क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि कुछ ऐसा है जो आपकी सभी इंद्रियों को तुरंत बढ़ा सकता है, आपके प्रतिक्रिया समय को छोटा कर सकता है, आपकी सजगता को सुधार सकता है और मूल रूप से आपको एक सुपर-सहज निंजा बना सकता है? और फिर क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि तुम्हारे अंदर पहले से ही है?
अपनी नई महाशक्ति चिंता से मिलें।
किसकी प्रतीक्षा? मुझे पता है - मैं यहाँ से रिकॉर्ड खरोंच सुन सकता हूँ। वर्षों से हमें बताया गया है कि पुरानी चिंता एक समस्या है और हमारी आधुनिक दुनिया की कई "जीवन शैली" बीमारियों के लिए जिम्मेदार है। और कोई गलती न करें: सामान्यीकृत चिंता विकार और आतंक विकार कोई मज़ाक नहीं है (वह लड़की जो आतंक हमलों के कारण ईआर में चार बार से कम नहीं गई है) कहती है। लेकिन यह पता चला है कि बालों को ट्रिगर करने वाली नसें सभी खराब नहीं हो सकती हैं। वास्तव में, फ्रांस के नए शोध के अनुसार, चिंता-प्रेरित अति-सतर्कता एक उपहार हो सकता है.
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अध्ययन के अनुसार, चिंता के बारे में हमारे वर्तमान दृष्टिकोण के साथ समस्या यह है कि हम अक्सर भूल जाते हैं कि यह कहाँ से आता है, और यह एक बार एक अनुकूली प्रतिक्रिया के रूप में शुरू हुआ। दांतेदार भावना ने हमारे शरीर को पूरी तरह से सतर्क कर दिया, जिससे प्रारंभिक मनुष्यों को खतरे को भांपने और हमारे मारे जाने से पहले लड़ने या भागने की अनुमति मिली।
फ्रेंच इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च के प्रमुख लेखक डॉ। मारवा एल ज़ीन ने कहा, "इस तरह की त्वरित प्रतिक्रियाओं से जीवित रहने के लिए एक अनुकूली उद्देश्य पूरा हो सकता है।" "उदाहरण के लिए, हम शिकारियों के साथ विकसित हुए जो हमला कर सकते हैं, काट सकते हैं या डंक मार सकते हैं। डर का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति की तीव्र प्रतिक्रिया हमें खतरे से बचने में मदद कर सकती है।"
ज़रूर, एक कोबरा के लिए एक बड़ी प्रतिक्रिया होना वैध लगता है। लेकिन क्या हमें वास्तव में अपने आधुनिक जीवन में इसकी आवश्यकता है? बिल्कुल, एल ज़ीन ने कहा। जबकि वास्तविक खतरे अलग हैं - प्यूमा में लुटेरे वास्तविक प्यूमा के बजाय चुपके से कहते हैं - वे अभी भी बहुत वास्तविक हैं और अभी भी त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता है।
शुक्र है कि हमारा दिमाग चुनौती के लिए तैयार है। शोधकर्ताओं ने पाया कि अत्यधिक चिंतित विषय 200 से कम की भीड़ में एक खतरनाक चेहरे का पता लगाने में सक्षम थे मिलीसेकंड, उनके चेतन मन को इसके बारे में पता होने से बहुत पहले, और उनके अधिक शांतचित्त की तुलना में बहुत तेज़ समकक्ष। और प्रतिक्रियाएँ और भी तेज़ थीं यदि धमकी देने वाला चेहरा विषय की दिशा में देख रहा था। और यह कार्य-पहले, विचार-बाद की वृत्ति ठीक वही है जो चिंता हमारे लिए करती है।
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प्रभाव इतना मजबूत था कि शोधकर्ताओं ने इसे "छठी इंद्रिय" कहा। मैं देख सकता हूं कि यह कैसे काम करेगा। याद करो एक संभावित आतंकवादी से निपटने वाले अमेरिकी सैनिक एक स्वचालित हथियार रखने वाले बाथरूम से निकलने के कुछ ही सेकंड बाद पेरिस ट्रेन में सैकड़ों लोगों की जान बचाई? पुरुषों ने बताया कि उन्होंने खतरे पर सहज प्रतिक्रिया व्यक्त की, अन्य यात्रियों को एहसास होने से पहले कि क्या हो रहा था, आदमी को नीचे गिरा दिया। जबकि उनकी त्वरित प्रतिक्रिया निश्चित रूप से उनके सैन्य प्रशिक्षण के लिए एक वसीयतनामा है, वैज्ञानिक कहेंगे कि चिंता ने भी निश्चित रूप से पुरुषों को सतर्क रखने में एक भूमिका निभाई है।
जैसा कि मैंने इस शोध को पढ़ा, मेरे साथ ऐसा हुआ कि शायद यह सिर्फ एक विशेष बल का कौशल नहीं है। क्या ऐसा हो सकता है कि हम नियमित लोगों को एक उपकरण के रूप में चिंता का उपयोग करने के लिए सैन्य प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसे एक दोष के बजाय एक विशेषता के रूप में देखने की अनुमति है? मैंने अपनी पागल चिंता को वश में करने की कोशिश में वर्षों बिताए हैं, लेकिन शायद किसी भी अच्छी महाशक्ति की तरह, कुंजी इसे ठीक करना सीखना है। यह बुरा नहीं है कि आप और मैं चिंतित हैं - हमें बस यह सीखने की जरूरत है कि अपनी चिंता को उचित दिशा में कैसे निर्देशित किया जाए। और शायद यह किसी चीज़ से शुरू होता है जो इसे दर्दनाक के बजाय सुरक्षात्मक के रूप में देखता है।
