ओपराह विनफ्रे दशकों से कैमरे के सामने अपने वजन से जूझ रही हैं। अब, दिन के समय रानी कहती है कि वह डाइटिंग के माध्यम से है, धन्यवाद कि उसने किताब से क्या सीखा महिला भोजन और भगवान: लगभग हर चीज के लिए एक अप्रत्याशित रास्ता.
"यह पुस्तक अंततः वजन के साथ युद्ध को समाप्त करने और स्वतंत्रता के द्वार को खोलने का अवसर है," ओपरा विनफ्रे की सराहना की। "जब भोजन के साथ मेरे रिश्ते की बात आती है तो इसने मुझे सचमुच तोड़ दिया है। यदि आप अपने वजन के साथ संघर्ष करते हैं, [यह] वास्तव में आपके जीवन में पहली बार हो सकता है कि आप वास्तविक कारणों को समझना शुरू करें कि आप मोटे हैं और उन कारणों को अपने लिए चमत्कार होने दें जिंदगी।"
ओपरा का नई पसंदीदा स्व-सहायता पुस्तक जीनीन रोथ द्वारा लिखी गई थी, जिन्होंने वर्षों तक उभार के खिलाफ अपनी लड़ाई लड़ी थी। 28 साल की उम्र तक 1000 पाउंड से अधिक हासिल करने और खोने के बाद, रोथ की निराशा की भावनाओं ने उसे आत्महत्या कर ली।
हालांकि, हार मानने के बजाय, रोथ को एक सफलता मिली और आखिरकार उसने अपने दम पर एक संभाल लिया मुद्दों पर, उसने अपने अनुभवों को सात महत्वपूर्ण पुस्तकों के साथ साझा किया, जिसमें उसका पहला ब्रेकआउट भी शामिल था मारो
अब, उसने भोजन की बाध्यता पर अपने नवीनतम काम में उन पाठों को और भी आगे ले लिया है, महिलाएं, भोजन और भगवान: लगभग हर चीज के लिए एक अप्रत्याशित रास्ता.
"भोजन के साथ आपका रिश्ता, अभिशाप होने के बजाय और वह चीज़ होने के बजाय जो आप चाहते हैं छुटकारा पाने के लिए, अपने आप में, उस जीवन का द्वार है जिसे आप सबसे अधिक चाहते हैं," रोथ ने ओपरा को बताया कि जब वह उससे मिलने गई थी ओपरा विनफ्रे प्रदर्शन मई में वापस।
बेस्टसेलिंग सेल्फ-हेल्प बुक महिलाओं को इस विचार को अपनाने में मदद कर रही है कि कैसे डर और निराशा कारक है अधिक खाने में, स्वस्थ भोजन के लिए सात सिद्धांतों की पेशकश करना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि महिलाओं की स्वयं की प्रवृत्ति को कम करना घृणा।
शीर्षक में "भगवान" शब्द को आपको डराने न दें। यहां संदेश धर्म का नहीं है, बल्कि आध्यात्मिकता के बारे में है और रोथ जिसे "स्रोत" कहते हैं, उससे हमारा संबंध है।
"मैं आश्चर्य और रहस्य और संभावना के बारे में बात कर रहा हूँ। या प्रकृति में आपके पास जो भावना है। यह महसूस करना कि सब कुछ संभव है," रोथ ने समझाया।
"मुद्दा वास्तव में भोजन नहीं है," ओपरा ने कहा। "यह वास्तविक से आपके वियोग के बारे में है, जिसे हम भगवान कहते हैं।"
पुस्तक के केंद्रीय परिसरों में से एक यह है कि इस संबंध और हमारे आत्म-मूल्य की भावना को खोने में, हम में से कई लोग अपनी दर्दनाक भावनाओं का सामना करने के बजाय भोजन के साथ भोजन करते हैं।
यहां तक कि ओपरा भी उस घातक दोष को स्वीकार करती हैं।
"अभी भी चिंता है जब मुझे किसी को" नहीं "कहना है," उसने कहा। "मुझे अभी भी चिंता है, "वे क्या सोचने जा रहे हैं?"... [वह हाल ही में हुआ और] मैंने एक पाउंड आलू के चिप्स नहीं खाए। मैंने एक पाउंड सलाद खाया। लेकिन यह वही बात है। मैंने दवा को आलू के चिप्स से लेट्यूस में बदल दिया है।"
रोथ की किताब बताती है कि हम कितना भी लेट्यूस या चिप्स क्यों न डालें, हम बेहतर महसूस नहीं करने वाले हैं। वास्तव में, एक बार जब हम अधिक खा लेते हैं, तो हमारे पास बुरा महसूस करने के लिए कुछ अतिरिक्त होता है!
यह के एक अन्य प्रमुख आधार से जुड़ा हुआ है महिलाएं, भोजन और भगवानयानी कि आत्म-घृणा ही हमारा सबसे बड़ा दुश्मन है और यो-यो डाइटिंग से दुश्मन को और ताकत मिलती है। महिलाएं, भोजन और भगवान पाठकों को स्वयं से प्रेम करने और सात प्रमुख सिद्धांतों के अनुसार जीने का कार्य करता है।
"मैं उन्हें खाने के दिशानिर्देश कहता हूं, लेकिन मैं उन्हें यह भी कहता हूं कि अगर प्यार निर्देश बोलता है। क्योंकि लोग उन्हें तुरंत नियम बना लेते हैं, तो उन्हें उनके खिलाफ विद्रोह करना होगा और उन्हें तोड़ना होगा, ”उसने समझाया। "तो उन्हें आहार में न बनाएं।"
क्या आपने पढ़ा महिलाएं, भोजन और भगवान अभी तक? यदि हां, तो शेकनोज के पाठकों को बताएं कि क्या और कैसे पुस्तक ने आपकी मदद की।
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