अपनी तनावग्रस्त माँ के जीवन को कैसे तनावमुक्त करें - पृष्ठ 3 - वह जानती है

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काम, पालन-पोषण और रिश्तों की मांगों को पूरा करने के लिए टिप्स

अब, आप अपने जीवन को संतुलन में कैसे लाने जा रहे हैं? हमने कर्ट से कुछ अच्छे टिप्स मांगे। यहाँ उसने क्या कहा:

1. एक सरल अनुशासन पद्धति की तलाश करें और इसका उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित हों। जब माता-पिता इस बारे में स्पष्ट होते हैं कि उन्हें कैसे अनुशासित करना है, तो उनका आत्मविश्वास बढ़ता है, और इस आत्मविश्वास के साथ उनका
बच्चों को स्पष्ट होगा कि उनका व्यवहार कैसा होना चाहिए। आत्मविश्वास और स्पष्टता के साथ माता-पिता और बच्चे के बीच एक वास्तविक पारस्परिक सम्मान आता है जिससे सभी सदस्यों के लिए अधिक स्थान और समय बचता है
परिवार एक दूसरे को थका देने के बजाय एक दूसरे का आनंद लेने के लिए।

2. अपने साथी के साथ बैठें और वास्तव में स्पष्ट हो जाएं कि आपके शीर्ष 5 मूल्य क्या हैं और उन तरीकों पर विचार-मंथन करें जिनसे आप अपने जीवन को पुनर्व्यवस्थित या नया स्वरूप दे सकते हैं ताकि उन लोगों के साथ बेहतर संरेखित हो
मूल्य। यहां लचीला होना और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बलिदान अल्पावधि में करना पड़ सकता है, हालांकि, भुगतान इसके लायक हैं - अधिक आनंद, खुशी और शांति

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अनुभव किया जाएगा।

3. अपने परिवार के लिए एक दिनचर्या बनाएं, चाहे आपके बच्चों की उम्र कोई भी हो। मैं इस बिंदु पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता- बच्चों की जरूरत है और दिनचर्या से प्यार है। यह उन्हें सुरक्षित, सुरक्षित महसूस कराता है
और शांत। कार्यदिवस की दिनचर्या सप्ताहांत की दिनचर्या से थोड़ी भिन्न हो सकती है लेकिन सामान्य तौर पर, उन्हें समान होना चाहिए। मैं अपनी पुस्तक में इसे बहुत आसानी से करने का तरीका बताता हूँ। ऐसा लगता है कि यह एक हो सकता है
जटिल प्रक्रिया, लेकिन यह वास्तव में नहीं है। अक्सर माता-पिता मुझे बताते हैं कि उन्हें यह कैसे करना है, इस बारे में एक गाइड की जरूरत है और मैंने उन्हें सही चेकलिस्ट प्रदान की है कि उन्हें क्या चाहिए
अपनी दिनचर्या में शामिल करना ताकि इसे बनाना और उससे चिपकना आसान हो।

अनुशासन, पारिवारिक समय और "आप" के समय का ध्यान रखने से, माता-पिता को पता चल जाएगा कि क्या तनाव-फ्री पेरेंटिंग वास्तव में अच्छा लगता है।

उसकी वेबसाइट पर एरिन कर्ट और उसकी किताब के बारे में और जानें, एरिन पेरेंटिंग.

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