मुझे बटरनट स्क्वैश का हमेशा से शौक रहा है। यह पोषक तत्वों से भरा हुआ है, साथ ही यह स्क्वैश स्वाद से भरा हुआ है। यह गिरावट के लिए एक आदर्श व्यंजन भी होता है, और यह एक साथ फेंकने की हवा है। जीत-जीत।
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यदि आप पकवान में थोड़ा प्रोटीन जोड़ना चाहते हैं, तो बेझिझक कुछ बचे हुए चिकन में डालें, या स्टफिंग बनाते समय कुछ पनीर डालें। जोड़ अंतहीन (और स्वादिष्ट) हो सकते हैं।
भुना हुआ बटरनट स्क्वैश होममेड स्टफिंग रेसिपी से भरा हुआ है
पैदावार 2
तैयारी का समय: 20 मिनट | बेक करने का समय: 1 घंटा | कुल समय: 1 घंटा 20 मिनट
अवयव:
- 1 छोटा बटरनट स्क्वैश
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- कोषेर नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए
- १-१/२ कप सूखे मसाले का स्टफिंग मिक्स
- 1/2 से 3/4 कप वेजिटेबल स्टॉक
दिशा:
- ओवन को 350 डिग्री F पर गरम करें। बटरनट स्क्वैश को लंबाई में काट लें, और बीज हटा दें।
- स्क्वैश के अंदरूनी हिस्सों को जैतून के तेल से रगड़ें, और कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ मौसम।
- स्क्वैश को लगभग 40 मिनट या निविदा तक भूनें। स्क्वैश का आकार यह निर्धारित करेगा कि उसे कितनी देर तक भूनना है।
- स्क्वैश के नरम होने के बाद, स्क्वैश के अंदर के हिस्से को हटा दें, और इसे सूखे सीज़न वाले स्टफिंग मिक्स और 1/2 कप वेजिटेबल स्टॉक के साथ मिला दें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ, और 5 मिनट के लिए बैठने दो।
- 5 मिनिट बाद स्टफिंग में नमी का स्तर देखने के लिए चैक कीजिए. अगर इसे और स्टॉक की जरूरत है, तो इसे अभी जोड़ें।
- स्टफिंग को बटरनट स्क्वैश के हिस्सों में भरें, और ऊपर से ब्राउन होने तक 20 मिनट तक भूनें।
- ओवन से गरमागरम परोसें।
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