हर साल, वजन कम करना हमेशा सबसे के लिए नंबर 1 नए साल का संकल्प लगता है। कॉमसाइक के एक नए सर्वेक्षण के निष्कर्ष बताते हैं कि काम करने वाली भीड़ के साथ-साथ बेहतर स्वास्थ्य के लिए अन्य समाधान खोजने के लिए वजन घटाने को सर्वोच्च प्राथमिकता दी जाती है।
हर साल, वजन कम करना हमेशा सबसे के लिए नंबर 1 नए साल का संकल्प लगता है। कॉमसाइक के एक नए सर्वेक्षण के निष्कर्ष बताते हैं कि काम करने वाली भीड़ के साथ-साथ बेहतर स्वास्थ्य के लिए अन्य समाधान खोजने के लिए वजन घटाने को सर्वोच्च प्राथमिकता दी जाती है।
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क्या आप और आपके सहकर्मी नए साल के लिए अपने लक्ष्यों के बारे में बात करते हैं क्योंकि आप अपने काम के ब्रेक का आनंद ले रहे हैं? यदि हां, तो निम्नलिखित परिणाम आश्चर्यजनक नहीं हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपके लिए उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए हमारे पास कुछ व्यावहारिक समाधान हैं।
नए साल के संकल्पों पर कॉमसाइक सर्वेक्षण
आज जारी किए गए कॉमसाइक के टेल इट नाउ पोल के नतीजे बताते हैं कि कर्मचारी अपने वजन के प्रबंधन के बारे में आश्चर्यजनक रूप से चिंतित हैं लेकिन तनाव प्रबंधन भी सर्वोच्च प्राथमिकता है।
सर्वेक्षण में शामिल 39 प्रतिशत कर्मचारियों का कहना है कि वजन कम करना उनकी सबसे बड़ी स्वास्थ्य चिंता है जबकि 26 प्रतिशत ने संकेत दिया कि तनाव ने उन्हें सबसे अधिक चिंतित किया है। यह 2012 के चुनाव में 18 प्रतिशत से अधिक है।
"वजन घटाने, आश्चर्य की बात नहीं है, इस साल नंबर एक स्वास्थ्य चिंता है," डॉ रिचर्ड ए। कॉमसाइक के चेयरमैन और सीईओ चैफेट्ज़ ने कहा। “महत्वपूर्ण बात यह है कि कई और कर्मचारी स्वास्थ्य समस्याओं में एक प्रमुख योगदानकर्ता के रूप में तनाव के बारे में जानते हैं। कॉर्पोरेट कल्याण कार्यक्रम जो शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों को संबोधित करते हैं, कर्मचारियों की मदद करने के लिए विशिष्ट रूप से उपयुक्त हैं स्थायी जीवन शैली में परिवर्तन करें, जो अंततः सुधार करते हुए स्वास्थ्य और विकलांगता लागत को कम करेगा उत्पादकता। ”
कॉमसाइक संगठन के लिए एक बिल्ड-टू-सूट स्वास्थ्य और कल्याण कार्यक्रम, HealthGuidance सहित कर्मचारी सहायता कार्यक्रमों का दुनिया का सबसे बड़ा प्रदाता है। यदि आपकी कंपनी के पास कोई वेलनेस प्रोग्राम नहीं है, तो Compsych को उनके रडार पर रखने पर विचार करें।
कर्मचारियों के लिए स्वास्थ्य संबंधी चिंता
कॉमसाइक पोल में, कर्मचारियों से पूछा गया था: इस साल आप किस स्वास्थ्य समस्या से आगे रहने की कोशिश कर रहे हैं?
उन नए साल के संकल्पों को पूरा करने के लिए उपयोगी सुझावों के लिंक के साथ परिणाम नीचे सूचीबद्ध हैं।
वजन घटना
39 प्रतिशत कर्मचारियों के लिए वजन कम होना चिंता का विषय है। यहाँ से मदद है सबसे बड़ी हारने वाला.
तनाव
सर्वेक्षण के नतीजे बताते हैं कि 26 फीसदी कर्मचारी तनाव को लेकर चिंतित हैं। पाना गेब्रियल बर्नस्टीन, के लेखक से तनाव के प्रबंधन पर युक्तियाँ आत्मा दीवाने.
व्यायाम
सत्रह प्रतिशत कर्मचारियों ने कहा कि व्यायाम सर्वोच्च प्राथमिकता है। इनसे प्रेरित रहें सर्दियों के लिए जलती हुई कसरत.
आहार
नौ प्रतिशत कर्मचारियों का लक्ष्य अपने आहार में सुधार करना है। इन शाकाहारी व्यंजनों से शुरू करें!
धूम्रपान
नतीजे बताते हैं कि सर्वेक्षण में शामिल छह प्रतिशत कर्मचारी 2013 में इस आदत को खत्म करना चाहते हैं। हमारी सूची देखें धूम्रपान छोड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स.
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