केल की हेल्दी डोज़ के साथ क्लासिक कोब सलाद को सैंडविच रैप में बदलें - शेकनोज़

यह सैंडविच रैप पर्याप्त और भरने वाला है। टर्की, बेकन और अंडे के टुकड़ों के साथ एक क्लासिक कोब सलाद, जब आप मिश्रण में केल मिलाते हैं तो यह और भी स्वादिष्ट और स्वादिष्ट हो जाता है। जब वे घर के बने खेत की ड्रेसिंग में एक साथ फेंक दिए जाते हैं, तो आप बार-बार इन सैंडविच तक पहुंचेंगे।

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मैंने क्लासिक कोब सलाद पर फिर से काम किया है, इसे घर के बने रैंच ड्रेसिंग के साथ तैयार किया है और इसे भरने और शानदार भोजन बनाने के लिए सैंडविच रैप्स में भर दिया है। काले इस रैप में एक हार्दिक सैंडविच में बदलने में मदद करने के लिए एक उपस्थिति बनाता है।

मैं काले से उतना ही प्यार करता हूं जितना (ठीक है, शायद उससे ज्यादा) अगले आदमी, लेकिन यहां तक ​​​​कि मैं मानता हूं कि इसे लेना मुश्किल हो सकता है, और मेरा मतलब सचमुच है। यदि आप गोभी को परोसने से पहले उसकी मालिश करते हैं, तो आप इसका अधिक आनंद लेंगे। इसके बारे में सोचें - क्या आप मालिश के बाद थोड़ा नरम नहीं होते हैं?

आपको केल, क्रिस्पी बेकन के टुकड़े, कड़े उबले अंडे, टर्की, टमाटर, एवोकाडो और ब्लू चीज़ से भरा यह सैंडविच बहुत पसंद आएगा। क्रीमी रैंच ड्रेसिंग के साथ इसे बूंदा बांदी करें, और आप इस सैंडविच के लिए बार-बार पहुंचेंगे।

केल कॉब सलाद सैंडविच रैप्स रेसिपी

4. परोसता है

तैयारी का समय: १५ मिनट

अवयव:

ड्रेसिंग के लिए

• ३/४ कप दूध
• 1-1/2 बड़े चम्मच नींबू का रस
• 5 बड़े चम्मच मेयोनीज
• ३ बड़े चम्मच सादा ग्रीक योगर्ट
• 1/4 छोटा चम्मच नमक
• 1/4 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
• 1/2 छोटा चम्मच सूखा प्याज
• १/२ छोटा चम्मच सूखा डिल
• 4 सैंडविच रैप्स

सलाद के लिए

• ४ कप (पैक) काले पत्ते, डंठल हटा दिया
• 4 कड़े उबले अंडे, कटे हुए
• 4 स्लाइस पके हुए बेकन, टुकड़ों में कटा हुआ
• 4 औंस डेली टर्की, डाइस्ड
• 1 बड़ा टमाटर, कटा हुआ
• 1/2 बड़ा एवोकैडो, कटा हुआ
• 2 औंस ब्लू चीज़ क्रम्बल्स

दिशा:

ड्रेसिंग के लिए

1. एक मध्यम कटोरे में, दूध और नींबू का रस डालें और 2 से 3 मिनट तक बैठने दें।
2. मेयोनेज़, दही और मसाले डालें। अच्छे से घोटिये। स्वाद लें, और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें।
3. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें।

सलाद के लिए

1. एक बड़े कटोरे में, केल के पत्ते डालें, और अपने हाथों का उपयोग करके पत्तियों को एक साथ कई मिनट तक रगड़ें जब तक कि वे नरम न हो जाएँ और पत्तियाँ थोड़ी काली न हो जाएँ।
2. बची हुई सामग्री को बाउल में डालें, और धीरे से टॉस करें।
3. रैंच ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें, और कोट करने के लिए टॉस करें।
4. सलाद को सैंडविच रैप्स में बराबर-बराबर बांट लें। रोल करें, और तुरंत परोसें।

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