हम अपने माता-पिता को खुश, मजबूत और स्वतंत्र व्यक्तियों के रूप में देखना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, आपने कभी नहीं सोचा था कि आप उस बिंदु पर पहुंचेंगे जब आप वास्तव में किसी नर्सिंग होम को किसी प्रियजन की प्राथमिक देखभाल के रूप में मानेंगे। यह विनाशकारी है। आपका अपना स्वास्थ्य कम होने लगता है, और परिवार टूटने लगता है क्योंकि आप अपनी माँ या पिताजी की प्राथमिक देखभाल करने वाले बन जाते हैं। देखभाल और ज़रूरतें बढ़ती जा रही हैं और, दुर्भाग्य से, आप जानते हैं कि नई रणनीतियों का पता लगाने का समय आ गया है।
देखभाल के विकल्प
अपने माता-पिता को नर्सिंग होम में रखने के बारे में सोचा नहीं जा सकता? वयस्क दिवस देखभाल वरिष्ठ नागरिकों को सामाजिक संपर्क और भोजन प्रदान करती है जिन्हें दिन के दौरान पर्यवेक्षित संरचना की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत सहायता कार्यकर्ता (PSW) उन लोगों के लिए पूर्णकालिक, अंशकालिक या यहां तक कि लिव-इन सहायता भी प्रदान करते हैं, जिन्हें दिन-प्रतिदिन के कामों और व्यक्तिगत देखभाल में मदद की आवश्यकता होती है। करियर बियर के अनुसार, PSW का लक्ष्य अपने ग्राहकों की स्वतंत्रता, गरिमा और गोपनीयता को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना है। माँ या पिताजी को अपने घर में आने के लिए आमंत्रित करना एक समाधान है, लेकिन केवल तभी जब आप वास्तव में उनकी ज़रूरतों को पूरा करने में सक्षम हों। यदि आपके माता-पिता बीमार या अक्षम हैं, तो एक कुशल नर्सिंग सुविधा उन्हें सुरक्षित और स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।
अपराध
अपराध बोध को बढ़ाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। माता-पिता के नियंत्रण में असमर्थता उम्र बढ़ने प्रक्रिया अपराध बोध की शुरुआत पैदा कर सकती है। कोई भी अपने प्रियजनों को दर्द में या मनोभ्रंश से पीड़ित नहीं देखना चाहता। बुजुर्गों के लिए गुस्से से प्रतिक्रिया करना असामान्य नहीं है क्योंकि वे स्वतंत्रता खो देते हैं या गंभीर स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करते हैं। क्रोध वयस्क बच्चों में अपराधबोध की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है और माता-पिता-बच्चे के रिश्ते के कम वांछनीय पहलुओं पर जोर दे सकता है। आप अपने फैसले पर सवाल उठाना शुरू कर देते हैं और चिंता करते हैं कि आप एक अपर्याप्त देखभाल करने वाले या एक लापरवाह, स्वार्थी बच्चे हो सकते हैं। और अगर आपके माता-पिता को देखभाल सुविधा में रखना आवश्यक हो जाता है, तो दबाव भारी पड़ सकता है।
अपनी भावनाओं को संभालना
नकारात्मक भावनाओं से निपटने का कोई एक उपाय हर व्यक्ति के काम नहीं आएगा। उन्हें हमेशा के लिए नकारना या ठीक करना असंभव है, लेकिन आप अपने स्वास्थ्य और जीवन पर उनके प्रभाव को कम करने की दिशा में काम कर सकते हैं।
काउंसलर लिन कून एक त्रि-आयामी दृष्टिकोण लेने का सुझाव देता है - बातचीत से शुरू करना। अपनी चिंताओं को "मुझे लगता है" या "मुझे चिंता है" शैली में साझा करें। माता-पिता के रक्षात्मक होने की संभावना कम होती है और वे वास्तव में आप जो कह रहे हैं उसे सुनेंगे। दूसरा कदम यह है कि अपने माता-पिता से उनके सामने आने वाली चुनौतियों से निपटने के तरीके के बारे में विचार पूछें। निस्संदेह वे अपने भविष्य को लेकर भी चिंतित हैं। अंत में, एक समझौता खोजने के लिए तैयार रहें। अगर आपको लगता है कि आपके माता-पिता को आपके साथ रहना चाहिए, लेकिन वे अपने घर में रहना चाहते हैं, तो किराए पर लेना a उनके घर में सहायता के लिए अंशकालिक देखभाल प्रदाता एक समझौता है जो उन्हें अपना बनाए रखने में मदद करता है आजादी।
कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए अन्य सुझाव:
- खुद की देखभाल। कभी-कभी खुद को पहले रखना जरूरी होता है। उचित आराम, स्वस्थ भोजन और व्यायाम प्रत्येक व्यक्ति की मूलभूत आवश्यकता है। यदि माता-पिता की देखभाल करने के कारण आप दोनों सिरों पर मोमबत्ती जला रहे हैं, तो यह मदद मांगने और समर्थन स्वीकार करने का समय हो सकता है।
- वास्तविक बनो। यदि आपके माता-पिता किसी बीमारी से गंभीर रूप से प्रभावित हैं और सुरक्षित रूप से अपनी देखभाल नहीं कर सकते हैं, तो हो सकता है कि आप उनकी देखभाल करने के योग्य न हों। उन्हें एक कुशल नर्सिंग सुविधा में रखना या एक पेशेवर सहयोगी को काम पर रखना सबसे जिम्मेदार काम हो सकता है जो आप कर सकते हैं।
- अपने माता-पिता से प्रशंसा या धन्यवाद की अपेक्षा न करें। वे अविश्वसनीय रूप से आभारी महसूस कर सकते हैं, लेकिन बीमारी या अपराध और अपर्याप्तता की अपनी भावनाओं से उनकी भावनाओं को व्यक्त करना बहुत मुश्किल हो सकता है। यह जानकर गर्व करें कि आप अपनी माँ या पिताजी के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं।
माता-पिता की उम्र देखना और उनकी स्वतंत्रता को छोड़ना एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन आप अकेले नहीं हैं। यदि आप एक देखभालकर्ता के रूप में अलग, उदास या अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो अपने क्षेत्र में एक सहायता समूह खोजें, या कम से कम एक दयालु मित्र से बात करें। बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करने वाले सभी लोगों ने समान भावनाओं और चुनौतियों का अनुभव किया है, और अपनी कुंठाओं को साझा करने से किसी और को उनकी आसानी से निपटने में मदद मिल सकती है।
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