Khloe Kardashian अपने वजन को लेकर प्रेस की आलोचना का सामना करना पड़ा है। लेकिन सबसे छोटी कार्दशियन बहन का कहना है कि वह अपनी त्वचा में सहज है, और वह शेकनो के साथ अपने आहार और फिटनेस के रहस्य साझा कर रही है।
बेवर्ली हिल्स में एक उज्ज्वल और उमस भरी दोपहर में, हम रियलिटी स्टार से मिले Khloe Kardashian की छत पर मिस्टर सी होटल उसकी नई कॉकटेल रेसिपी का परीक्षण करने के लिए।
"इसे द डैश कहा जाता है," ख्लो ने हमें अपने शैंपेन और हिप्नोटिक हार्मनी मनगढ़ंत कहानी के बारे में बताया। ख्लो ने कहा कि उन्हें कॉकटेल पसंद है क्योंकि यह हल्का है और बहुत मीठा नहीं है, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक सेलेब्स के लिए महत्वपूर्ण कारक जो लगातार सुर्खियों में रहते हैं।
साक्षात्कार देखें:
प्रश्नोत्तर:
नाश्ता: स्टील कट ओट्स या दही और जामुन
दोपहर का भोजन: सलाद
रात का खाना: दुबला प्रोटीन और सब्जियां।
मिठाई/नाश्ता: शैंपेन!
स्वस्थ नाश्ता
ख्लो ने शेकनोज को बताया, "अगर मुझे एक गिलास शैंपेन चाहिए तो मैं खुद को वंचित नहीं करता।" "आपको एक सभा में होने का आनंद लेना होगा। लेकिन मैं खुद को सीमित करने की कोशिश करता हूं।"
ख्लो ने कहा कि वह समय से पहले एक स्वस्थ नाश्ता खाना भी सुनिश्चित करती हैं ताकि वह कार्यक्रमों में पारित ऐपेटाइज़र पर अधिक मात्रा में न हों।
ख्लो ने कहा, "इस तरह की घटनाओं में जाने से पहले, मैं कुछ स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं।" “मेरी कारों में हमेशा बादाम और सूखे मेवे जैसे स्नैक्स होते हैं। मेरे पास हमेशा चीजें होती हैं या फिर आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं जो आपको नहीं होनी चाहिए, और बाद में दोषी महसूस करें।"
फिटनेस रूटीन
सबसे छोटी कार्दशियन भी अपने निजी प्रशिक्षक गुन्नार पीटरसन के साथ वर्कआउट करके फिट रहती हैं।
"मैं सर्किट प्रशिक्षण करती हूं, सप्ताह में पांच दिन," उसने हमें बताया। "और पिलेट्स अच्छा है जब आप अपने ट्रेनर के पास नहीं जा सकते। आप बस दुबला और लंबा महसूस करते हैं।"
कार्दशियन के साथ काम करना
Khloe अपनी बहनों के साथ वर्कआउट भी करती हैं किम तथा कर्टनी अवसर पर, जैसा कि देखा गया है कार्देशियनों के साथ बनाये रहना. लेकिन ख्लो हमें बताती है, वह निश्चित रूप से परिवार में सबसे अधिक एथलेटिक रूप से इच्छुक है।
"मुझे लगता है कि मैं सबसे अधिक एथलेटिक हूं," ख्लो ने शेकनोज़ को बताया। "कॉर्टनी कभी वर्कआउट नहीं करती है और यह वास्तव में कष्टप्रद है क्योंकि उसके पास इतना अच्छा शरीर है। वह हर ब्लू मून की तरह योग करती हैं। और किम वर्कआउट करती है, लेकिन वह तेजी से आगे बढ़ती है। उनके पास ये अद्भुत शरीर हैं और पूरे दिन ओरियो खाते हैं।"
हालांकि उसकी बहनें मीठे दांतों वाली अकेली नहीं हैं - ख्लो के पति लामर ओडोम अपने मीठा खाने की आदतों के लिए भी जाना जाता है। सौभाग्य से उसके लिए हालांकि, लैमर वर्तमान में अपने लॉस एंजिल्स क्लिपर के पोषण विशेषज्ञ से सख्त आहार पर है।
"उनके पास एक भोजन योजना है, इसलिए वे उसे नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के साथ घर भेजते हैं," उसने हमें बताया। "मुझे पसंद है, 'भगवान का शुक्र है।' वह वास्तव में भारी, हार्दिक भोजन पसंद करता है। मैं मैक और पनीर और चिकन नहीं बना सकता, निश्चित रूप से आप ललचाते हैं। ”
शरीर की छवि
ख्लोए की स्वास्थ्य दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण कारक, हालांकि, उनके शरीर की छवि के बारे में सकारात्मक रहना है।
"मैं किसी के साँचे में फिट होने के लिए कुछ भी कठोर नहीं करने जा रही हूँ," उसने शेकनोज़ को बताया। "आपको अपने आप में आत्मविश्वास होना चाहिए, चाहे वह किसी भी आकार का हो।"
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