अमेरिकियों को खाना पसंद है, और मैं सबसे पहले यह स्वीकार करूंगा कि मैं नाश्ता करते समय रात के खाने के लिए उत्सुक हूं। भोजन एक आवश्यकता है; तो क्यों न हम जो खा रहे हैं उसके बारे में कुछ पागल तथ्य जानें!
हम अपने बच्चों, अपने पति और खुद के लिए रोजाना खाना बनाते हैं। हम बच्चों के लिए गर्म गर्मी के दिनों में कॉफी रन बनाते हैं और आइसक्रीम कोन लेते हैं। हम रातों को फैंसी रेस्तरां में जाते हैं और सप्ताहांत में बिस्तर पर नाश्ता करते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो भोजन हमारे दैनिक जीवन का एक बड़ा हिस्सा है। चूँकि हम इसके बिना नहीं रह सकते (और कौन चाहेगा?), आइए जानें भोजन के बारे में कुछ रोचक तथ्य जो आप नहीं जानते होंगे, जिनमें से कुछ आपको आश्चर्यचकित भी कर सकते हैं!
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31 मिलियन अमेरिकी नाश्ता छोड़ते हैं
द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार एनपीडी समूह, 31 मिलियन अमेरिकी - या लगभग 10 प्रतिशत आबादी - प्रत्येक दिन नाश्ता छोड़ रहे हैं। नाश्ता हमारे चयापचय में सुधार करता है और हमारे शरीर और दिमाग को चलने के लिए आवश्यक ऊर्जा देता है। हर दिन नाश्ता करने को प्राथमिकता दें!
2
ताजी रोटी सबसे अधिक खरीदा जाने वाला भोजन है
हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम अपने पिज्जा और चीज़बर्गर्स से प्यार करते हैं, ताजा ब्रेड सबसे अधिक खरीदे जाने वाले भोजन के रूप में रैंक करता है, जैसा कि एक सर्वेक्षण के अनुसार किया गया है। नीलसन. पिछले एक साल में 97 प्रतिशत घरों ने रोटी खरीदी - लेकिन हम गारंटी दे सकते हैं कि इन सभी घरों ने मैकडॉनल्ड्स चीज़बर्गर नहीं खरीदे।
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नींबू दुनिया के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है
के अनुसार फिटनेस पत्रिका, नींबू दुनिया के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में रैंक करता है। क्यों? एक नींबू में विटामिन सी की आपकी दैनिक खुराक होती है, यह लीवर को साफ करता है, आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और वजन घटाने में सहायक होता है। हम हर सुबह अपने पानी में ताज़े कटे हुए नींबू मिलाने की सलाह देते हैं।
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दुनिया में सबसे ज्यादा कैलोरी वाला फास्ट फूड है मिल्कशेक
व्हाइट कैसल के एक बड़े चॉकलेट शेक में 1,680 कैलोरी होती है और इसमें किसी भी अन्य सिंगल-आइटम फास्ट फूड की उच्चतम कैलोरी होती है। कैलोरी काउंटर. स्वस्थ बनाएं हरी स्मूदी बजाय!
5
सभी अमेरिकियों में से लगभग आधे लोग प्रति सप्ताह कम से कम छह रात का खाना बनाते हैं
द्वारा किया गया एक सर्वेक्षण सीबीएस न्यूज पाया गया कि 43 प्रतिशत अमेरिकी प्रति सप्ताह छह या सात रातों का खाना पकाते हैं। ज्यादातर पुराने अमेरिकी ऐसा करते हैं, लेकिन अच्छी मात्रा में युवा (23 प्रतिशत) भी ऐसा करते हैं।
6
तुर्की, मछली और पनीर में सबसे अधिक प्रोटीन-से-कैलोरी अनुपात होता है
हम जानते हैं कि टर्की और मछली प्रोटीन से भरे होते हैं, लेकिन यह आश्चर्यजनक है कि पनीर में प्रति कैलोरी उतना ही प्रोटीन होता है। प्रत्येक 4.7 कैलोरी के लिए, आपको 1 ग्राम प्रोटीन मिलेगा। सबसे अधिक प्रोटीन वाले चीज कम वसा वाले मोत्ज़ारेला और कॉटेज पनीर हैं, के अनुसार Healthaliciousness.com.
7
एक तिहाई अमेरिकी शराब नहीं पीते
एक के अनुसार गैलप सर्वेक्षण, 67 प्रतिशत अमेरिकी शराब पीते हैं। उच्च 1970 के दशक में था, जब 71 प्रतिशत ने शराब पीने की सूचना दी थी। हालांकि बहुत से नागरिक कभी-कभार ड्रिंक या दो में शामिल होते हैं, यह आश्चर्यजनक है कि एक तिहाई कभी नहीं करता है।
8
बुफे में खपत औसत कैलोरी 2,500. है
एक चीनी बुफे में, up वह औसत 3,000 कैलोरी तक! यही कारण है कि बुफे से पूरी तरह से बचना सबसे अच्छा है। असीमित मात्रा में भोजन कभी भी अच्छी बात नहीं है।
9
केवल .5 प्रतिशत लोग शाकाहारी हैं
के अनुसार शाकाहारी टाइम्स, 3 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क शाकाहारी हैं लेकिन 1 प्रतिशत में से केवल आधा ही सख्त शाकाहारी आहार का पालन करते हैं। शाकाहारी कोई भी मांस, अंडे या डेयरी उत्पाद नहीं खाते हैं। अधिकांश परिष्कृत सफेद शर्करा से भी बचते हैं।
10
अमेरिकी दुनिया में सबसे ज्यादा आइसक्रीम खाते हैं
यह सही है - के अनुसार विकिपीडिया, हम प्रति वर्ष 13 लीटर आइसक्रीम का उपभोग करते हैं! इसका अधिकतर सेवन रात 9 से 11 बजे के बीच किया जाता है। क्या आप रात में आइसक्रीम खाने वाले हैं? नीचे कमेंट में साझा करें!
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