अपनी सब्जियों को एक डरपोक भोजन में शामिल करें जो बच्चों को पसंद आएगा। यह ब्रोकोली-और-तुलसी पेस्टो स्पेगेटी एक पारंपरिक सॉस लेता है और इसे उन सभी पोषक तत्वों से भर देता है जिन्हें हमें आम तौर पर खाने के लिए रिश्वत देना पड़ता है।
बच्चों को उनकी स्पेगेटी बहुत पसंद होती है। हालांकि, क्या आपको उन्हें उनकी दैनिक मात्रा में सब्जियां खाने में समस्या हो रही है? यह ब्रोकली-और-तुलसी पेस्टो स्पेगेटी रेसिपी आपकी सब्जी की समस्याओं को हल करेगी, और उन्हें अपनी प्यारी स्पेगेटी भी खाने को मिलेगी।
बच्चों के अनुकूल यह रेसिपी बनाने में आसान है और शुरू से अंत तक 20 मिनट से भी कम समय लेती है। झटपट बने आरामदेह भोजन के बारे में बात करें। नूडल्स को पकने देते समय, आप सब कुछ एक फूड प्रोसेसर में डाल दें और इसे अपना जादू चलाने दें।
बॉन एपेतीत।
त्वरित और आसान ब्रोकोली-और-तुलसी पेस्टो स्पेगेटी रेसिपी
4-6 परोसता है
अवयव:
- 12 औंस स्पेगेटी
- २ कप ब्रोकली के फूल
- 1/2 छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन
- 1/2 कप कटा हुआ परमेसन चीज़, साथ ही टॉपिंग के लिए अतिरिक्त
- 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच कटे हुए बादाम
- 5 तुलसी के पत्ते
- १/४ कप प्लस ३ बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
दिशा:
- एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें। स्पेगेटी नूडल्स डालें, और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।
- एक फ़ूड प्रोसेसर में, बाकी सामग्री डालें। एक सजातीय स्थिरता तक पहुंचने तक ब्लेंड करें। निकालें, और सूखा नूडल्स के साथ टॉस करें।
- प्लेट, और कटा हुआ परमेसन पनीर के साथ शीर्ष।
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