सांसों की दुर्गंध, जिसे मुंह से दुर्गंध भी कहा जाता है, एक शर्मनाक स्थिति है जो आपको अपना मुंह कभी नहीं खोलने के लिए मजबूर कर सकती है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इससे निपट सकते हैं।
आपका प्रश्न:
मेरी सांसों में दुर्गंध है - और यह वर्षों से है। मैं इसके बारे में अपने दंत चिकित्सक को देखने के लिए बहुत शर्मिंदा हूं। क्या मैं घर पर इसकी देखभाल कर सकता हूं?
उत्तर:
सांसों की दुर्गंध के कारण असंख्य हैं; यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सांसों की दुर्गंध मधुमेह और यकृत की समस्याओं, या संक्रमित मसूड़ों या दांतों जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है। शर्मनाक होने पर, यह महत्वपूर्ण है कि आपका दंत चिकित्सक मूल्यांकन करे कि आपकी सांसों से बदबू क्यों आती है।
सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करने का एक त्वरित तरीका है अपनी जीभ को पीछे के केंद्र में टूथब्रश से ब्रश करना। आपकी जीभ पर स्वाभाविक रूप से होने वाला पैपिला उस स्थान पर लंबे समय तक रहता है और इसमें बदबू आने वाले बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। उस क्षेत्र को ब्रश करने से बैक्टीरिया को दूर करने में मदद मिलती है।
काउंटर पर माउथवॉश का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन वे बैक्टीरिया को मरते हैं और मृत बैक्टीरिया और भी अधिक सूंघ सकते हैं। आप माउथ रिन्स की कोशिश भी कर सकते हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों पर काम करते हैं जो मुंह से दुर्गंध का कारण बनते हैं।
