जब स्वस्थ और स्वस्थ बनाने की बात आती है नाश्ता अपने परिवार के लिए, मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पास मेरे बच्चों और मेरे पति के लिए एक बहुत अच्छी व्यवस्था है। मैं उनके लिए दैनिक स्नैक्स पैक करता हूं, ताकि जब वे कार्यालय में (या स्कूल में) हों, तो उनके पास स्वस्थ विकल्पों का एक समूह हो, जिसमें से पूरे कार्यदिवस में नाश्ता किया जा सके।
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कटी हुई सब्जियों और फलों से लेकर नट्स के अलग-अलग सर्विंग तक, साथ ही पनीर के साथ पटाखे और रोल्ड-अप कोल्ड कट्स, उनके लंच बॉक्स उनके दिन को ईंधन देने के लिए स्वस्थ विकल्पों से भरे हुए हैं।
t उन दिनों मैं अपने पति के कार्यालय से निकली थी, मुझे यह देखकर प्रसन्नता हुई कि उनका कार्य स्थान पौष्टिक विकल्पों से घिरा हुआ है। आपको कोई इंस्टेंट रेमन या रेड बुल नहीं मिलेगा। वह ग्रेनोला बार और ढेर सारे पानी के साथ हर समय हाथ में मेवा और सूखे मेवे का चयन करता है। ग्रीन टी बैग्स अब उनके दोपहर के पिक-मी-अप के लिए कॉफी की जगह ले लेते हैं, और उनके दैनिक नाश्ते के लिए ओटमील भी है। पनीर के क्रीमी वेज के साथ क्रैकर्स या प्रेट्ज़ेल मीठे क्रेविंग को दूर रखते हैं। मैं उसके लिए जो ताज़ा नाश्ता पैक करता हूँ वह आसानी से पतले और मज़बूत कंटेनरों में पहुँचाया जाता है, भले ही उसके पास हो कार्यालय से बाहर निकलने और एक व्यावसायिक बैठक के लिए शहर से बाहर जाने के लिए, उसके पास खराब नाश्ता करने का कोई बहाना नहीं है। वह बस इसे अपने ब्रीफकेस में साथ ले जाता है।
टी कार्यालय में अपनी मिनी पेंट्री होने से कार्यालय की रसोई से बचना आसान हो जाता है, इसके आकर्षक सुविधा वाले खाद्य पदार्थों और कभी-कभार मिठाइयों के साथ, यह सुनिश्चित है। मैंने अपने लिए कुछ स्नैक्स भी पैक करना शुरू कर दिया है; इस तरह मेरे पास दिन भर के स्नैक्स का भी चयन होता है।
टी पहले से कटा हुआ और काटने के आकार का, अगर यह जाने के लिए तैयार है तो अच्छी तरह से नाश्ता करना आसान है। जब आप घर से काम करते हैं जैसे मैं करता हूं, तो मुझे लगता है कि मेरे लिए वही प्रयास करने से यह सुनिश्चित करने में काफी मदद मिलती है कि मैं दिमाग से नाश्ता करता हूं।
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टी प्रकटीकरण: यह पोस्ट लाफिंग काउ और शेकनोज के सहयोग का हिस्सा है.
