अगर आपका बच्चा हैलोवीन से डरता है तो क्या करें - वह जानती है

मेरे छोटे लड़के का एक स्याह पक्ष है। वह हमेशा डरावनी कहानियों के लिए तैयार रहता है और भूत या भूत होने का नाटक करना पसंद करता है - और हैलोवीन वर्ष का उसका सबसे पसंदीदा समय है। बेशक, सभी बच्चे ऐसा महसूस नहीं करते हैं। कई बच्चों के लिए, डरावनी वेशभूषा में लोगों का उनके दरवाजे पर दस्तक देने का विचार, आश्चर्यजनक रूप से, वास्तव में भयानक है।

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बच्चे सभी अद्वितीय हैं, और वे सभी अलग-अलग चीजों को चिंता-उत्प्रेरण के लिए पाते हैं। कुछ बच्चे बस सांता क्लॉस पसंद नहीं है. दूसरों को पालतू जानवरों या गरज के साथ घृणा होती है। लेकिन जब हैलोवीन की बात आती है, हालांकि तारीख पार्टियों से भरी होती है, ड्रेसिंग और बहुत सारे व्यवहार होते हैं, यह एक उद्देश्यपूर्ण रूप से भयावह अवसर होता है - आखिरकार, यही बात है।

यहां बताया गया है कि आप छोटों को मूर्खता से डराए बिना मौसम का पूरा मजा कैसे ले सकते हैं।

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डराने के लिए तैयार करें

डॉ. सनम हफीजी न्यू यॉर्क शहर में कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट और शिक्षण संकाय के सदस्य हैं। वह शेकनोज से कहती है कि माता-पिता को अपने बच्चों को कुछ डरावने हैलोवीन सीजन के लिए पहले से ही तैयार करने की कोशिश करनी चाहिए। "अपने बच्चे की सजावट और पोशाक की खरीदारी करना हैलोवीन के पर्दे के पीछे का पर्दाफाश करने का एक शानदार अवसर हो सकता है: यह सब विश्वास है। उन्हें सजावट को छूने दें (निश्चित रूप से आपकी देखरेख में) और उन्हें दिखाएं कि कैसे वेशभूषा और सहारा सभी नकली हैं, ”वह कहती हैं।

अपने बच्चे के डर को स्वीकार करें

यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपका डरा हुआ बच्चा "बहुत संवेदनशील" हो रहा है, तो उनके वास्तविक को स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है आशंका और चिंताएँ। उन्हें बताएं कि वे कैसा महसूस करते हैं और अपनी भावनाओं को कम करने के प्रलोभन से बचें।

अपना ट्रिक-या-ट्रीट रूट प्लॉट करें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त घरों में जा रहे हैं, अपने ट्रिक-या-ट्रीट मार्ग की योजना बनाना भी एक अच्छा विचार है। किसी भी सड़क से बचें जहां सजावट सिर्फ डरावनी से सादे भीषण हो गई है। यदि आपका बच्चा विशेष रूप से घबराया हुआ है, तो एक समूह में जाएं या तब भी जब आपके पड़ोसियों को कोई आपत्ति न हो, तब भी जब सूरज निकल रहा हो।

ट्रिक-या-ट्रीटिंग को पूरी तरह से छोड़ दें यदि यह आपके छोटे के लिए बहुत अधिक है। इसके बजाय, अपने घर पर एक हैलोवीन पार्टी आयोजित करने पर विचार करें या एक दिन के सामुदायिक कार्यक्रम में जाएँ जहाँ छोटे बच्चे ध्यान केंद्रित करते हैं।

हफीज का कहना है कि हालांकि, सभी ट्रिगर्स से बचना मुश्किल हो सकता है। "जो बच्चे हैलोवीन के समय घबरा जाते हैं, उनमें गोर और नकली खून के प्रति अधिक संवेदनशीलता होती है, जिसका वे सामना कर सकते हैं। यह माता-पिता के लिए एक चुनौती का प्रतिनिधित्व करता है क्योंकि हम अपने बच्चों को पूरे एक महीने तक बुलबुले में नहीं रख सकते। ” पूरे बचपन/जीवन का उल्लेख नहीं करना।

अगर डर बना रहे तो मदद लें

हफीज बताते हैं कि ज्यादातर बच्चे हैलोवीन के डर से बाहर निकलेंगे, लेकिन अगर चिंता की भावना बनी रहती है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद और सलाह लेना एक अच्छा विचार है। हफीज कहते हैं, "इस बात का खतरा है कि जो बच्चे समय के साथ चिंता और भय के संपर्क में आते हैं, वे चिंता और भय के साथ वयस्कों में बदल जाते हैं क्योंकि हम बचपन के अनुभव को वयस्कता में ले जाते हैं।" "यह आपके बच्चे को उनके डर से निपटने के लिए सीखने में मदद करने का सिर्फ एक अवसर है।"

समावेशी पार्टियों की योजना बनाएं

डॉ. मिशेल मेडेनबर्ग, वेस्टचेस्टर ग्रुप वर्क्स के अध्यक्ष और नैदानिक ​​​​निदेशक, समूह चिकित्सा के लिए एक केंद्र हैरिसन, न्यूयॉर्क, ने पाया कि उसके अधिक से अधिक रोगी भाग-दौड़ में चिंता व्यक्त कर रहे थे हैलोवीन। जब उसने 45 बच्चों का सर्वेक्षण किया, तो उसने पाया कि मिडिल स्कूल और हाई स्कूल के छात्रों ने साल के इस समय में अपने साथियों के साथ दोस्ती समूहों और फिटिंग के बारे में चिंता व्यक्त की। उसने यह भी पाया कि पोशाक चुनना उनके लिए भी चिंता-उत्प्रेरण साबित हुआ।

इसलिए यदि आप किसी पार्टी की योजना बना रहे हैं, तो इसे सभी के लिए खुला रखने का प्रयास करें; यदि स्थान या बजट की कमी के कारण यह संभव नहीं है, तब भी सुनिश्चित करें कि विशिष्ट बच्चों को बाहर नहीं रखा गया है। माता-पिता के एक समूह के साथ मिलकर और एक संयुक्त पार्टी की मेजबानी करने से बोझ उठाने में मदद मिल सकती है और यह सुनिश्चित हो सकता है कि कोई भी छूट न जाए।

लेकिन यह न भूलें: जब आप समावेश के लिए प्रयास कर रहे हैं, तो याद रखें कि हैलोवीन के दौरान जानलेवा एलर्जी या खाद्य असहिष्णुता वाले कई बच्चे अदृश्य महसूस करते हैं। उनकी आहार संबंधी जरूरतों को भी पूरा करने का प्रयास करें।

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पार्टी गेम जो डराएंगे नहीं

एक उम्र-उपयुक्त हेलोवीन पार्टी फेंको जो सभी बच्चों के लिए सुखद होगी - जिसमें कोई भी आसानी से डरता है - ध्यान से अपनी सजावट, वेशभूषा, संगीत और खेलों का चयन करके। जब वे बड़े हों तो वास्तव में डरावनी चीजें बचाएं; अत्यधिक खूनी प्रदर्शन के बजाय कद्दू जैसी मौसमी सजावट से चिपके रहें। और जब आप इसमें हों, तो कुछ मज़ेदार योजनाएँ बनाएं - भयावह नहीं - गतिविधियाँ। यहां कुछ विचार दिए गए हैं:

• एप्पल बोबिंग
• एक मेहतर घर के आसपास शिकार करता है
• फ्रीज डांस
• एक नृत्य प्रतियोगिता
• एक बहुत ही डरावनी कहानी
• लुकाछिपी