अगर आपको अपने बच्चे होने का पछतावा है तो क्या करें - वह जानती है

हम पालन-पोषण को एक सुखद प्रयास के रूप में सोचते हैं। भले ही अनुसंधान हमें बताता है कि ज्यादातर देशों में, बच्चों वाले लोग बिना बच्चों की तुलना में कम खुश होते हैं, हम जानते हैं कि हमारे पास उन निःसंतान लोगों पर एक-अप है जोड़ों क्योंकि हम पूर्ण हैं!

पर क्या अगर पालन-पोषण आपके लिए संतोषजनक नहीं है? या क्या होगा यदि वह पूर्ति पर्याप्त नहीं है? क्या होगा अगर माता-पिता बनना आपके लिए अब तक का सबसे खराब निर्णय था?

अब, हम सभी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब हम सोचते हैं कि यदि हम अलग-अलग विकल्प चुनते तो हमारा जीवन कैसा होता - और यह सभी प्रकार के विकल्पों के लिए जाता है, न कि केवल बच्चे पैदा करने वाले।

कुछ लोगों के लिए, हालांकि, यह केवल एक सामयिक कल्पना नहीं है। कुछ लोगों के लिए, बच्चों के साथ दैनिक जीवन एक जीवित दुःस्वप्न है।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो पालन-पोषण से प्यार करते हैं, तो सावधान रहें कि इन लोगों को बहुत जल्दी न आंकें। हर पेरेंटिंग जर्नी अलग होती है और चुनौतियों के अपने सेट के साथ आता है, और यह बच्चे होने पर कुछ पछतावा कर सकता है।

शायद, आपके कुछ आसान बच्चे हैं और आपने कभी उस माँ पर विचार नहीं किया है जो रात के सभी घंटों में उठती है

एक ऑटिस्टिक किशोर के साथ जो उस पर शारीरिक और मौखिक दोनों तरह से हमला करता है।

शायद आप अलग तरह से महसूस करेंगे यदि आप एक बीमार बच्चे का पालन-पोषण कर रहे थे या यदि आप थे एक शराबी के साथ पालन-पोषण या यदि आपको, स्वयं, कोई ऐसी बीमारी थी जिसके कारण एक छोटे से इंसान के लिए जाने-माने व्यक्ति होने के सभी कार्यों और आवश्यकताओं को पूरा करना असंभव हो गया था।

हम वास्तव में नहीं जानते कि हम क्या कर रहे हैं जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो।

प्रतीत होता है कि असहनीय परिस्थिति का सामना करते समय, केवल तीन व्यवहार्य विकल्प होते हैं।

1. छोड़कर

कभी-कभी, किसी बच्चे को किसी और के द्वारा बेहतर तरीके से पाला जाता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप पूरी तरह से छोड़ देते हैं और बच्चे को दूसरे माता-पिता द्वारा पाला जाता है या गोद लिया जाता है। या इसका मतलब यह हो सकता है कि आप पूरी तरह से नहीं छोड़ते हैं, लेकिन अपने बच्चों के साथ कम समय बिताएं।

पेरेंटिंग को आउटसोर्स किया जा सकता है, और यह अक्सर से बेहतर विकल्प होता है माता-पिता का अनिच्छा से बच्चों की परवरिश करना और वास्तव में उनके लिए मौजूद नहीं है। अपने जुनून को फिर से जगाने के लिए समय का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए कुछ खोजें जो वास्तव में आपको और सिर्फ माता-पिता को पूरा करे।

जब आप खुद को जाने और कुछ ऐसा करने की अनुमति देते हैं जो वास्तव में आपको प्रेरित करता है, तो यह अक्सर आपको लंबे समय में एक बेहतर माता-पिता बनाता है। यदि आप दिन के एक बड़े हिस्से के लिए अपनी आत्मा को खिलाते हैं, तो आप पाएंगे कि दिन के अंत में अपने बच्चों के साथ बातचीत करना अधिक सहने योग्य या संभवतः सुखद भी हो सकता है।

2. बदलना

हो सकता है कि आप अपने बच्चे की ऑटिज़्म या लाइलाज बीमारी को ठीक करने में सक्षम न हों या आपका साथी का शराबबंदी, लेकिन स्थिति के कुछ पहलू हो सकते हैं जो बदल सकते हैं। पता लगाएँ कि क्या विशेष रूप से आपके भय की भावनाओं को ट्रिगर करता है और देखें कि क्या वहाँ है कुछ ऐसा जो आप उनके बारे में कर सकते हैं.

जब हम पूरी स्थिति के बारे में सोचते हैं, तो यह निराशाजनक लग सकता है, लेकिन अगर हम इसे इसके घटक भागों में तोड़ दें, तो छोटी-छोटी चीजें हो सकती हैं जो छोटे-छोटे पलों को बेहतर बना सकती हैं... और खुशी के कई छोटे-छोटे पल जुड़कर बड़ा बना सकते हैं अंतर।

देखें कि आप कहां से प्रत्यायोजित कर सकते हैं, आप क्या आउटसोर्स कर सकते हैं और क्या बेहतर सिस्टम हैं जिन्हें लागू किया जा सकता है। यदि आप पेड़ों के लिए जंगल नहीं देख सकते हैं, तो प्राप्त करें जीवन प्रशिक्षक या कोई मित्र या आपका साथी आपकी मदद करने के लिए विचार-मंथन करेगा कि क्या बदल सकता है और इसे कैसे लागू किया जा सकता है।

3. स्वीकार करना

यदि आप छोड़ने नहीं जा रहे हैं और कुछ भी नहीं है जिसे आप बदल सकते हैं, तो आपकी एकमात्र पसंद स्वीकृति है। हमारी पीड़ा स्वयं स्थिति से नहीं आती है, बल्कि स्थिति के बारे में हमारे विचारों से आती है, इसलिए स्वीकृति के लिए पहला कदम अपने विचारों की जांच करना है।

हर विचार जैसे उठता है उस पर सवाल करें। देखें कि क्या आप चीजों को फिर से लिख सकते हैं ताकि वे इतनी भयानक न हों।. के बारे में कोई दूसरी कहानी बताने का प्रयास करें आपकी पालन-पोषण यात्रा. जिस चीज से आप नफरत करते हैं, उसके लिए आभारी होने के लिए 10 चीजें खोजें।

जब हम चीजों को देखने का नजरिया बदलते हैं, तो जो चीजें हम देखते हैं, वे भी बदल जाएंगी। हमारे दिमाग को हमारी अपेक्षाओं के अनुसार दुनिया को छानने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अगर आपको विश्वास हो बच्चे पैदा करना एक भयानक निर्णय था, तो आप यह साबित करने के लिए अपने जीवन को फ़िल्टर करेंगे कि यह वास्तव में उतना ही बुरा है।

निराई-गुड़ाई करना और उस विश्वास पर सवाल उठाना आपकी वास्तविकता को और अधिक सुखद बनाने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

यदि आपने अपने पालन-पोषण के वर्षों का बेहतर हिस्सा यह विश्वास करते हुए बिताया है आपने बच्चे पैदा करने में गलती की, कृपया जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। यह उनके लिए भी कठिन यात्रा है जो प्यार इसे और इसके लिए जीएं, और आपके सामने आने वाली अनूठी चुनौतियों को कोई नहीं जानता।

स्वीकृति स्वयं को स्वीकार करने से शुरू होती है - जैसा कि अब आप अपने "नकारात्मक" विचारों और भावनाओं के साथ हैं, चीजों को अलग करने की आपकी इच्छा के साथ। आप जहां हैं वहीं से शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे देखें कि क्या आपके पास जाने का कोई रास्ता है, चीजों को बदलने के लिए या आपके लिए शांति पाने के लिए यह जानना कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है।

मूल रूप से. पर प्रकाशित आपका टैंगो.