, एक डिजिटल सुरक्षा अधिवक्ता और सह-संस्थापक uKnow.com (माता-पिता की खुफिया प्रणाली का प्रदाता), कहते हैं कि आपको पहले यह तय करना चाहिए कि आपका बच्चा इसके लिए तैयार है या नहीं सेल फोन, कंप्यूटर या टैबलेट। वह इन कारकों पर विचार करने का सुझाव देता है:
- क्या उसने अन्य बड़े टिकट वाले व्यक्तिगत सामानों के साथ जिम्मेदारी दिखाई है? (रिटेनर से लेकर निनटेंडो डीएस तक कुछ भी)।
- आपने साइबर बुलिंग जैसे मुद्दों पर चर्चा की है।
- वह जानता है कि अगर उसे अनुचित सामग्री भेजी जाती है या उसका सामना होता है तो उसे क्या करना चाहिए।
- वह एक की आवश्यकता के लिए एक सुविचारित कारण प्रदान कर सकता है। (नहीं, "लेकिन माँ, मेरे सभी दोस्तों के पास एक है।")
- वह पारिवारिक नियमों और सीमाओं का पालन करने के लिए सहमत होता है कि वह इसका उपयोग कैसे या कब कर सकता है।
- वह समझता है कि आप उसके उपयोग की निगरानी के लिए किस विधि का उपयोग कर रहे हैं।
तो कितनी तकनीक बहुत ज्यादा है?
यदि आप अपने बच्चे को एक निश्चित स्क्रीन समय देने के लिए तैयार हैं, तो आप कैसे तय करते हैं कि कितना अधिक है?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार, 90 प्रतिशत माता-पिता रिपोर्ट करते हैं कि उनके 2 वर्ष से छोटे बच्चे किसी न किसी रूप में इलेक्ट्रॉनिक मीडिया देखते हैं। 3 साल की उम्र तक, लगभग एक तिहाई बच्चों के बेडरूम में टेलीविजन होता है।
कैसर फाउंडेशन एक अध्ययन किया और निर्धारित किया कि 8 से 18 वर्ष के बच्चे एक सामान्य दिन (सप्ताह में 53 घंटे से अधिक) में मनोरंजन मीडिया का उपयोग करने के लिए औसतन सात घंटे 38 मिनट का समय देते हैं। और क्योंकि वे उस समय का इतना अधिक समय 'मीडिया मल्टीटास्किंग' (एक समय में एक से अधिक माध्यमों का उपयोग करके) व्यतीत करते हैं, वे वास्तव में उन साढ़े सात. में कुल १० घंटे और ४५ मिनट की मीडिया सामग्री को पैक करने का प्रबंधन करता है घंटे।
आप की सिफारिश की कि 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के पास प्रति दिन दो घंटे से अधिक स्क्रीन समय नहीं है; इसका मतलब स्क्रीन का उपयोग करने वाली सभी प्रकार की तकनीक से है। और 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, वे इसकी बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं करते हैं। वे कहते हैं कि मीडिया के उपयोग के लिए शैक्षिक या विकासात्मक लाभों का समर्थन करने वाले साक्ष्य की कमी उनके प्रमुख निर्धारण कारकों में से एक थी।
आप स्क्रीन टाइम को कैसे सीमित करते हैं?
क्लेयर हास, एक प्रारंभिक बचपन के शिक्षक और शिक्षा के उपाध्यक्ष किडी अकादमी कहते हैं, "हालांकि दैनिक स्क्रीन समय के दो घंटे के लक्ष्य को पूरा करना मुश्किल लग सकता है, माता-पिता को अपने बच्चों के साथ उस मानवीय संबंध को बनाए रखने और अन्य तरीकों से उनके दिमाग को उत्तेजित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि किसी भी आदत को तोड़ने से पहले जल्दी शुरुआत करें।"
कम उम्र में बच्चों के स्क्रीन समय पर अंकुश लगाने में मदद करने के लिए, हास ने चार एमएस का उपयोग करने का सुझाव दिया:
- एमऑनिटरिंग - अपने बच्चे को उन पर जाने की अनुमति देने से पहले परिचित हों और ऑनलाइन साइटों से बातचीत करें। इस बारे में बात करें कि उसे वीडियो या स्मार्ट फ़ोन क्यों चाहिए। अपने कारणों के बारे में बात करके, आप अपने बच्चे को उसके स्क्रीन टाइम के प्रति सचेत रहने में मदद कर सकते हैं।
- एमसंतुलन बनाए रखें - तकनीक को दिनचर्या बनने के बजाय आपके परिवार की दिनचर्या में फिट होना चाहिए।
- एमनियंत्रण - अपने बच्चे को इस बात से अवगत कराना महत्वपूर्ण है कि वह स्क्रीन के सामने कितना समय बिता रहा है, ताकि वह उस समय का उपयोग करने के बारे में निर्णय लेना शुरू कर सके।
- एमओडेल गुड प्रैक्टिस - यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्क्रीन टाइम को सीमित करे, लेकिन नियमित रूप से डिनर टेबल पर अपना फोन बाहर निकाले, तो आप मिश्रित संदेश भेज रहे हैं।
याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें
एक बार जब आप और आपके पति या पत्नी इस बारे में निर्णय ले लेते हैं कि आप अपने बच्चों को कितना स्क्रीन समय देंगे, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमों को जारी करते समय एक संयुक्त मोर्चा प्रस्तुत करते हैं। और अगर आपको और आपके जीवनसाथी को कभी भी "रोक देना“परिवार के समय के लिए जगह बनाने के लिए कुछ स्क्रीन समय पर, एक सेकंड के लिए भी दोषी महसूस न करें। क्योंकि आपके बच्चों का उनके गैजेट्स से कनेक्ट होने से ज्यादा जरूरी है कि आप अपने बच्चों से जुड़े रहें।
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