खुजली, स्ट्रीमिंग आँखें? लगातार गले में खराश? छींकने के कभी न खत्म होने वाले दौरे? निःसंदेह, आपने हे फीवर विकसित कर लिया है, और मौसम के मिजाज में परिवर्तन के साथ, हम में से अधिक से अधिक लोग इस चिड़चिड़े, अक्सर दुर्बल करने वाली सूजन से पीड़ित होने लगे हैं।
यद्यपि आपने पहले कभी इसका सामना नहीं किया होगा, संभावना है कि पराग की गिनती लगातार बढ़ रही है, आप इसे किसी बिंदु पर विकसित करेंगे। कोई रोकथाम नहीं हो सकती है, लेकिन औषधीय और गैर-पारंपरिक दोनों तरह के कुछ अच्छे इलाज हैं, इसलिए हे फीवर के हाथों गर्मी की परेशानी को आत्मसमर्पण करने का कोई कारण नहीं है।
इसका क्या कारण होता है?
यदि आपको हे फीवर है और पराग या मोल्ड या कवक के बीजाणुओं के संपर्क में आते हैं, तो आपका शरीर इम्युनोग्लोबुलिन ई (IgE) नामक एक एंटीबॉडी का उत्पादन करता है। ये आमतौर पर केवल संक्रमण से लड़ने के लिए जारी किए जाते हैं, लेकिन इस उदाहरण में आपका शरीर मानता है कि पराग हानिकारक है, इसलिए उन्हें एक सहज प्रतिक्रिया के रूप में छोड़ा जाता है। जब हवा में बहुत अधिक पराग होता है तो यह एंटीबॉडी आपकी नाक, गले और आंखों में कोशिकाओं से रसायनों की रिहाई को ट्रिगर करती है। इन रसायनों में से एक हिस्टामाइन है जो घास के बुखार के लक्षणों को ट्रिगर करता है।
हम आपको हे फीवर का स्व-निदान करने का सुझाव नहीं देते हैं क्योंकि आप गलत तरीके से दवा नहीं लेना चाहते हैं इसलिए उचित चिकित्सा सलाह के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। हालांकि, अगर यह निर्धारित किया जाता है कि आप वास्तव में हे फीवर से पीड़ित हैं, तो कई तरह के उपचार उपलब्ध हैं।
घर के अंदर रहना
यदि पराग की संख्या असाधारण रूप से अधिक है (और आप टेलीविजन या इंटरनेट पर मौसम की रिपोर्ट के माध्यम से आसानी से पता लगा सकते हैं कि क्या यह मामला है) तो अक्सर घर के अंदर रहना सबसे अच्छा होता है। पराग गणना 24 घंटों में एक घन मीटर हवा में परागकणों की औसत संख्या है।
यदि आप एक गंभीर पीड़ित हैं और पराग की गिनती चार्ट से बाहर है, तो ऐसा बहुत कम है जो आपको पीड़ित होने से रोकेगा, इसलिए बस इससे न लड़ें। यदि आपको वास्तव में बाहर जाना है, तो कुछ सरल चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो चीजों को थोड़ा दूर करने में मदद करेंगी, जैसे कि रैपराउंड पहनना अपनी आंखों से पराग को दूर रखने के लिए धूप का चश्मा, अपने नथुने के अंदर वैसलीन लगाना और गिनती के समय कपड़े को बाहर सुखाने के लिए कभी भी लटकाना नहीं चाहिए। उच्च है।
नाक स्प्रे
यदि आपके लक्षण कभी-कभार होते हैं, तो आपको एक साधारण एंटीहिस्टामाइन नेज़ल स्प्रे मिल सकता है, जैसे कि एस्सेलस्टाइन, जो आपको वापस ट्रैक पर लाने के लिए आवश्यक है। डिकॉन्गेस्टेंट नेज़ल स्प्रे भीड़भाड़ वाली नाक को हटाने का काम करते हैं, हालांकि, बूपा के अनुसार, नेज़ल स्प्रे सबसे अच्छे हैं बार-बार उपयोग के रूप में कभी-कभी उपयोग किए जाने से 'रिबाउंड कंजेशन' हो सकता है जहां स्प्रे वास्तव में अवरुद्ध हो जाता है नाक.
बाजार में अब बहुत सारे स्टेरॉयड नाक स्प्रे हैं जो सहायक निवारक उपकरण हो सकते हैं लेकिन ये सबसे अच्छे हैं यदि पहले उपयोग किए जाते हैं एक हमला होता है और कुछ, जैसे कि Beclometasone, Budesonide और Fluticasone को आपके स्थानीय से काउंटर पर खरीदा जा सकता है फार्मेसी। यदि आपको कुछ अधिक शक्तिशाली चाहिए, तो डॉक्टर के पर्चे के स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे के लिए अपने GQ से परामर्श करें।
गोलियाँ और आई ड्रॉप
दोनों काउंटर पर उपलब्ध हैं और यदि आप अनजाने में पकड़े जाते हैं तो त्वरित सुधार प्रदान करते हैं। जिन गोलियों में एंटीहिस्टामाइन होता है, वे छींकने और नाक बहने के लक्षणों को कम करने के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन बंद नाक से राहत दिलाने में कम प्रभावी होती हैं। यह मत भूलो कि कुछ लोग उनींदे का कारण बन सकते हैं, हालांकि बहुत सारे गैर-नींद वाले सूत्र उपलब्ध हैं।
सलाह के लिए अपने जीपी या फार्मासिस्ट से पूछें और हमेशा रोगी सूचना पत्रक पढ़ें जो आपकी दवा के साथ आता है। आंखों में खुजली या दर्द होना हे फीवर का एक भयानक दुष्प्रभाव है लेकिन आई ड्रॉप्स जिनमें एंटीहिस्टामाइन या सोडियम क्रोमोग्लिकेट होता है, मदद कर सकता है। यदि आप गोलियां नहीं लेना चाहते हैं तो आंखों की बूंदों और नाक के स्टेरॉयड के दैनिक संयोजन का उपयोग करना एक विकल्प है।
immunotherapy
यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको इम्यूनोथेरेपी की कोशिश करने का सुझाव दे सकता है। नाम डराने वाला लग सकता है, लेकिन इसमें केवल पराग की खुराक दी जाती है जिससे आपको समय-समय पर एलर्जी होती है, आमतौर पर एक इंजेक्शन के माध्यम से।
Phleum pratense (Grazax) एक नया घास पराग टीका है जिसे आप अपनी जीभ के नीचे एक गोली रखकर लेते हैं, इसलिए सुइयों के भय वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। पहली खुराक किसी विशेषज्ञ द्वारा दी जानी चाहिए लेकिन उसके बाद आप घर पर गोलियां ले सकते हैं। यह एक अपेक्षाकृत नया उपचार है, लेकिन अपने डॉक्टर से इस बारे में पूछने लायक है कि क्या उपचार के अन्य सभी तरीकों से आपको छींक आ रही है।
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