५०+ वर्षों के पर्यावरणीय जोखिम के बावजूद, प्रयोगशाला के वातावरण में जोखिम और कई वर्षों तक टेक्सास के मजबूत सूरज सहित, मेरी त्वचा की स्थिति पर अक्सर मेरी प्रशंसा की जाती है। कोई नहीं जानता कि यह हल्दी के लिए धन्यवाद है। हल्दी का उपयोग सदियों से कई संस्कृतियों में सूजन को कम करने और अन्य के लिए किया जाता रहा है चिकित्सकीय उपयोग करता है, इसकी जड़ों को सुखाया जाता है और एक चमकीले-नारंगी पाउडर में पिसा जाता है, और सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग के लिए आवश्यक तेल आसुत होता है।
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हल्दी के स्वास्थ्य लाभ
हल्दी का रंग चमकीले पीले से लेकर नारंगी-ईश तक होता है, जो स्थानीय और बढ़ती परिस्थितियों पर निर्भर करता है। होम्योपैथिक और प्राकृतिक बालों की देखभाल करने वाली वेबसाइटें आपके बालों को हल्का और चमकदार बनाने के लिए हल्दी को हेयर डाई के वैकल्पिक रूप के रूप में भी बढ़ावा देती हैं। यह प्राकृतिक रंगीन कपड़ा, पेंट और अन्य रंगीन उद्योगों में भी एक लगातार घटक है।
हल्दी अनुसंधान से सबसे रोमांचक विकासों में से एक है करक्यूमिन (diferuloylmethane) के साथ पेट के कैंसर का उपचार, जो हल्दी में सक्रिय घटक है। यह वास्तव में
तो कौन से गुण बनाते हैं हल्दी त्वचा के लिए मूल्यवान पहली जगह में?
- हल्दी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
- इसमें करक्यूमिन की उपस्थिति के कारण मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है।
- हल्दी का पेस्ट तैलीय त्वचा में सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे मुंहासों में मदद मिल सकती है।
- लैवेंडर की तरह ही, हल्दी नई कोशिकाओं के विकास में सहायता करके जलन और घाव भरने में मदद करती है।
- उच्च सांद्रता में, हल्दी एक्सफोलिएशन के माध्यम से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायता करती है।
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हल्दी के लाभ कैसे प्राप्त करें
हम अपने साबुनों में रंग के प्राकृतिक स्रोत के रूप में हल्दी का उपयोग करते हैं, जिसमें शामिल हैं नीबू बाम, कोको आम, एशियाई नाशपाती और लिली तथा टैंगी टेंजेरीन. हालांकि, थोड़ा सा थपका करेगा, क्योंकि बहुत अधिक परिणाम एक दानेदार बनावट में होता है। यदि आप एक्सफोलिएशन चाहते हैं, तो मात्रा में जोड़ने के लिए यह एक अच्छा मसाला है, लेकिन एक रंग योजक के रूप में, याद रखें कि "कम अधिक है," और बहुत अधिक त्वचा को दाग सकता है। किसी भी तरह से, इसका जोड़ हमारे साबुन में विरोधी भड़काऊ और सुरक्षात्मक गुणों के लिए एक मीठा वृद्धि है।
ये केवल कुछ लाभ हैं, लेकिन हल्दी को अन्य पौष्टिक, एंजाइम-पैक सामग्री जैसे कच्चे दूध या दही के साथ मिलाकर त्वचा के मास्क और नाइट क्रीम दोनों के रूप में इसके प्रदर्शनों की सूची का विस्तार होता है।
हल्दी पर अपने लिए शोध करें। यह एक आकर्षक यात्रा है और बेहतर के लिए आपके समय के लायक है स्वास्थ्य. वास्तविक, प्रकृति-आधारित त्वचा की देखभाल के लिए निम्नलिखित व्यंजनों में से किसी एक का उपयोग करके हल्दी के साथ प्रयोग करें।
चेहरे का मुखौटा
सादे, बिना स्वाद के ग्रीक योगर्ट के साथ 1/4 - 1/2 चम्मच पिसी हुई हल्दी मिलाएं। एक कोमल, ऊपर की ओर गति में चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के लिए जगह पर छोड़ दें, और फिर ठंडे पानी से धो लें। दही की जगह आप एलोवेरा जेल, खीरे का रस या जैतून और मीठे बादाम के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इन उत्पादों में मिश्रित होने पर हल्दी आवश्यक तेल एक चिकना एहसास देगा, और केवल थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है।
रात क्रीम
१/४ - १/२ चम्मच हमारे २ औंस के साथ मिलाएं बकरी का दूध चेहरे की क्रीम. अच्छी तरह मिलाकर मालिश करें।
खुजली और सूजन
उच्च वसा वाले जैविक दूध या दही के साथ हल्दी के मिश्रण से एक्जिमा, सोरायसिस और ज़हर आइवी रैश और जलन में लाभ होगा। दूध को धीरे से गर्म करें (उबालें नहीं), इसमें कई चम्मच हल्दी मिलाएं ताकि 20 से 30 मिनट में एक अच्छा जलसेक तैयार हो जाए। चिढ़ त्वचा पर शीर्ष पर लगाएं और सूखने दें। आप चकित रह जाएंगे।
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