यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक से अधिक लोग समग्र हो रहे हैं। वास्तव में, पूरक के लिए राष्ट्रीय केंद्र से अनुसंधान और वैकल्पिक दवाई अनुमान है कि लगभग ३८ प्रतिशत वयस्क (लगभग १० में ४) और लगभग १२ प्रतिशत बच्चे (९ में से १) किसी न किसी रूप में पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग कर रहे हैं। लेकिन इससे पहले कि आप समग्र स्वास्थ्य बैंडवागन पर आशा करें, कुछ चीजें हैं जो आपको उद्योग के बारे में जाननी चाहिए। SheKnows.com ने न्यूयॉर्क शहर के पेशेंट्स मेडिकल में एक पारिवारिक चिकित्सक डॉ. कामाऊ कोकायी और डॉ. स्वेतलाना कोगन, एक आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ और ट्रम्प प्लेस में डॉक्टरों के संस्थापक समग्र स्वास्थ्य के बारे में विकल्प।
समग्र उपचारों की गुणवत्ता व्यापक रूप से भिन्न होती है
SheKnows.com: समग्र स्वास्थ्य विकल्पों के बारे में चर्चा इन दिनों सभी गुस्से में है। समग्रता का क्या अर्थ है और कोई कैसे बता सकता है कि वे जिस सेवा या उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, वह वास्तव में समग्र है?
डॉ. कमाऊ कोकायी: दुर्भाग्य से, समग्र एक व्यापक शब्द है जिसमें सभी गैर-पारंपरिक उपचारों को जोड़ा गया है। इनमें से कुछ उपचारों पर अच्छी तरह से शोध किया गया है या संस्कृति के भीतर एक लंबी परंपरा है, जैसे कि एक्यूपंक्चर, जबकि अन्य को अधिक अद्वितीय कौशल की आवश्यकता होती है, जैसे रेकी या ऊर्जा के अन्य रूप। अभ्यास की गुणवत्ता व्यापक रूप से भिन्न होगी।
डॉ स्वेतलाना कोगन: मेरे लिए समग्र, एक बहुत ही व्यक्तिपरक शब्द है। हम में से अधिकांश के लिए, इसका मतलब है कि डॉक्टर द्वारा हमारे स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए जो दृष्टिकोण अपनाया जाता है, वह बड़ी तस्वीर को ध्यान में रखकर किया जाता है। एक समग्र चिकित्सक आपसे आपकी जीवनशैली, आपके परिवार, आपके भोजन और जीवन में आपके लक्ष्यों के बारे में अन्य चीजों के बारे में पूछेगा और विचार करेगा कि आपका आनुवंशिकी और सामाजिक वातावरण आपके स्वास्थ्य को कैसे आकार देता है।
सबसे आम समग्र प्रथाएं
SheKnows.com: बाजार में सबसे लोकप्रिय समग्र स्वास्थ्य विकल्पों या उपचारों में से कुछ क्या हैं?
डॉ. कमाऊ कोकायी: कायरोप्रैक्टिक, कोलोनिक थेरेपी, एक्यूपंक्चर, मसाज, क्रैनियल सैक्रल थेरेपी, एप्लाइड काइन्सियोलॉजी, हर्बल मेडिसिन और रेकी थेरेपी।
डॉ स्वेतलाना कोगन: विडंबना यह है कि मेरा मानना है कि विटामिन और पूरक बाजार पर सबसे आम समग्र उत्पाद हैं। मेरी राय में, इन चीजों को केवल समग्र माना जा सकता है यदि वे आपके द्वारा आपके लिए चुने गए कस्टम थे विटामिन स्टोर पर विक्रेता के आधार पर नहीं, बल्कि आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर समग्र चिकित्सक तुम्हें बताया। अफसोस की बात है कि अगर डॉक्टर द्वारा समग्र रूप से नहीं चुना जाता है, तो विटामिन और सप्लीमेंट अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं।
अपने समग्र विकल्पों पर शोध करें
SheKnows.com: समग्र उत्पाद चुनने या चिकित्सक को देखने से पहले लोगों को किस तरह का शोध करना चाहिए?
डॉ. कमाऊ कोकायी: आमतौर पर संतुष्ट ग्राहक से वर्ड-ऑफ-माउथ रेफरल प्राप्त करना सबसे अच्छा होता है। इंटरनेट ब्राउजिंग के युग में, किसी प्रैक्टिशनर, क्लिनिक या तौर-तरीके की पृष्ठभूमि पर जांच करना बहुत आसान है।
डॉ स्वेतलाना कोगन: व्यक्तिगत रूप से, मैं केवल व्यापक अनुभव और समग्र स्वास्थ्य में रुचि रखने वाले बोर्ड-प्रमाणित डॉक्टर के पास जाऊंगा। मैं ऐसे किसी भी चिकित्सक के पास जाने से बचना चाहूँगा जो स्व-घोषित "समग्र चिकित्सक" हैं, जो यदि अपने उपचारों से आपको चोट पहुँचाते हैं, तो वे आपको तुरंत किसी और पर छोड़ देंगे।
समग्र स्वास्थ्य देखभाल नियम
SheKnows.com: क्या समग्र स्वास्थ्य उद्योग के लिए कोई नियमन है?
डॉ. कमाऊ कोकायी: आपको विशिष्ट तौर-तरीकों या अभ्यास के प्रकारों को देखना होगा जैसे कि कायरोप्रैक्टिक, एक्यूपंक्चर, आदि। अधिक स्थापित उपचारों में राज्य लाइसेंसिंग होती है जबकि कुछ समग्र चिकित्सा उपचारों में उनके पेशे के भीतर किसी प्रकार का प्रमाणन शामिल होता है।
रोकथाम और स्वास्थ्य समग्र देखभाल का हिस्सा हैं
SheKnows.com: क्या समग्र स्वास्थ्य विकल्पों में निवेश करने से वास्तव में आपके स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर फर्क पड़ेगा?
डॉ. कमाऊ कोकायी: हां, जब तक आप एक ऐसी चिकित्सा चुनने में सक्षम हैं जो वास्तव में आपके असंतुलन के सेट को संबोधित करती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास संरचनात्मक समस्याएं हैं और आप एक हाड वैद्य या शरीर कार्यकर्ता ढूंढ सकते हैं जो ठीक कर सकता है ये, आपको लाभ का अनुभव होने की अधिक संभावना है क्योंकि आपके नियमित चिकित्सक के पास इसमें देने के लिए बहुत कुछ नहीं हो सकता है क्षेत्र।
डॉ स्वेतलाना कोगनी: बिल्कुल हाँ। समग्र चिकित्सक अपने दर्शन में बहुत निवारक हैं। वे स्वास्थ्य, अच्छी खाने की आदतों और शारीरिक और मानसिक व्यायाम में बहुत अधिक रुचि रखते हैं। यह सब एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक निश्चित समीकरण है!
समग्र स्वास्थ्य विकल्पों का उपयोग करने के जोखिम
SheKnows.com: समग्र चिकित्सा या अभ्यास की कोशिश करने में क्या जोखिम शामिल हैं?
डॉ. कमाऊ कोकायी: जोखिम इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार की चिकित्सा प्राप्त करते हैं; उदाहरण के लिए, एक हाड वैद्य से अनुचित समायोजन प्राप्त करना या एक्यूपंक्चर प्राप्त करना जो दर्द का कारण बनता है। यही कारण है कि अपना शोध करना महत्वपूर्ण है।
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