नाश्ते के लिए केले – SheKnows

पतली केले की रोटी

जब आप नाश्ते के लिए केले के बारे में सोचते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि केले की रोटी जल्दी से दिमाग में आ जाए। लेकिन कई संस्करण तेल और चीनी से भरे हुए हैं, जो आपके दिन की शुरुआत करने के स्वास्थ्यप्रद तरीके नहीं हैं। इसके बजाय, इस लो-शुगर, लो-ऑयल, ग्लूटेन-फ्री के साथ अपनी सुबह को पौष्टिक बनाएं पतली दलिया केले की रोटी से एक Fork. के साथ दलिया. यह पूरी तरह से अपराध-मुक्त तरीके से सभी स्वाद है।

पावर पैराफिट

नाश्ते के लिए मिठाई की तरह लग रहा है? हम सभी वहाँ रहे है! सौभाग्य से केले यह महसूस करना आसान बनाते हैं कि जैसे आप अपने शरीर द्वारा सही कर रहे हैं, वैसे ही आप एक मीठे इलाज में खुदाई कर रहे हैं। इस पावर पैराफिट से केक सहित एक जीवन दिखने और स्वाद में आने वाली मिठाई की तरह हो सकती है, लेकिन यह क्विनोआ, केला, पीनट बटर और दही जैसे स्वस्थ उपहारों से भरी हुई है। अपने दिन की शुरुआत करने का क्या ही शानदार तरीका है!

चॉकलेट चिप केला पेनकेक्स

जब आप जागते हैं तो थोड़ा अजीब महसूस करते हैं, सही नाश्ता आपको उत्साहित करने और आपको वापस ट्रैक पर लाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। और अपनी आत्माओं को ऊपर उठाने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है कि

चॉकलेट चिप केला पेनकेक्स? यह बैच चॉकलेट के साथ स्वस्थ रहना पालेओ, लस मुक्त और पौष्टिक तत्वों से भरा है, इसलिए आप अपने इलाज के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।

दलिया बिस्कुट

कभी-कभी आपके पास अपने नाश्ते का आनंद लेने के लिए बैठने का समय नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे छोड़ देना चाहिए। इसके बजाय, इन पोषक तत्वों के एक बैच को चाबुक करें दलिया बिस्कुट से एवरी कुक जिसे आप चलते-फिरते अपने साथ ले जा सकते हैं। वे स्वादिष्ट स्वाद और बड़े समय के पोषण के लिए जई, चावल के अनाज, मूंगफली का मक्खन और मैश किए हुए केले से भरे हुए हैं।

केला क्रीम स्मूदी

स्मूदी दिन की शुरुआत करने का एक त्वरित, आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका है, और केले किसी भी स्मूदी रेसिपी में अतिरिक्त स्वाद और मलाई जोड़ते हैं। जब आप इस केले क्रीम स्मूदी को व्हिप करते हैं तो खुद ही देख लें ताजा भोजन चुनें. यह आपके शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ लोड करने का एक सुविधाजनक तरीका है जिससे आप अपने रास्ते में आने वाली किसी भी चुनौती से निपटने के लिए तैयार महसूस करेंगे।

रात भर केले बेरी का हलवा

कम्फर्टेबल पुडिंग के कटोरे में खोदना हमेशा एक अच्छा इलाज होता है, और आप इसकी मदद से इस डेज़र्ट-स्टाइल डिश को अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत बना सकते हैं। रात भर केला बेरी का हलवा से स्वस्थ पीछा. सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे एक रात पहले तैयार कर लें और इसे फ्रिज में रख दें ताकि सुबह यह आपके लिए तैयार हो जाए।

क्रेप में लिपटे केले

लंबे सप्ताहांत और आलसी शनिवारों के लिए, केले का एक स्वादिष्ट नाश्ता क्रम में है। तो अगली बार जब आप सुबह आराम से बैठकर आराम कर सकें, तो अपने आप से इनका इलाज करें पके हुए क्रेप-लिपटे केले से स्वाद के लिए यात्रा. सप्ताह के दौरान आपके द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों के लिए वे सही स्वादिष्ट इनाम हैं।

केले की रोटी दलिया

केले की रोटी के लिए तरस रहे हैं, लेकिन पूरी रोटी सेंकने का समय नहीं है? गर्ल मेक फ़ूड की इस केले की ब्रेड ओटमील की बदौलत आप मिनटों में केले की ब्रेड की गर्मागर्म, आरामदेह अच्छाई का आनंद ले सकते हैं। यह इतना आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प है, आप पा सकते हैं कि यह पारंपरिक रोटियों से आगे निकल जाता है जैसे कि केले के नाश्ते में।

मूंगफली का मक्खन केला वफ़ल

आप बेल्जियम के वफ़ल को स्वस्थ होने के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने इन शाकाहारी, लस मुक्त का सामना नहीं किया है मूंगफली का मक्खन केला वफ़ल से शाकाहारी छोला. वे स्वाभाविक रूप से मीठे हैं, प्रोटीन का स्रोत हैं और आपकी सुबह शुरू करने के लिए एक स्वादिष्ट भरने वाला तरीका है।