मांस खाने का विकल्प- या डेयरी-मुक्त का मतलब क्लासिक आराम वाले खाद्य पदार्थों को याद करना नहीं है, बहुतों के लिए धन्यवाद बर्गर, मीटबॉल, चिली, फ्राइड चिकन, पेपरोनी पिज्जा जैसे पसंदीदा के लिए रचनात्मक, स्वस्थ और शाकाहारी विकल्प और अधिक।
कुछ स्टार्चयुक्त, चिकना, नमकीन, तली हुई या भरने की लालसा और चाहते हैं कि यह शाकाहारी या शाकाहारी हो? कोई दिक्कत नहीं है। मशरूम, ब्लैक बीन्स, क्विनोआ जैसे स्वस्थ, प्रोटीन से भरे स्टेपल का उपयोग करके सरल फूड हैक्स के लिए धन्यवाद, छोले, दाल, टोफू, सीताफल और मेवे, आप मांस और हर के डेयरी मुक्त संस्करणों पर लोड कर सकते हैं क्लासिक सुपाच्य आहार डिश, फ्राइड चिकन, फिली चीज़स्टीक्स और मैला जोस से लेकर बिस्कुट और ग्रेवी, पॉट रोस्ट और मीटलाफ तक। और हाँ, ये सभी व्यंजन वास्तव में शाकाहारी हैं।
1. घर का बना वाइट बीन वेजी बर्गर रेसिपी
किराने की दुकान पर जमे हुए वेजी बर्गर को फिर कभी खरीदने की आवश्यकता नहीं है। आप नहीं चाहेंगे। इसके साथ ही शाकाहारी बर्गर रेसिपी, आपके पास परोसने और तुरंत खाने के लिए या बाद के भोजन के लिए आसानी से फ़्रीज़ करने के लिए १२ पैटीज़ होंगी।
2. क्रीमी काजू वेजी पॉट पाई रेसिपी
क्रेडिट: हेल्दीहैप्पीलाइफ
पॉट पाई इतने सारे बनावट और संवेदनाओं को एक शक्तिशाली पकवान में पैक करने का प्रबंधन करते हैं: गर्म, परतदार परतें और मलाईदार, अंदरूनी भरना। और इस शाकाहारी पॉट पाई पकाने की विधि अलग नहीं है। क्या प्यार करने लायक नहीं?
3. शाकाहारी कद्दू मिर्च रेसिपी
क्रेडिट: किचन
फॉल फेवरेट होना निश्चित है, यह शाकाहारी मिर्च पकाने की विधि, दालचीनी, जीरा और लहसुन के साथ अनुभवी, अच्छी चीजों से भरा हुआ है: कद्दू, मिर्च बीन्स, मिर्च, मक्का, मिर्च और बहुत कुछ।
4. टमाटर, अखरोट और तुलसी पास्ता रेसिपी
क्रेडिट: ओह शी ग्लोज़
इसके साथ पूरी तरह से भरे हुए पास्ता के लिए अपनी लालसा में दें टमाटर, अखरोट और तुलसी पास्ता. यह प्रोटीन से भरपूर और शाकाहारी भी है।
5. शाकाहारी मैला जोस नुस्खा
क्रेडिट: लाड़ प्यार शाकाहारी
इसका रहस्य शाकाहारी मैला जोस नुस्खा? पेपरिका और इमली जैसे सीज़निंग के साथ अखरोट, क्विनोआ, ब्लैक बीन्स और शुद्ध मेपल सिरप (हाँ, कृपया)।
6. शाकाहारी तला हुआ चिकन पकाने की विधि
क्रेडिट: हेल यस इट्स वेगन!
यदि आप मांस-मुक्त होने का विकल्प चुन रहे हैं, तो कुरकुरे, कुरकुरे चिकन को छोड़ना सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है। इस को धन्यवाद शाकाहारी तला हुआ चिकन, नहीं तो!
7. शाकाहारी फ्रेंच प्याज सूप पकाने की विधि
किसी भी सूप की तरह, एक रेस्तरां में मेनू से फ्रेंच प्याज का सूप ऑर्डर करना हमेशा शाकाहारी के रूप में हिट या मिस होता है। आप शायद कभी नहीं जान पाएंगे कि किस स्टॉक या सामग्री का उपयोग किया गया था। इसके साथ ही शाकाहारी फ्रेंच प्याज सूप पकाने की विधि, इसे घर पर बनाएं, और बिना किसी संदेह के इसका आनंद लें।
8. शाकाहारी धीमी कुकर पॉट रोस्ट रेसिपी
क्रेडिट: कोशिश की और सच
यह कोई रहस्य मांस नहीं है! अगली बार जब आप थोड़ी तैयारी के साथ हार्दिक डिनर चाहते हैं, तो इस सीतान-आधारित का प्रयास करें शाकाहारी धीमी कुकर पॉट रोस्ट रेसिपी.
9. बिस्कुट और शाकाहारी ग्रेवी रेसिपी
क्रेडिट: ओह माई वेजीज
दक्षिणी आराम भोजन से लगभग कुछ भी बेहतर नहीं है, और इस पाक श्रेणी के भीतर, बिस्कुट और ग्रेवी लगभग निश्चित रूप से सूची के शीर्ष पर हैं। मशरूम और शाकाहारी वोरस्टरशायर सॉस इसके केंद्र में हैं बिस्कुट और वेजी ग्रेवी विधि।
10. शाकाहारी मैक और पनीर पकाने की विधि
हमारी शाकाहारी मैक और पनीर नुस्खा यह सबूत है कि आप शाकाहारी हो सकते हैं और फिर भी परम आराम भोजन का आनंद ले सकते हैं: मैक और पनीर! काजू-चना-चिपोटल-आधारित सॉस में रहस्य।
11. शाकाहारी फो नुस्खा
श्रेय: रसोई संधि
इस सब्जी से ज्यादा सुखदायक और क्या हो सकता है- और चावल से भरे, शोरबा पर आधारित व्यंजन? जबकि शाकाहारी फोटो रेस्तरां में आना मुश्किल है, इसे घर पर बनाना आसान है।
12. शाकाहारी फिली चीज़स्टीक्स पकाने की विधि
क्रेडिट: हेल्दीहैप्पीलाइफ
एक तरफ कदम, वेजी बीएलटी। हो सकता है कि आपको क्लासिक सैंडविच के शीर्ष मांस-मुक्त विकल्प से बदल दिया गया हो। आगे बढ़ें: आप जानते हैं कि आप कोशिश करना चाहते हैं शाकाहारी फिली चीज़स्टीक.
13. दाल की सब्जी बनाने की विधि
क्रेडिट: द सिंपल वेगनिस्टा
आपकी दादी माँ का मांस नहीं, आप और आपके रात के खाने के मेहमान इस चमकीले सब्जी मसूर की रोटी की दूसरी सेवा चाहते हैं और बिना किसी बेल्ट को ढीला किए ऐसा कर सकते हैं।
14. शाकाहारी दाल मीटबॉल रेसिपी
कौन कहता है कि शाकाहारी भोजन नहीं भर रहा है? अपने रात के खाने के साथियों को ये खिलाएं दाल आधारित मीटबॉल, और वे ढेर मदद चाहते हैं। और उनके पास यह अपराध बोध के बिना हो सकता है जो अक्सर पारंपरिक मीटबॉल पर गोर करने के साथ होता है।
15. शाकाहारी चिकन नूडल सूप रेसिपी
क्रेडिट: ओह माई वेजीज
चिकन नूडल सूप की तरह "बेहतर महसूस करें" कुछ भी नहीं कहता है, और एक कम मौसम वाले शाकाहारी को ठंड में क्यों छोड़ा जाना चाहिए? इसे परोसें शाकाहारी चिकन नूडल सूप रेसिपी अगली बार जब आपका शाकाहारी मित्र या प्रियजन इतना गर्म महसूस नहीं कर रहा हो।
16. शाकाहारी हॉट पॉट रेसिपी
क्रेडिट: जस्ट वन कुकबुक
हॉट पॉट बनाना आसान है और इसमें थोड़ा समय लगता है लेकिन यह हमेशा शाकाहारी के अनुकूल नहीं होता है। जापानी विविधता दर्ज करें, शाकाहारी गर्म टोफूसोया और सैक सॉस के साथ परोसा जाता है और ऊपर से अदरक, स्कैलियन और अन्य सीज़निंग के साथ परोसा जाता है, जिसे आप पाँच मिनट में तैयार कर सकते हैं और सिर्फ 15 में पका सकते हैं।
17. शाकाहारी स्ट्रोगानॉफ रेसिपी
क्रेडिट: skinnytaste.com
मशरूम प्रेमी, यह शाकाहारी स्ट्रैगनॉफ रेसिपी एक रमणीय व्यंजन में शीटकेक, बेबी पोर्टाबेलो और सेरेमनी मशरूम को मिलाता है और इसमें केवल 268 कैलोरी के लिए लगभग 13 ग्राम प्रोटीन होता है।
18. डीप-डिश शाकाहारी पेपरोनी पिज्जा रेसिपी
क्रेडिट: अर्थात् मार्ली
इसके साथ अपना चिकना भोजन ठीक करें डीप-डिश शाकाहारी पेपरोनी पिज्जा शाकाहारी पनीर और पेपरोनिस के साथ सबसे ऊपर।
19. शाकाहारी पेला रेसिपी
हमारी शाकाहारी पेला नुस्खा इस एंट्री के विशिष्ट मांस या समुद्री भोजन प्रोटीन बेस को छोले और सब्जियों के साथ प्रतिस्थापित करता है।
20. शाकाहारी चीज़केक पकाने की विधि
क्रेडिट: मिनिमलिस्ट बेकर
शाकाहारी और शाकाहारी आराम भोजन व्यंजनों की कोई सूची मिठाई के बिना पूरी नहीं होगी। मीठे दाँत और डेयरी-मुक्त या लस मुक्त आहार वाले लोगों के लिए, आपको इन्हें अवश्य आज़माना चाहिए शाकाहारी चीज़केक.
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