टेबल के चारों ओर बैठा एक पूरा परिवार घर का बना खाना और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद ले रहा है, इन दिनों लगभग एक कहानी की तरह लगता है। अधिक से अधिक बार, बुफे-शैली के सेट-अप और कंप्यूटर या टीवी पर जाने का आग्रह पूर्वता लेता है। अपने परिवार को फिर से भोजन के समय के बारे में उत्साहित करने के लिए अपनाए जाने वाले कुछ उपाय यहां दिए गए हैं।
छोटे मददगार:
टॉडलर्स को मददगार और महत्वपूर्ण महसूस करने के अलावा और कुछ नहीं पसंद है। छोटों को रसोई में आमंत्रित करें और उन्हें रात का खाना तैयार करने के लिए उत्साहित करें। सबसे पहले, अपने परिवार को भोजन-नियोजन प्रक्रिया में शामिल करें। किराने की खरीदारी से पहले, परिवार के प्रत्येक सदस्य को विशेष रूप से एक विशिष्ट दिन पर उनके लिए भोजन लेने के लिए कहें। यह प्रत्येक व्यक्ति को उस दिन के लिए उत्साहित करेगा और विशेष महसूस कराएगा। फिर भोजन की तैयारी के दौरान, अपने छोटे बच्चों से अपने लिए सामग्री लाने के लिए कहें, जैसे कि पेंट्री से प्याज, या टाइमर का प्रभारी होना।
बड़े बच्चों को टेबल सेट करने, सब्जी धोने और काटने या सलाद बनाने की जिम्मेदारी दें। एक पारिवारिक पार्टी में भोजन बनाने के लिए रसोई में एक स्टीरियो या आइपॉड डॉकिंग स्टेशन लाने के बारे में सोचें। अपने परिवार की पसंदीदा मूवी साउंडट्रैक चलाएं या गाना गाएं। याद रखें कि परिवार को एक साथ लाने के लिए लक्ष्य टीवी बंद करना और कंप्यूटर बंद करना है।
भोजन से अधिक:
भोजन को अंदर लेने, मेज से जल्दी उठने और फिर सफाई करने के बजाय रात के खाने के आसपास एक संपूर्ण अनुभव बनाएं।
इन विषयों की जाँच करें:
चिप्स और सालसा, टैकोस, बीन्स और चावल के साथ मैक्सिकन रात की योजना बनाएं। इसे एक नियम बनाएं कि सभी को कृपया कहना है और धन्यवाद या एक अच्छी बात जो उनके दिन के दौरान स्पेनिश में हुई।
एक हवाई बीबीक्यू लुओ एक और मजेदार भोजन है। "अलोहा" और "महलो" का उपयोग करने के अलावा, अपने पीछे के आँगन को चमकीले लालटेन और टिकी टॉर्च से सजाएँ। छतरियों के उच्चारण वाले उष्णकटिबंधीय पेय के साथ शुरू करें और सभी को लीस पहनें।
अपने परिवार को बेसबॉल खेल में ले जाएं! इसके लिए कम रखरखाव वाली खाना पकाने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह उतना ही मजेदार हो सकता है जितना कि आप वास्तव में स्टैंड में जयकार कर रहे थे। सभी को बेसबॉल कैप पहनकर टेबल पर आना चाहिए। हॉटडॉग और फ्राई बनाते समय मूंगफली और पॉपकॉर्न डालें। रात के खाने के आधे रास्ते में आपका परिवार खड़ा हो जाता है, खिंचाव करता है और अपने फेफड़ों के शीर्ष पर गाता है, "टेक मी आउट टू द बॉलगेम!"
समय पर वापस जाएं और अपनी रसोई को किले में बदल दें। एक लोहे की कड़ाही में रोटी और मक्खन के साथ परोसे जाने वाले टर्की के पैरों और भेड़ के बच्चे का एक स्मोर्गसबॉर्ड बनाएं। हाथ से खाने और प्याले में से अंगूर का रस पीने का नियम बना लें। वाइकिंग की तरह खाओ!
रात के खाने को नाश्ते में बदल दें। बिना पजामा और चप्पल पहने किसी को भी टेबल पर न आने दें। (बच्चों को जल्दी सोने के लिए तैयार करने का यह एक शानदार तरीका है!) चॉकलेट चिप्स या a. के साथ मज़ेदार आकार में पेनकेक्स पकाएं जामुन की विविधताइनमें से कुछ विचारों को अपनी भोजन योजना में शामिल करने से निश्चित रूप से परिवार के साथ समय बिताना मजेदार, अनोखा और यादगार बन जाएगा।
