एक नए अध्ययन में पाया गया है कि आपके हृदय की आयु जानना - आपके जोखिम प्रतिशत को जानने से - लोगों के हृदय रोग के जोखिम को कम करने में अधिक प्रभावी था।
आपका टिकर कितना पुराना है? हार्ट एज कैलकुलेटर आपको बता सकता है - और यह आपके जीवन को बचा सकता है।
उपकरण किसी व्यक्ति की जोखिम रेटिंग के साथ सुस्थापित जोखिम डेटा का उपयोग करता है, जिसे उनकी अनुमानित हृदय आयु के रूप में चित्रित किया जाता है। अतीत में शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग अपने दिल की उम्र का उपयोग करते हैं - एक पारंपरिक प्रतिशत जोखिम से अधिक स्कोर - उन व्यवहारों को ट्रिगर कर सकता है जो हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं, दुनिया का सबसे बड़ा हत्यारा।
"हम जानते हैं कि पारंपरिक जोखिम स्कोर भ्रमित करने वाले हो सकते हैं," डॉ. पेड्रो टॉलर, एक शोधकर्ता ने कहा स्पेन के बेलिएरिक विश्वविद्यालय से साक्ष्य, जीवन शैली और स्वास्थ्य पर अनुसंधान समूह द्वीप.
हम परीक्षण करना चाहते थे कि क्या हृदय आयु कैलकुलेटर का उपयोग रोगियों से उनके सीवीडी जोखिम के बारे में बात करने के लिए किया जा सकता है उन्हें स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित करने पर प्रभाव और बदले में, उनके विकास के जोखिम को कम करता है सीवीडी।"
विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 3,153 रोगियों के हृदय जोखिम का आकलन किया और उन्हें तीन समूहों में रखा। पहले समूह में उनके सीवीडी जोखिम का प्रतिशत के रूप में अनावरण किया गया था और दूसरे ने अपनी हृदय आयु प्राप्त की थी। तीसरे समूह को कोई संख्या नहीं मिली - स्वस्थ जीवन पर केवल सामान्य मार्गदर्शन। एक वर्ष के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को उनके सीवीडी जोखिम को प्रतिशत और हृदय आयु दोनों के रूप में बताया गया था, तीसरे समूह की तुलना में जोखिम स्कोर में कमी आई थी। हालाँकि, सबसे बड़ा सुधार उस समूह में था जिसे हृदय की आयु दी गई थी। वास्तव में, धूम्रपान करने वालों की आदत को लात मारने की दर हृदय आयु वर्ग में प्रतिशत जोखिम प्राप्त करने वालों की तुलना में चार गुना अधिक थी।
लेखकों ने ध्यान दिया कि हृदय आयु वर्ग में सीवीडी जोखिम संख्या में महत्वपूर्ण सुधार बिना किसी अन्य हस्तक्षेप के हासिल किया गया था - शोधकर्ताओं ने बस उन्हें अपनी हृदय आयु बताई।
टॉलर ने कहा कि इससे पता चलता है कि मरीजों को आसानी से समझ में आने वाली संख्या देने से उनके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
"दिल की उम्र एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए रोगियों को प्रेरित करने के लिए एक लागत और समय प्रभावी रणनीति है जिसके परिणामस्वरूप उनके सीवीडी जोखिम में कमी आती है। टूल की सादगी और यह तथ्य कि इसे समझना आसान है, इसकी प्रभावशीलता के मूल हैं," टॉलर ने कहा।
तो, आपका टिकर कितना पुराना है? यहां पता करें।
देवियों, चलो खुलकर बोलो आपके दिल के स्वास्थ्य के बारे में
अधिक स्वास्थ्य समाचार
क्या आपकी कॉफी की आदत एक चिकित्सकीय लत है?
आश्चर्य! आपका बच्चा ऑटिस्टिक तो नहीं है
क्या वास्तव में ग्लूटेन को दोष देना है?
