टैनिंग, ब्लीचिंग और हैवी मेकअप को भूल जाइए। अपनी प्राकृतिक त्वचा की टोन और रंग से प्यार करना सीखें। अपनी त्वचा से प्यार करने के लिए इन सुझावों का पालन करें और हर दिन इसका सही इलाज करें।
कमाना बंद करो
अपनी त्वचा से प्यार करना सीखें - चाहे वह कितनी भी हल्की क्यों न हो। रूखी त्वचा भी खूबसूरत हो सकती है। कमाना के बारे में भूल जाओ। टैनिंग से समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियां और यहां तक कि त्वचा का कैंसर भी हो जाता है। सनस्क्रीन से अपनी त्वचा की रक्षा करें हर दिन। इसके अलावा, मीडिया के प्रचार में यह मत खरीदिए कि आपको हर गर्मियों में कांस्य रंग की त्वचा की आवश्यकता होती है और यह स्वयं-टैनर बहुत जरूरी है। आप जैसे हैं वैसे ही सुन्दर हैं।
हल्का मत करो
दूसरी तरफ, गहरे रंग की कुछ महिलाओं को अपनी त्वचा को हल्का करने की कोशिश करने की आवश्यकता महसूस होती है। कई हस्तियों पर अपनी त्वचा को ब्लीच करने का संदेह किया गया है - लिल 'किमो, जेनेट जैक्सन, व्यबेज़ कार्तेल और सैमी सोसा। कुछ का कहना है कि सुपरस्टार भी पसंद करते हैं
Beyonce तथा रिहाना उनकी त्वचा को हल्का करो। खूबसूरत त्वचा हर शेड में आती है। उस त्वचा के रंग को अपनाएं जिससे आप धन्य थे।प्राकृतिक जाओ
जब मेकअप की बात आती है, तो अपनी त्वचा को ढंकने का लक्ष्य न रखें - इसके बजाय, बस इसे निखारें। प्राकृतिक रूप अभी "अंदर" है, चाहे आपकी पीली त्वचा और झाईयां हों या गहरी महोगनी त्वचा। प्राकृतिक मेकअप का मतलब कोई मेकअप नहीं है। दोषों और अन्य छोटी खामियों की उपस्थिति को कम करने के लिए हर कोई समय-समय पर थोड़ी मदद का उपयोग कर सकता है। एक शीयर फाउंडेशन या टिंटेड मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक स्वर से मेल खाता हो। हल्के हाथ से मेकअप लगाएं - थोड़ा बहुत काम आता है। विशेष अवसरों के लिए अल्ट्रा-ग्लैम मेकअप को बचाएं, और हर रोज पहनने के लिए प्राकृतिक मेकअप लुक के साथ रहें।
अपनी त्वचा का सही इलाज करें
अपनी त्वचा से प्यार करें और इसका सही इलाज करें। सनस्क्रीन के अलावा, क्लीन्ज़र, मॉइस्चराइज़र और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हों। कभी भी मेकअप लगाकर सोएं नहीं। खूब पानी पिए। संतुलित, स्वस्थ आहार के बारे में मत भूलना - ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। पर और अधिक पढ़ें स्वस्थ त्वचा के लिए क्या खाएं.
पूरी नींद लें
नींद की कमी आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती है, जिससे धब्बे, सूजी हुई आँखें और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं। रात में कम से कम सात घंटे की चैन की नींद लें। जब आप सो रहे होते हैं तो आपकी त्वचा (और आपके शरीर के बाकी हिस्सों) को खुद को फिर से जीवंत करने के लिए डाउनटाइम की आवश्यकता होती है।
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