आपकी रूखी त्वचा सर्दियों में मॉइश्चराइज़र से ज़्यादा क्यों तरसती है - वह जानती है

वहां बहुत सारे सर्दियों के लिए हमारा प्यार गहरा है: गर्म मिठाइयाँ, चाय पीना, आग और जलजमाव से सहलाना, कुछ नाम है। लेकिन जब बात हमारी रूखी त्वचा (आप जानते हैं, जिस तरह से दिसंबर से मार्च तक लगता है), हम रोमांस को बंद करने के लिए ललचा रहे हैं।

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यह सामान्य है। आंतरिक और बाहरी कारकों की एक पूरी श्रृंखला, आप कितने तनावग्रस्त हैं, आपने कितनी गर्मी को क्रैंक किया है, सर्दियों की त्वचा को शुष्कता के रेगिस्तान में सिकुड़ने का कारण बन सकता है, जॉन जी। ज़म्पेला, एमडी, रोनाल्ड ओ। एनवाईयू लैंगोन हेल्थ में पेरेलमैन डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी, शेकनोज को बताता है .

इसके अलावा, जब आपकी त्वचा पर अत्यधिक दबाव होता है, तो हो सकता है कि आपका गो-टू लोशन अपना काम नहीं कर पाए जैसा उसे करना चाहिए। सौभाग्य से, सही उत्पाद (वैसलीन की नैदानिक ​​देखभाल रेखा, उदाहरण के लिए, कम से कम पांच दिनों में सबसे शुष्क, उग्र सर्दियों की त्वचा को शांत करने, शांत करने और ठीक करने का वादा करती है) और दिनचर्या आपकी परेशानियों को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।

यहां, पांच सामान्य कारण हैं कि आपकी त्वचा इस सर्दी में काम कर रही है - साथ ही आपकी त्वचा की बाधा को कैसे बहाल किया जाए, जिससे आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग (हाँ, आपकी त्वचा!) कुछ बहुत जरूरी लविन दे।

ठंडा, शुष्क मौसम आपकी त्वचा को सुखा देता है

सर्द मौसम आमतौर पर साथ-साथ चलता है सूखा मौसम और अगर आपकी त्वचा हर बार सर्द हवाओं के झोंके से एक परतदार उत्सव बन जाती है, तो यह स्वाभाविक है। "ठंडी हवा गर्म हवा के रूप में ज्यादा नमी नहीं रख सकती है," ज़म्पेला कहते हैं। "तो यह इस प्रकार है कि जब हवा सूख जाती है, तो आपकी त्वचा भी होती है।"

अपनी त्वचा को एक ईंट की दीवार के रूप में सोचो, वे कहते हैं। "आपकी त्वचा कोशिकाएं ईंटें हैं और फिर मोर्टार है जो सभी ईंटों को एक साथ रखता है। मोर्टार आपकी त्वचा द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेलों से बना है।" जब मौसम हड्डी शुष्क होता है? मोर्टार उखड़ जाता है, आपकी त्वचा की बाधा टूट जाती है, पानी निकल जाता है, और आप सूखापन के साथ रह जाते हैं।

अपनी त्वचा को टिप-टॉप आकार में रखने के लिए, उन प्राकृतिक तेलों को बदलें, वे कहते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक नैदानिक ​​शक्ति मॉइस्चराइजर है - एक पसंद वैसलीन नैदानिक ​​देखभाल अत्यंत शुष्क त्वचा बचाव लोशन बिल अच्छी तरह फिट बैठता है।

ग्लिसरीन जैसे हाइड्रेटिंग अवयवों की तलाश करें जो हमारी त्वचा को नमी आकर्षित करते हैं, मेघन फीली, एम.डी., न्यूयॉर्क शहर और न्यू जर्सी में अभ्यास करने वाले एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और माउंट सिनाई के त्वचाविज्ञान विभाग में एक नैदानिक ​​​​प्रशिक्षक, शेकनोज़ को बताते हैं।

तनाव और नींद की कमी आपको थका देती है

आप एक महत्वपूर्ण बैठक से चूक गए, दूसरे के लिए देर हो गई, और बस कॉफी नंबर 2 गिरा दिया। वह सब अराजकता नहीं है अभी - अभी अपने दिमाग पर एक टोल ले रहा है। "तनाव सर्वव्यापी है और त्वचा पर इसके कई प्रभाव हैं," ज़म्पेला कहते हैं। यहां बताया गया है: जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर 'स्ट्रेस हार्मोन' कोर्टिसोल की अधिक मात्रा का उत्पादन करता है। "कोर्टिसोल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बदल देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का आपकी त्वचा पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है," कहते हैं।

वास्तव मेंतनाव को कई सूजन वाली त्वचा की स्थितियों में भूमिका निभाने के लिए दिखाया गया है, जैसे सोरायसिस, एक्जिमा, मुँहासा और रोसैसा, फीली कहते हैं, जो तनाव जोड़ता है भी आपकी त्वचा की बाधा कितनी अच्छी तरह काम करती है, इसे प्रभावित करें।

और चूंकि तनाव आपकी नींद को प्रभावित कर सकता है, यह एक बुरा, थका देने वाला चक्र हो सकता है (विशेष रूप से दिया गया है कि यहां तक ​​कि एक की रात खराब नींद त्वचा की समस्याओं से जुड़ी होती है, जैसे कि महीन रेखाओं का बढ़ना, पीलापन और आंखों का रूखा होना)।

सौभाग्य से, टीएलसी को जटिल होने की आवश्यकता नहीं है। डर्म्स अक्सर मरीजों से तनाव कम करने के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक (पढ़ें: नॉन-पोर-क्लॉगिंग) उत्पादों की तलाश करने का आग्रह करते हैं — ऐसे मॉइश्चराइज़र जो बिना किसी अतिरिक्त सामग्री के नमी जोड़ देंगे जो आपकी त्वचा पर दबाव डाल सकते हैं अधिक। अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करने के लिए रात में एक समृद्ध एक का प्रयोग करें (और आराम से सोने का दिनचर्या बनाएं), ज़म्पेला सुझाव देती है।

वैसलीन क्लिनिकल केयर एक्जिमा कैलमिंग थेरेपी क्रीमएक्जिमा-प्रवण त्वचा के लिए बनाया गया एक समृद्ध और शानदार फॉर्मूला है जो विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में अतिरिक्त लाड़ महसूस करेगा।

आपका हीटिंग सिस्टम आपके घर को रेगिस्तान बना देता है

वापस उस शुष्क हवा में एक सेकंड के लिए: न केवल है सर्दी शुष्क हवा, अत्यधिक गर्म हवा (विशेषकर जब आप अपने हीटिंग सिस्टम पर क्रैंक करते हैं तो उत्सर्जित होती है) भी शुष्क हो सकती है। एक मॉइस्चराइज़र जो पानी को फँसाता है, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, लेकिन आप सही समय पर आवेदन करना चाहते हैं, ज़म्पेला कहते हैं, जो नमी में वास्तव में सील करने के लिए शॉवर के ठीक बाद लोशन-आईएनजी का सुझाव देता है।

"निवेश करना" एक ह्यूमिडिफायर शुष्क सर्दियों की त्वचा को रोकने में मदद कर सकता है, भी, "फीली कहते हैं। "आपके घर में आर्द्रता का स्तर 30 से 50 प्रतिशत के बीच होना चाहिए।" हाइग्रोमीटर नामक उपकरण (आप अमेज़ॅन पर एक खरीद सकते हैं) आर्द्रता के स्तर को माप सकते हैं।

यदि आप एक्सफोलिएट नहीं करते हैं, तो आप सूखी, पपड़ीदार त्वचा के साथ रह गए हैं

त्वरित: कब था पिछली बार जब आपने एक्सफोलिएट किया था? यदि यह एक सप्ताह या उससे अधिक समय पहले था, तो हो सकता है कि आपका मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से चिपक न रहा हो। ज़म्पेला कहते हैं, "मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी त्वचा पर ढेर हो जाती हैं, और मृत पत्तियों की तरह पतझड़ में गटर को बंद कर देते हैं, ये आपके मॉइस्चराइज़र को वास्तव में आपकी त्वचा में घुसने से रोकते हैं।"

समय-समय पर मरे हुए सामान को हटाना फिर लोशन लगाना आपकी त्वचा को उत्पाद को सोखने में मदद कर सकता है, आपको उस रेशमी, चिकने एहसास के साथ छोड़ सकता है (हाँ, मार्च में भी)।

लंबी, गर्म फुहारें नमी को सोख लेती हैं

सर्द सर्दियों के दिनों में भाप से भरी बौछारें गंभीर रूप से स्वप्निल लगती हैं, लेकिन गर्म पानी आपकी त्वचा से नमी खींच लेता है, फीली कहते हैं। यही कारण है कि वह सर्दियों में शॉवर के समय को अधिकतम 10 मिनट तक सीमित करने और केवल गर्म पानी का उपयोग करने का सुझाव देती है। वहां से, कठोर साबुन या संभावित रूप से परेशान करने वाले लोशन और मॉइस्चराइज़र को छोड़ दें जो (* हांफते हुए) आपकी त्वचा को बना सकते हैं और भी बुरा.

"मेरे रोगियों के लिए, विशेष रूप से एक्जिमा या संवेदनशील त्वचा जैसी स्थितियों के साथ, मैं खुशबू से मुक्त मॉइस्चराइज़र की सलाह देती हूं," वह कहती हैं। वैसलीन क्लिनिकल केयर लाइन, उदाहरण के लिए, त्वचा पर जोर देने वाली सुगंध से मुक्त है। “संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए कपास से बने सांस लेने वाले कपड़े उचित हैं, क्योंकि ऊन जैसे कपड़े खुजली और त्वचा को परेशान कर सकते हैं, "वह नोट करती हैं।

इस पोस्ट को SheKnows द्वारा वैसलीन के लिए बनाया गया था।