अवसाद कुछ ऐसा है जिसे हम में से बहुत से लोग नहीं समझते हैं, लेकिन #TheWorstPartOfDepressionIs हैशटैग ने एक चर्चा शुरू कर दी है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरूकता पैदा कर रहा है।
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ट्विटर उपयोगकर्ता अपने व्यक्तिगत अनुभवों को स्पष्ट और आंखें खोलने वाले तरीके से साझा कर रहे हैं: हानिकारक के बारे में स्वीकारोक्ति साझा करना चीजें जो लोग उनसे कहते हैं, उनके दिन का सबसे कठिन हिस्सा, और कैसे अवसाद उन्हें शारीरिक रूप से और साथ ही कैसे प्रभावित करता है मानसिक रूप से। लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये ट्वीट बीमारी के बारे में आम भ्रांतियों को नष्ट कर देते हैं।
नीचे कुछ शक्तिशाली और गहराई से चलने वाले ट्वीट्स हैं जो बदलाव लाने में मदद कर रहे हैं।
https://twitter.com/Hublife/status/629646182382309376
#TheWorstPartOfDepressionIs यह वास्तव में कभी नहीं जाता है, विचार और भावनाएं तब भी बनी रहती हैं जब आप अपने सबसे खुश होते हैं
- जेसिका (@jesssxb) 8 अगस्त 2015
https://twitter.com/NoompsyDahling/status/629738588947783685
https://twitter.com/SassySunflowr/status/629697668013522944
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अवसाद के साथ अभी भी एक कलंक जुड़ा हुआ है, क्योंकि समाज पीड़ित लोगों का मज़ाक उड़ाकर और उनसे पूछकर उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करता है जैसे प्रश्न, "आपको किस बारे में उदास होना है?" एक आम मिथक यह भी है कि अवसाद मन की एक अवस्था है या पसंद।
#TheWorstPartOfDepressionIs लोगों को लगता है कि यह एक विकल्प है।
— एरिका एल सांचेज़ (@ErikaLSanchez) अगस्त 7, 2015
#TheWorstPartOfDepressionIs कि लोग किसी अन्य चिकित्सा बीमारी की तरह अवसाद का इलाज नहीं करते हैं। वास्तव में, हम में से कुछ इसे रखने के लिए मज़ाक उड़ाते हैं
- बौगी ब्लैक गर्ल (@BougieBlackGurl) अगस्त 7, 2015
#TheWorstPartOfDepressionIs लोग पूछ रहे हैं "आपको किस बारे में उदास होना है?"
- जे। स्काईलर (@jskylerinc) अगस्त 7, 2015
यह सिर्फ भावनात्मक उथल-पुथल भी नहीं है। यह शारीरिक दर्द भी है।
#TheWorstPartOfDepressionIs शारीरिक दर्द जिसके बारे में ज्यादातर लोग बात नहीं करते हैं। डिप्रेशन हर्ट्स।
- नाज़ी पंचर (@RoyalHoeliness) अगस्त 7, 2015
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लोग यह नहीं समझते हैं कि अवसाद से पीड़ित लोग ध्यान की तलाश नहीं कर रहे हैं - और यह सोचने के लिए यह बहुत अपमानजनक है, साथ ही प्रति-उत्पादक भी है।
#TheWorstPartOfDepressionIs लोग सोच रहे हैं कि आप ध्यान की तलाश कर रहे हैं
- क्लेयर विले (@claricecarolyn) 10 अगस्त 2015
इन ट्वीट्स द्वारा दिखाया गया एक और आम चलन वह बेबसी है जो अवसाद से पीड़ित लोग महसूस करते हैं और उन्हें अपने आसपास के लोगों को निराश करने के डर से अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए कैसे बनाया जाता है।
#TheWorstPartOfDepressionIs अपराध। ऐसा महसूस होना कि आप सभी को नीचा दिखा रहे हैं। कि आप जिससे प्यार करते हैं वह किसी से बेहतर के लायक है।
- उत्तर के रोस (@GameOverRos) अगस्त 7, 2015
#TheWorstPartofDepressionIs दूसरों के साथ अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए संघर्ष करना। pic.twitter.com/g2NvFO7P8n
- प्रोजेक्ट UROK (@ProjectUROK) अगस्त 7, 2015
उम्मीद है कि यह हैशटैग अवसाद से जूझ रहे लोगों को बेहतर समझ और अधिक सहानुभूति दिखाने की दिशा में एक बड़े आंदोलन की शुरुआत है।
