बच्चों को सुबह तैयार करना इतना आसान होता है जब उनकी दिनचर्या होती है। खैर, माँ, आपके लिए भी यही सच है। एक त्वरित स्थापना सौंदर्य दिनचर्या आपको एक साथ अधिक खींचा हुआ महसूस करने में मदद करेगा, और आपकी सुबह को और अधिक सुचारू रूप से चलाने में मदद करेगा। इन मॉर्निंग ब्यूटी रूटीन को देखें जो काम करते हैं।
रात से पहले जितना हो सके उतना करें
तनाव सुंदर नहीं है, और आप निश्चित रूप से दिन की शुरुआत अपने चेहरे पर चिंता के साथ नहीं करना चाहते हैं। नहाने से लेकर कपड़े निकालने तक, आपने बिस्तर पर जाते समय जितना अधिक किया है, आपको सुबह के बारे में उतनी ही कम चिंता करनी होगी। "मैं हमेशा रात के खाने के ठीक बाद अपने कैलेंडर पर नज़र डालता हूं," मॉम-ऑफ -3 मेगन डब्ल्यू। "इस तरह मुझे ठीक-ठीक पता चल जाता है कि अगली सुबह जब मैं अपनी आँखें खोलता हूँ तो मुझे क्या सामना करना पड़ता है।"
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ऊर्जा और सुंदरता के लिए खुद को हाइड्रेट करें
अपने बेडसाइड टेबल पर एक गिलास पानी रखें और सुबह अपने पैरों के फर्श पर गिरने से पहले इसे पी लें। आप साफ-सुथरे और ऊर्जावान महसूस करेंगे - और यह आपके रंग के लिए भी बहुत अच्छा है। ज़ुम्बा प्रशिक्षक, मिरांडा जी, जानती है कि उसे दिन भर पानी पिलाने की ज़रूरत है, लेकिन उसे पीने में मज़ा नहीं आता। मिरांडा कहती हैं, ''मेरे पास अपनी पानी की बोतलों में डालने के लिए हमेशा स्वादिष्ट पाउडर के पैकेट होते हैं। "तब मेरा 'दैनिक 8-10' एक दायित्व से अधिक एक इलाज की तरह लगता है।"
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कुछ अकेले समय निर्धारित करें
जितना आप चाहते हैं कि आखिरी 15 मिनट की नींद, आप पा सकते हैं कि परिवार के बाकी सदस्यों पर एक छलांग लगाने से काफी मदद मिलती है।
15 मिनट का उपयोग किसी भी तरह से करें: प्रार्थना करने या ध्यान करने के लिए, अपने ई-मेल की जांच करने के लिए, अपने बाल और मेकअप करने के लिए। यह तुम्हारा समय है।
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अपने दाँतों को ब्रश करें
"मैं अपनी उम्र के धब्बे और झुर्रियों के बारे में ज्यादा कुछ नहीं कर सकता," अलायना सी। सेंट्रल पीए से, "लेकिन कम से कम मुझे पता है कि मेरी सफेद मुस्कान मुझे थोड़ी छोटी दिखती है।" सुबह की दुर्गंध को खत्म करने के लिए व्हाइटनिंग टूथपेस्ट, मिंट फ्लॉस और फ्रेशनिंग माउथवॉश का इस्तेमाल करें। हाथ पर चीनी रहित गोंद बाद के लिए रख दें।
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अपने चेहरे पर लगाएं
अपने मेकअप को सिंपल रखने का मतलब है कि आपके पास इसे हर सुबह ठीक से करने का समय होगा।
- नींद के मलबे को हटाने के लिए अपने चेहरे को वॉशक्लॉथ से धोएं और एक आसान चरण में नमी, रंग और धूप से सुरक्षा पाने के लिए एसपीएफ़ के साथ एक टिंटेड मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
- आईलाइनर लगाएं, पलकों को कर्ल करें और लंबा मस्कारा लगाएं।
- गालों, पलकों और गले पर ब्लश पाउडर या ब्रोंजर ब्रश करें।
- होंठ रंग जोड़ें, और आपका काम हो गया!
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पहनाना
आपने कल रात अपने कपड़े, जूते और सहायक उपकरण निकाले, तो अब आपको बस इतना करना है कि तैयार हो जाओ। "मैंने झुर्रियों और गायब बटनों की जांच करने का कठिन तरीका सीखा रात से पहले," 46 वर्षीय सिंगल मॉम तारा एल कहती हैं। "मुझे सुबह की भीड़ से नफरत है।"
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अपने बाल बनाओ
समय लेने वाली वॉश-ड्राई-स्टाइल हेयर रूटीन को भूल जाइए। एक रात पहले अपने बालों को धो लें (और शैंपू के बीच एक या दो दिन छोड़ना ठीक है) और सुबह इसे अपनी इच्छानुसार स्टाइल करें। स्ट्रेटनिंग आयरन या कर्लिंग आयरन को बाहर निकालें, या मनचाहा लुक पाने के लिए अपनी उंगलियों और स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करें।
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कुछ सुगंध जोड़ें
अपने पल्स पॉइंट्स पर वैसलीन की एक थपकी लगाएं और उच्च गुणवत्ता के साथ पालन करें खुशबू. एक लंबे समय तक चलने वाली सुगंध के लिए, पिछली रात के स्नान या स्नान के लिए उपयोग की जाने वाली सुगंध की उसी पंक्ति का उपयोग करें। अपने बालों पर थोड़ा सा स्प्रे करें, और आप पूरे दिन बहुत बदबूदार रहेंगे!
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