बच्चों का भोजन एक कारण से बच्चों का भोजन है: बच्चे इसे पसंद करते हैं। रेस्तरां के बच्चों के मेनू में मैकरोनी और पनीर, चिकन नगेट्स और पिज्जा के अलावा कुछ भी खोजने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी।
लेकिन सच्चाई यह है कि हम अपने बच्चों को कम आंकते हैं। बच्चे आमतौर पर वही खाते हैं जो हम उन्हें खिलाते हैं। निश्चित रूप से, आपके बच्चे के पास अमेरिका में हर दूसरे टोटके की तरह चिकन नगेट्स के लिए एक रुचि हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह अन्य, गैर-पारंपरिक खाद्य पदार्थों का आनंद नहीं लेगी जो स्वाद से भरे हुए हैं।
आप जिस चिकन नगेट जेल में रह रहे हैं, उससे बाहर निकलें और रात के खाने के लिए इन स्वादिष्ट बच्चों के भोजन के विकल्पों में से एक का प्रयास करें:
1. पके हुए चिकन उंगलियां
अगर आपके बच्चे को अभी इसे लेना है, तो पके हुए चिकन उंगलियां फास्ट-फूड नगेट्स की तुलना में अधिक स्वस्थ विकल्प हैं। किनारे पर केचप के बजाय एक मसालेदार सूई की चटनी परोस कर "स्पाइस" चीजें।
2. नाश्ता पिज्जा
आपका बच्चा सुबह में सादे तले हुए अंडे से अधिक संभाल सकता है - जैसे यह मुंह में पानी भरने वाला
नाश्ता पिज्जा आमलेट.3. पनीर और फल कबाब
छवि: पिक्साबे
कबाब स्कूल के बाद के नाश्ते या रात के खाने के लिए एकदम सही साइड डिश बनाते हैं। इससे भी बेहतर, वे आपके बच्चे का मनोरंजन करते रहेंगे क्योंकि वे खाने में बहुत मज़ेदार हैं।
4. मैक 'एन' पनीर पेनकेक्स
मैकरोनी तथा पनीर तथा पेनकेक्स? और मत बोलो।
5. पाणिनी
NS पाणिनी अपग्रेड किया हुआ ग्रिल्ड चीज़ है, जो जल्द ही आपके निकट बच्चों के मेनू में आ रहा है।
6. केसाडिला
इस पारंपरिक रूप से नरम quesadilla पर स्वस्थ संस्करण आपका बच्चा चिल्लाएगा - और अधिक के लिए।
7. क्वीचे
क्वीचे सबसे आसान और सबसे स्वादिष्ट चीजों में से एक है जिसे आप अपने बच्चे के हाथों में सुबह दरवाजे से बाहर फेंक सकते हैं।
8. सामन केक
आलू सामन केक सप्ताह के किसी भी दिन जमी हुई मछली की छड़ियों से बेहतर हैं। केचप के साथ परोसें, अगर वे जोर देते हैं।
9. स्पेगती स्क्वाश
इसे इस रूप में तैयार करें पारंपरिक स्पेगेटी, और आपको कोई शिकायत नहीं सुनाई देगी।
10. शकरकंद नाचोस
किसी बच्चे ने कभी ठुकराया नहीं मनोरम नाचोस हमेशा के इतिहास में।
11. टोफू बर्गर
मजा एक परिवार के पसंदीदा का विकल्प.
12. सब्जी तला हुआ चावल
इसे अच्छे विवेक के साथ परोसें, यह जानकर कि आप और भी अधिक चुपके से गए हैं आपके बच्चे के खाने में हरी चीजें शामिल करें.
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