एक फंक में? डाइट कोक के साथ #2 ऑर्डर करने के लिए अपने पसंदीदा फास्ट फूड जॉइंट पर जाने के बजाय - सोडा आपके लिए अच्छा नहीं है! - या किसी लोकप्रिय व्लॉगर के पूरे YouTube चैनल को रात भर द्वि घातुमान देखना, एक सेकंड के लिए रुकें और सांस लें।
पल में पूरी तरह से जीने में विफल होना एक समस्या है, और यह एक बड़ी कमी की ओर ले जा रहा है प्रेरणा इतने सारे लोगों के लिए। इससे पहले कि हम यह महसूस करें कि हमने अपनी कहानी को आगे बढ़ाने के लिए कुछ नहीं किया है, हम अपने फोन ऐप्स के साथ कई दिन बिताते हैं।
यह तब होता है जब हम उस क्षण में रहते हैं कि हम ऊपर और आगे देखना बंद कर देते हैं। ये तीन चीजें आपको सही समय पर और सही कारणों से आगे देखने के लिए रुकने में मदद करेंगी।
1. अपना विस्तर बनाएं
एक गन्दा बिस्तर में कूदना उस बिस्तर पर चढ़ने से आसान है जिसे आपने पूरी तरह से बनाने में 5 मिनट बिताए। सुबह काम में लगाएं और रात में ठंडी चादरों के बीच रेंगने पर इनाम का लाभ उठाएं। अब आप दिन लेने के लिए तैयार हैं।
2. स्वयं भोजन करें — और अपने फ़ोन को आमंत्रित न करें
डाइनिंग पार्टनर के रूप में अपने फेसबुक फीड के बिना अकेले बैठना आपको वह करने के लिए प्रेरित करता है जो लोग 15 साल पहले करते थे - उनके अगले कदमों का अनुमान लगाएं। बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने के बजाय, भोजन करते समय अपने आप को आत्म-भूख लगने का समय दें। आपके और उन विचारों के बीच की खाई का स्वागत करें जो आपके पास हो सकते हैं यदि आपके पास यह तय करने के लिए जगह है कि आप क्या हैं चाहते हैं आगे करना है।
3. अपने आप को एक पत्र मेल करें
डाक व्यवस्था अद्भुत है। अपने अमोघ स्व को एक पत्र लिखिए। एक बकेट लिस्ट को संक्षेप में लिखें। अपने आप को $20 भेजें। मेल प्राप्त करना बहुत बढ़िया है, और इसे भेजने से आपको आगे देखने के लिए कुछ मिलेगा और एक अनुस्मारक मिलेगा कि कोई परवाह करता है।
