जतुन तेल
ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर, जैतून का तेल खाद्य पदार्थों को स्वादिष्ट बनाने में मदद करते हुए आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। उच्चतम गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए कोल्ड-प्रेस्ड, एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल चुनें।
रोज़मेरी जैतून का तेल ब्रेड
इस जैतून के तेल की ब्रेड रेसिपी को आज़माएँ, या पकाते समय मक्खन या तेल के लिए जैतून के तेल की जगह लें।
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केल और ऑलिव ऑयल मैश किए हुए आलू
स्कैलियन, परमेसन चीज़ और तले हुए छिले इस स्वस्थ आलू के व्यंजन को गंभीर स्वाद देते हैं।
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नींबू और केसर जैतून के तेल के साथ झींगा
इस रेसिपी पर एक नज़र डालें और हम गारंटी देते हैं कि आपके मुँह में पानी आ जाएगा।
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भुना हुआ हलिबूट जैतून का तेल और नींबू के साथ
यह साधारण व्यंजन हल्के भुने हुए हलिबूट के स्वाभाविक रूप से स्वादिष्ट स्वाद को उजागर करता है।
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क्या तुम्हें पता था?
हाल ही में किए गए अनुसंधान पता चलता है कि ओमेगा -3 फैटी-एसिड की खुराक अल्जाइमर रोगियों में रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने में सक्षम हो सकती है - अल्जाइमर रोग के उपचार की खोज में एक सफलता।
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