यह हर साल होता है; जब नए साल की पूर्व संध्या घूमती है, तो हम अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं और नए साल के लिए संकल्प. चाहे वह अधिक पानी पी रहा हो (हर साल मेरा), यात्रा करना, पालन-पोषण करना, या अपनी बेटी को लाना आप पर नज़रें गड़ाना बंद करने के लिए, लक्ष्य निर्धारित करने से आपको यह चुनने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और इसे बनाएं a वरीयता। कठिन हिस्सा उन संकल्पों को 1 जनवरी से आगे बढ़ा रहा है, उन्हें दैनिक पीसने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बैक बर्नर पर रखे बिना।
मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हो सकते हैं कि 2019 एक पूर्ण बकवास शो था; एक साल में दरवाजा पटकना इतना अच्छा कभी नहीं लगा। तो कैसे हैं आप में प्रवेश करने का संकल्प 2020? क्या आप अधिक प्राप्य लक्ष्यों के लिए लक्ष्य कर रहे हैं जैसे खुद की देखभाल, व्यायाम करना और अपने परिवार के साथ अधिक समय बिता रहे हैं? या थोड़ा, अहम, कम प्राप्य लक्ष्य आपके जाम हैं (जैसे उम्मीद है कि यह साल लिज़ो है और आप मिलते हैं और तुरंत बीएफएफ बन जाते हैं)? आप नए साल के लिए जो कुछ भी चाहते हैं, अब समय है: इसे बोलें, इसे लिखें, इसे अपने मूड बोर्ड पर रखें, सकारात्मक विज़ुअलाइज़ेशन करें, और/या अंत में अपने फ्रीलायडर रूममेट को बाहर निकालने का साहस जुटाएं। 2020 आपके चमकने का समय है।
और अक्सर, हम माँ वे लोग होते हैं जो बाकी सभी को अपने सामने रखते हैं - जिसका अर्थ है कि हमारी स्वयं की देखभाल / चाहत / ज़रूरतें खिड़की से बाहर जाती हैं। खैर, इस साल नहीं। हमने १० माताओं को २०२० के लिए अपने नए साल के संकल्पों को साझा करने के लिए कहा, और उन्होंने जो हमें बताया वह हमें और पसंद नहीं आया। हैरानी की बात है कि लिज़ो का एक बार भी उल्लेख नहीं किया गया है।
बच्चे के कदम उठाने के लिए
लाइफस्टाइल ब्लॉगर और माँ उनाकेमो SheKnows को बताता है कि “2020 में मैं अपने बालों को और कम करने का संकल्प लेती हूँ! मैं एक नई पहली बार माँ (सबसे आश्चर्यजनक छोटे लड़के के लिए), एक पूर्णकालिक के रूप में वास्तव में, वास्तव में कड़ी मेहनत करती हूँ नर्स प्रैक्टिशनर, एक पूर्णकालिक डॉक्टरेट छात्र, साथ ही मेरी अन्य सभी भूमिकाएँ और 'वयस्क' जिम्मेदारियां। मैंने सीखा है कि न केवल मैं खुद का आनंद लेने और आराम करने के लायक हूं; मुझे खुद के उच्चतम संस्करण के रूप में कार्य करने के लिए इसे प्राथमिकता भी देनी होगी। मैं बेहतर अनुशासन, दक्षता और साहस भी साथ ला रहा हूं। जीवन छोटा है, इसलिए मैं हर दिन सींगों से, अच्छा या बुरा, इस ज्ञान के साथ ले रहा हूं कि मैं लचीला हूं और मैं प्रगति कर सकता हूं, भले ही यह हर दिन सिर्फ एक छोटा कदम हो। ”
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माय सनशाइन!. उनकी मां होने के नाते मैं एक भूमिका को बहुत गंभीरता से लेती हूं। मातृत्व रातों-रात मेरे पास नहीं आया और मैं हर दिन इतना विस्मय और आभारी हूं कि हमें एक साथ बिताने को मिला! भगवान आप सब अच्छे हैं!. कहा जा रहा है, एक एसएनएफ प्रदाता के रूप में पूर्णकालिक काम करना, डॉक्टरेट कार्यक्रम को पूरा करने के लिए पूरा समय स्कूल जाना, एक पूर्णकालिक होने के नाते नेविगेट करना टेक्सास में अपने पूरे परिवार के साथ कैलिफ़ोर्निया में पहली बार माँ/पत्नी, और अंत में मेरे ब्लॉग को अधिक समय देना अब तक का सबसे बड़ा संतुलनकारी कार्य है! अन्य सभी कार्यों और आवश्यकताओं का उल्लेख नहीं है जो वयस्क होने के साथ आते हैं । लेकिन तुम सब मैं इसके लिए बहुत आभारी हूँ! हँसी, पीस, थकान, जोश और आँसू। भगवान हमेशा अच्छा है! अगर मैं ये सब कर सकता हूं और कृतज्ञता का भाव रखता हूं तो आप भी ऐसा कर सकते हैं! मैं यहाँ हूँ, प्रार्थना कर रहा हूँ और आपके लिए जड़ और जयकार कर रहा हूँ! हम इसमें एक साथ! चलते रहने के लिए आपकी प्रेरणा क्या है? नीचे एक टिप्पणी छोड़ें
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हर महीने 1 नया काम पूरा करने के लिए
“मेरा परिवार नए साल की शुरुआत करने के लिए चुन रहा है कि हम उन चीज़ों में खुद को दिखाएँ जो हम हमेशा से चाहते थे! मैं हमेशा अपने लिए बड़ी योजनाओं या विचारों वाला व्यक्ति रहा हूं, लेकिन कभी-कभी मैं डर या समय को रास्ते में आने देता हूं, "एंड्रिया, माँ ब्लॉगर एंड्रिया Coonrod.com, शेकनोज को बताता है। "मैं हमेशा एक हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण लेना चाहता था, मैं हमेशा एक स्थानीय बैंड के लिए एक गीत लिखना चाहता था, मैं हमेशा एक टैटू बनवाना चाहता था हमारे गर्भपात की याद, मेरी बेटियों को एक अलग भाषा सिखाएं... ये ऐसी चीजें हैं जिनकी मैंने योजना बनाई है लेकिन आधिकारिक तौर पर कभी नहीं बनाई होना। मेरे पति और मैंने तय किया कि नए साल में हर महीने हम उन चीजों में से एक को पूरा करेंगे जो हमने हमेशा कहा है कि हम करेंगे। कुछ चीजें छोटी होंगी, कुछ को अधिक समय लगेगा, लेकिन वे सभी हम बढ़ेंगे, साझा करेंगे, और खुद को एक साथ दिखाएंगे। ”
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इन पागल लोगों के साथ बस एक और दिन मुझे मेरा फोन करने को मिलता है! मेरी क्रिसमस ❤️ #merrychristmas2019
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गड़बड़ी को गले लगाने के लिए
"२०२० के लिए मेरा संकल्प ठीक नहीं होने के साथ ठीक होना है," राहेल ऑफ व्यस्त माँ मीडिया SheKnows बताता है। "चीजें हर समय अद्भुत नहीं होने वाली हैं। और मैं इसे अपने आप को याद दिलाने का लक्ष्य बना रहा हूं कि यह महसूस करना ठीक है कि चीजें हर बार एक बार चूसती हैं। हर किसी के पास वो पल होते हैं। जब मैं उदास महसूस कर रहा होता हूं, तो मैं उन भावनाओं को महसूस करने के लिए खुद को याद दिलाने जा रहा हूं और याद रखूंगा कि वे जल्द ही दूर हो जाएंगे।
अनप्लग करना
डोरान, कैलिफ़ोर्निया ब्यूटी ब्लॉगर यहाँ हाउते ब्यूटी गाइड शेकनोज के साथ अपने परिवार-केंद्रित संकल्प को साझा किया: “अधिक पारिवारिक समय अनप्लग्ड बिताने के लिए। इस साल डिनर और डिनर के बाद का समय फोन- और आईपैड-फ्री होगा। इसके अलावा, मैं पूरी तरह से एकल और अपराध-मुक्त एक चौथाई यात्रा करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध कर रहा हूं - इसलिए मैं रिचार्ज कर सकता हूं और बस हो सकता हूं। एक माँ, पत्नी और व्यवसाय के स्वामी के रूप में अपने लिए एक मिनट निकालना बहुत कठिन है। मैं इस साल अपने लिए थोड़ा समय निकालने के लिए प्रतिबद्ध हूं।"
जाने देना और प्रतिनिधि बनाना
Terina, एक आधुनिक चमड़ा कारीगर और उत्पाद डिज़ाइनर हैं टेरिना निकोल, 2020 में शेकनोज को बताती है कि वह जाने दे रही है: "मैं निश्चित रूप से 'जुगल ओवर' की भावना को पीछे छोड़ रही हूं। एक बच्चे के साथ अपना व्यवसाय चलाना आसान नहीं है, लेकिन यह करने योग्य है। अब जबकि दूसरा यहां है (14 साल बाद), मेरे व्यवसाय में कर्षण को बनाए रखते हुए शुरू करना कठिन रहा है - खासकर क्योंकि मुझे मदद मांगना पसंद नहीं है। लेकिन 'प्रतिनिधिमंडल' मेरा नया पसंदीदा शब्द है! बर्नआउट किसी की सेवा नहीं करता। ” उपदेश, टेरिना।
शाकाहारी खाना बनाना
"मैं और मेरा परिवार घर पर अधिक खाना बनाने की कोशिश कर रहे हैं और 2020 में अधिक पौधे आधारित आहार भी खा रहे हैं," ब्लॉगर और पांच एम्बर की माँ एम्बर पसंद करता है SheKnows बताता है। "हमारे सात लोगों के परिवार में से, हमारे पास एक शाकाहारी और दो नए पेसटेरियन हैं, इसलिए हम एक परिवार के रूप में बदलाव करने की कोशिश कर रहे हैं।"
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पिछली रात के बारे में... मेरा पहला रेड कार्पेट और मेरी पोशाक देखने के लिए स्वाइप करें *लगभग* मेरे चेहरे पर! मेरे प्रतिभाशाली भाई @spencerfolmar द्वारा शूटिंग हेरोइन के प्रीमियर में भाग लेना एक ऐसा सम्मान था। ९०० से अधिक लोग उपस्थित थे, हमने रात को नृत्य किया, और हम पुराने दोस्तों के साथ मिले और परिवार। ❤️ यह फिल्म ओपिओइड महामारी से तबाह हुए परिवारों के लिए आशा और उपचार ला रही है। अपने आस-पास के किसी शहर में आने वाली स्क्रीनिंग के लिए @heroinfilm अवश्य देखें। 🎞 और ऑरलैंडो दोस्तों- बहुत जल्द आने वाली स्क्रीनिंग के लिए देखें! 🎉.. #amberlikes #heroinfilm #centralpa #moviereview #moviereviews #moviereviewer #moviepremiere #moviepremier #visitpa #rowlandtheater #philipsburgpa #clearfieldcounty #centrecounty #shootingheroin #orlandoblogger #ऑरलैंडोब्लॉग
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सरल स्व-देखभाल जोड़ने के लिए
के प्रकाशक फ़्रेमयुक्त रसोइया केट ने नए साल के लिए यथार्थवादी, पूरी तरह से साध्य लक्ष्यों को चुना है: "हर दिन को शांति से शुरू करने के लिए केवल 10 मिनट उठकर" पहले मेरे शांत ऐप के साथ एक त्वरित ध्यान सत्र करने के लिए, और प्रत्येक दिन दयालुता के एक छोटे से यादृच्छिक कार्य की कोशिश करने के लिए, "वह बताती है वह जानती है। “सप्ताह में एक बार एक लंबा गर्म स्नान करने के लिए, एक गिलास वाइन और कुछ शास्त्रीय संगीत के साथ, हर दिन फल का एक टुकड़ा खाने के लिए। दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसके बारे में इतनी चिंता करना बंद करें। अधिक पानी पीने के लिए। उस दिन हुई तीन अच्छी चीजों के बारे में सोचकर हर दिन का अंत करना। अब कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह पागल था, हमेशा तीन अच्छी चीजें होती हैं।"
नृत्य करने के लिए (और फ़्लर्ट) अधिक
उसकी ऊँची एड़ी के जूते को मारना 2020 में जेन, ब्लॉगर के लिए लक्ष्य है यह परिवार ब्लॉग और दो की माँ। "मैं अपने पति के साथ नृत्य करने का संकल्प लेती हूं," जेन शेकनोज को बताती है। "नृत्य संबंध और इश्कबाज़ी और निकटता की एक खोई हुई कला है और एक दूसरे के साथ तालमेल बिठाने का एक अच्छा न्यायाधीश है। मैंने कुछ नृत्य पाठ और एक विक्टोरियन चाय और एक औपनिवेशिक गेंद सहित कुछ नृत्य कार्यक्रम तैयार किए हैं। नृत्य हमें फोन और कंप्यूटर से दूर जाने और एक दूसरे के साथ उपस्थित होने के लिए मजबूर करता है। यह हमें एक-दूसरे की सांसों और गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। यह हमें मुस्कुराने, हंसने और फ्लर्ट करने का मौका देता है। यह सबसे अच्छा साल होने जा रहा है।"
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आपके इस परिवार की ओर से... मेरी क्रिसमस. .... #merrychristmas #thisfamily #americanfamily
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जो है उसके साथ ठीक होना
"नए साल के लिए, मैं खुद के प्रति दयालु होने के लिए और अधिक सचेत प्रयास करने जा रहा हूं," एरिका हार्डिसन, के संस्थापक पत्रिका को फैबुलाइज करें, SheKnows बताता है। "मैं कुछ चीजों में असफल होने और अन्य चीजों में सफल होने के साथ ठीक होने जा रहा हूं। मैं बदलना चाहता हूं कि मैं कैसे सोचता हूं कि दूसरे मुझे देखते हैं। अस्वीकृति ठीक है, और आप जो कहते और करते हैं, वह सभी को पसंद नहीं आएगा। मैं उस शरीर से प्यार करना शुरू करने जा रहा हूं जिसमें मैं और अधिक हूं और मैं जो चाहता हूं उस पर लटका नहीं हूं। मैं आत्म-संदेह को पीछे छोड़ने जा रहा हूं। आत्म-संदेह शिथिलता की ओर ले जाता है, और शिथिलता चूके हुए अवसरों की ओर ले जाती है।"
