रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में बच्चों में दांतों की सड़न सबसे आम पुरानी संक्रामक बीमारी है। इसमें केवल एक दर्दनाक गुहा से कहीं अधिक शामिल है। अनुपचारित छोड़ दिया, दाँत क्षय भाषण, सुनने, सीखने और सामाजिक संपर्क में समस्याएं पैदा कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि जब पोषण और ब्रश करने की बात आती है तो बच्चों को स्वस्थ आदतें सिखाने से कैविटी की समस्या का खतरा खत्म हो सकता है। यहां आपके बच्चे के सुधार के पांच तरीके दिए गए हैं दंतो का स्वास्थ्य.
अपने शिशु के दांत देखने तक प्रतीक्षा न करें
गर्भवती माताएं अपने बच्चों को उचित प्रसवपूर्व देखभाल प्राप्त करके और स्वस्थ आहार का पालन करके फटे होंठ या तालू की संभावना को खत्म करने के लिए एक पैर दे सकती हैं। एक बार बच्चे के जन्म के बाद, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री (AAPD) की सलाह है कि माता-पिता सफाई करें शिशुओंएक मुलायम कपड़े और पानी के साथ मसूड़े, जन्म के बाद के हफ्तों से शुरू होते हैं।
अपने बच्चे के पहले दांतों के लिए सही टूथब्रश चुनें
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अपने बच्चे के साथ भोजन साझा न करें
वेस्टर्न डेंटल सर्विसेज इंक. के मुख्य दंत निदेशक डॉ. लुई अमेंडोला ने माता-पिता को बच्चे के स्वाद परीक्षण के खिलाफ चेतावनी देते हुए समझाया कि बच्चे दांतों के क्षय का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के साथ पैदा नहीं होते हैं, लेकिन वास्तव में इसे किसी ऐसे व्यक्ति से प्राप्त करते हैं जिसे कैविटी हुई हो (आमतौर पर एक वयस्क)। "सुनिश्चित करें कि देखभाल करने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने के लिए अपने दांतों की अच्छी देखभाल करते हैं जिन्हें वे स्थानांतरित कर सकते हैं। दूसरा, थूक की अदला-बदली न करें, ”डॉ अमेंडोला सलाह देते हैं।
स्वस्थ दांतों के लिए खाएं
स्वाभाविक रूप से, बहुत अधिक चीनी खाने से दांतों की सड़न हो सकती है, लेकिन ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो कैविटी से लड़ने में मदद कर सकते हैं। एएपीडी अनुशंसा करता है कि बच्चे पनीर पर नाश्ता करें, यह समझाते हुए कि "चेडर, स्विस, मोज़ेरेला, और मोंटेरे जैक सभी शरीर की लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं मलबे के मुंह को साफ करें और दांतों को कमजोर करने वाले एसिड से बचाएं।" इसके अलावा, पनीर में पाए जाने वाले कैल्शियम और फास्फोरस दांतों को फिर से खनिज बनाने में मदद करते हैं तामचीनी
रात को ब्रश करने के बाद पानी के अलावा कुछ न पियें
यदि आपका बच्चा दूध या जूस के साथ बिस्तर पर जाता है, तो बहुत देर होने से पहले आदत को छोड़ दें; रात में ब्रश करने के बाद पानी के अलावा कुछ न दें। डॉ. अमेंडोला ने चेतावनी दी है कि "रात भर रस या दूध से स्नान करने वाले दांतों से होने वाली गंभीर दाँत क्षय विशेष रूप से आक्रामक होती है और बहुत से दांतों को बहुत जल्दी नष्ट कर सकती है।"
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