अगर आप देश के कलाकार को फॉलो करते हैं कैरी अंडरवुड, आप पहले से ही जानते हैं कि वह इसमें है स्वास्थ्य. जैसे, वास्तव में फिटनेस में। भव्य गायिका न केवल मंच पर शानदार ढंग से टोन्ड दिखती है, बल्कि वह नियमित रूप से अपनी स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विवरण साझा करती हैं उसके इंस्टाग्राम अकाउंट पर। इसके अलावा, कैरी अंडरवुड द्वारा कैलिया नामक उसकी अपनी कसरत कपड़ों की लाइन है। इन सबसे ऊपर, अब वह एक नई किताब में अपने फिटनेस रहस्य साझा कर रही हैं और उनका संदेश पूरी तरह से ताज़ा है।
अपना रास्ता खोजें: अपने शरीर का सम्मान करें, अपनी आत्मा को ईंधन दें, और Fit52 जीवन के साथ मजबूत बनें प्रकाशक हार्पर कॉलिन्स के एक छाप द्वारा अभी घोषित किया गया था। पुस्तक मार्च 2020 में प्रकाशित होगी लेकिन यह है प्री - ऑर्डर के लिए उपलब्ध अभी।
इसमें, अंडरवुड व्यस्त कार्यक्रम, भोजन योजनाओं और साप्ताहिक कसरत योजनाओं में फिटनेस को फिट करने के लिए अपनी सर्वोत्तम युक्तियां साझा करता है। वह बताती हैं कि भोजन और कसरत पत्रिकाओं को कैसे रखा जाए, साथ ही साथ अपना व्यक्तिगत Fit52 कसरत कैसे करें, जो आपके कसरत का मार्गदर्शन करने में आपकी सहायता के लिए कार्ड के डेक का उपयोग करता है। कैरी खेल और फिटनेस के साथ अपने संबंधों और संगीत व्यवसाय में "परफेक्ट दिखने का दबाव" के बारे में भी स्पष्ट हो जाती है।
हम प्रकाशित होने के लिए रोमांचित हैं @कैरी अंडरवुडकी पहली पुस्तक, फाइंड योर पाथ। @लोग यहाँ स्कूप है: https://t.co/HQ8aKxr0px#कैरी अंडरवुड#ढूंढें अपना पथ#फिट52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- हार्पर कॉलिन्स (@ हार्पर कॉलिन्स) सितम्बर 4, 2019
शायद किताब का सबसे ताज़ा पहलू अंडरवुड का यथार्थवादी दृष्टिकोण है। वह कहती हैं कि भोजन आनंददायक होना चाहिए, फिटनेस मजबूत होने के बारे में होनी चाहिए और धोखा देने वाले दिन होते हैं लेकिन आपको पटरी से नहीं उतरना चाहिए.
हार्पर कॉलिन्स वेबसाइट पर वह कहती हैं, "मैं साल के 52 सप्ताह स्वस्थ और फिट रहना चाहती हूं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे हर दिन परफेक्ट होना है।" "यह दर्शन स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए साल भर का सामान्य ज्ञान दृष्टिकोण है जिसमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना शामिल है सर्वाधिक समय- और इससे मेरा मतलब तीन दिनों के लिए शरारती और चार दिनों के लिए अच्छा नहीं है। मेरा मतलब है कि हर हफ्ते, साल के ५२ हफ्तों के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना।"
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इस लश फ्लोरल @CALIAbyCarrie प्रिंट पर खुशी से झूम उठे! #StayThePath 📸 :@cameronpremo
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पूर्णता पर जोर दिए बिना फिटनेस? ठीक वैसा ही लगता है जैसा हमें चाहिए।
