जब आप a. के साथ काम कर रहे हों मानसिक स्वास्थ्य समस्या, समान परिस्थितियों में दूसरों के संघर्षों और सफलताओं को सुनना आपकी उपचार प्रक्रिया के लिए बहुत कुछ कर सकता है।
यदि आपको मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने में कुछ संबंधित अंतर्दृष्टि की आवश्यकता है या बस यह जानना है कि आप अकेले नहीं हैं, तो मानसिक बीमारी हैप्पी आवर इसका उत्तर हो सकता है।
जब वे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना कर रहे हों या परेशान भावनात्मक समय से निपट रहे हों तो किसी को भी अकेला महसूस नहीं करना चाहिए। लेकिन दुर्भाग्यपूर्ण सच्चाई यह है कि बहुत से लोग मुश्किल समय में अलग-थलग और अकेला महसूस करते हैं। चाहे आपने अतीत में दर्द का अनुभव किया हो या अभी एक चुनौतीपूर्ण अनुभव का सामना कर रहे हों, सुन रहे हैं मानसिक बीमारी हैप्पी आवर आपको आश्वस्त करने में मदद कर सकता है कि आप अकेले नहीं हैं।
यह सब क्या है
कॉमेडियन पॉल गिलमार्टिन इस साप्ताहिक 90-मिनट के पॉडकास्ट की मेजबानी करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों को संबोधित करता है। चाहे आपको अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का निदान किया गया हो, क्या आप किसी आघात से ठीक हो रहे हैं जैसे बचपन में दुर्व्यवहार या नकारात्मक सोच के साथ संघर्ष, आप निश्चित रूप से ऐसी कहानी सुनेंगे जो बोलती है आप। यह अवसाद के साथ अपने स्वयं के अनुभवों के माध्यम से था कि गिलमार्टिन को पॉडकास्ट बनाने के लिए प्रेरित किया गया था मानसिक बीमारी के कलंक को कम करने के लिए और अलगाव और अकेलेपन को कम करने के लिए यह उस पर हो सकता है पीड़ित वह बताते हैं कि यद्यपि "चिकित्सा या सहायता समूह वास्तविक जीवन, व्यावहारिक समाधान, व्यावहारिक प्रतिक्रिया और जीने के लिए डिजाइन के लिए बेहतर हैं," पॉडकास्ट "नकारात्मकता से एक मनोरंजक या सम्मोहक राहत प्रदान करने के लिए है जो उम्मीद करता है कि लोगों को अपने बारे में बेहतर और कम महसूस कर रहा है" अकेला।"
प्रारूप
वेबसाइट की विशेषताएं कई सर्वेक्षण, और प्रत्येक पॉडकास्ट में, गिलमार्टिन सर्वेक्षणों में से एक के लिए श्रोता की प्रतिक्रियाओं को पढ़कर शुरू होता है। फिर वह एक विशेष अतिथि का स्वागत करता है जिसके साथ वह अधिकांश पॉडकास्ट के लिए चैट करता है। अतिथि अक्सर मनोरंजन क्षेत्र से कोई व्यक्ति होता है, जैसे अभिनेता, लेखक या स्टैंड-अप कॉमिक। लेकिन कुछ अवसरों पर यह एक विशेष रूप से दिलचस्प कहानी वाला श्रोता होगा या साझा करने के लिए अंतर्दृष्टि के साथ एक चिकित्सा पेशेवर होगा। शो के अंत में, पॉल और अतिथि एक "डर ऑफ", "लव ऑफ" या कभी-कभी दोनों में भाग लेते हैं, जहां वे अपने व्यक्तिगत डर या प्यार को बताते हुए आगे-पीछे होते हैं। शो फिर किसी अन्य श्रोता सर्वेक्षण या ईमेल के साथ समाप्त होता है।
आप इसे क्यों पसंद करेंगे
जब आप सुनने के लिए समझौता करने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान रखें कि क्योंकि लोग हर तरह की समस्याओं का सामना कर सकते हैं कठिन आघात और दर्दनाक स्थितियां, विषय थोड़ा गहरा हो सकता है और इसे स्वीकार करना कठिन हो सकता है बार। लेकिन आपको इस तरह की चुनौतीपूर्ण चर्चाओं के साथ आने वाली ताज़ा ईमानदारी और खुलापन मिलने की संभावना है। गिलमार्टिन का लक्ष्य पॉडकास्ट को "उन लोगों के लिए सम्मोहक बनाना है जो मानसिक बीमारी से नहीं जूझ रहे हैं, जैसा कि उन लोगों के लिए है।" यह उसकी आशा है कि जब "दोनों समूहों के लोग सुनते हैं, तो यह हमारे द्वारा लिए जाने वाले कलंक और शर्म को कम करने में मदद कर सकता है।" तो क्या आप मानसिक बीमारी के साथ जी रहे हैं, पिछले आघात का सामना करना, नकारात्मकता से पीड़ित होना या बस अपने आस-पास के लोगों के सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, सुनिश्चित करें लय मिलाना।
इसे कैसे प्राप्त करें
चुनने के लिए 100 से अधिक एपिसोड हैं, सभी में अलग-अलग, अद्वितीय अतिथि हैं और विभिन्न प्रकार के मुद्दों से निपटते हैं। आईट्यून्स पर "मानसिक बीमारी के खुश घंटे" की खोज करें, और उन सभी विषयों और चर्चाओं पर एक नज़र डालें जिन्हें आपको चुनना है।
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