"मम्मी, आपके हाथ की त्वचा एक बड़ी बूँद में नीचे क्यों लटकी हुई है?" "तुम्हारे पैर ढेलेदार और ऊबड़-खाबड़ क्यों हैं?" "मुझे अपने जेली पेट को महसूस करने दो!" आप हो सकता है कि बच्चे लगातार आपकी खामियों की ओर इशारा न करें, लेकिन हो सकता है कि आपके खुद के दिमाग में एक छोटी सी आवाज हो जो आपको आपकी याद दिलाए खामियां। अपने "सुधार के क्षेत्रों" पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें और अपनी खामियों को गले लगाना सीखें - उनकी सभी ढेलेदार, ऊबड़-खाबड़ महिमा में।
आभास होना
अपनी कमियों को समझने से पहले, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि वे आपको परेशान क्यों करती हैं। अपने आप से पूछें कि आप किसी विशेष दोष के बारे में चिंतित क्यों हैं। यदि झुर्रियाँ या भूरे बाल आपकी समस्या हैं, तो शायद यह उम्र बढ़ने का डर है जो आपको नीचे ले जा रहा है। यदि आपका मूड पैमाने पर संख्या पर आधारित है, तो शायद गहराई से आप असुरक्षित हैं कि आपका साथी आपकी ओर आकर्षित नहीं होगा यदि वह पेट वास्तव में जेली जैसा है। जब आप अपनी चिंताओं पर जागरूकता की रोशनी बिखेरेंगे, तो आप महसूस करेंगे कि बूढ़ा होना अपरिहार्य है और आपके साथी का प्यार आपकी कमर के आकार पर आधारित नहीं है (और यदि ऐसा है, तो आपके पास अन्य समस्याएं हैं पता)। अपनी चिंता या डर को स्वीकार करना दोष को स्वीकार करने और बिना शर्त खुद को स्वीकार करने का पहला कदम है।
आभारी होना
अपनी खामियों के लिए आभारी रहें? ये सही है। वे तथाकथित खामियां आप का हिस्सा हैं। बड़ी नाक, छोटे स्तन, पतले बाल - आप इसे नाम दें, वे अद्वितीय गुण हैं जो आपको बाकी सभी से अलग करते हैं। अगर हम सब बार्बी डॉल की तरह दिखने लगें तो यह दुनिया कितनी उबाऊ होगी? मान लीजिए कि कई लोगों ने कोशिश की है, केवल अपने पूर्व स्वयं के कार्टून संस्करणों की तरह दिखने के लिए।
प्रेरित होना
मशहूर हस्तियों को देखें अन्ना पक्विन जो अपने दांतों में गैप को ठीक करने से इनकार करती है क्योंकि उसे अनोखा होना पसंद है। या फिर किम कार्दशियन के बारे में, जो स्किन-टाइट आउटफिट्स में अपने सुडौल फिगर को फ्लॉन्ट करती हैं। अब एक लड़की है जो जानती है कि कैसे दूसरों को "दोष" मान सकते हैं। सोच सिंडी क्रॉफर्ड - अब तक की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक। जब आप उसके चेहरे के बारे में सोचते हैं तो आपके दिमाग में क्या आता है? यह सही है - उसके होंठ के ऊपर एक बड़ा सा तिल जिसे वह आसानी से हटा सकती थी, लेकिन उसने नहीं किया। उसकी "दोष" ने उसे शानदार बना दिया।
आप बनें
आत्म-जागरूक या अपने आप को नीचा महसूस करने में एक मिनट और बर्बाद न करें। आप एक स्मार्ट, मजबूत सक्षम महिला हैं और आप अपने बिना शर्त प्यार के लायक हैं। अपनी खामियों को एक बड़ा चुंबन दें और ठीक वही बनें जो आप हैं, क्योंकि आप महान हैं।
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