आपने सोचा था कि आपने अपने किशोर के साथ सब कुछ देखा है, लेकिन अचानक आपका बच्चा चला जाता है और इस तरह से खराब हो जाता है जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी। भले ही आपने किशोरावस्था के वर्षों के कठिन होने की उम्मीद की थी, आपने कभी इसकी कल्पना नहीं की थी।
के द्वारा योगदान डॉ. जेरी वीचमैन
अधिक से अधिक माता-पिता किशोरों द्वारा किए जाने वाले स्लिप-अप को छोड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, चाहे वह बड़ा हो या छोटा। नतीजतन, रिश्ते दोनों पक्षों से दर्द, अविश्वास और नाराजगी के अस्वस्थ चक्र में विकसित होते हैं।
पुरानी गलतियों पर टिके रहना, अपने किशोर के साथ पिछले मुद्दों को बार-बार दोहराना और अपने किशोर के व्यवहार को एक व्यक्तिगत अपमान के रूप में लेना कम से कम कहने के लिए कुछ वर्षों के लिए कड़वा हो सकता है।
स्वस्थ माता-पिता-किशोर संबंधों के लिए अपना रास्ता वापस नेविगेट करने में आपकी सहायता के लिए यहां चार युक्तियां दी गई हैं।
सजा जारी करो और जाने दो
जब आप अपने किशोरों के पेंच-अप के बारे में गुस्से में हैं तो शांत सिर रखना मुश्किल लग सकता है। मैं अक्सर माता-पिता को सिखाता हूं कि मैं अनुशासन की अपनी "टिकट जारी करें" तकनीक के साथ काम करता हूं। जब आप एक पुलिस अधिकारी द्वारा खींचे जाते हैं, तो वे आमतौर पर शांत रहते हैं, थोड़ा व्याख्यान होता है, और अधिकारी आपके उल्लंघन को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेता है। एक अधिकारी बस आपको टिकट देता है और आगे बढ़ जाता है। एक किशोर के माता-पिता के रूप में आपको उसी तरह अपने किशोर को "पुलिसिंग" करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। अपने किशोर की गलती पर गरमागरम चर्चा और बहस में शामिल होना बंद करें। बस शांत रहो, सजा जारी करो और आगे बढ़ो।
अपने बच्चों के साथ नियमित "माता-पिता" तिथियां लें
जीवन कितना भी व्यस्त क्यों न हो, यह नितांत आवश्यक है कि आप अपने किशोर के साथ नियमित समय के लिए लड़ें, भले ही आप ज्यादातर समय साथ न हों। तिथि निर्धारित करें और इसे रखें। भोजन साझा करना या यहां तक कि एक साथ टहलने जाना पहली बार में तनावपूर्ण लग सकता है, खासकर क्योंकि आपकी तारीखों के दौरान सभी सेल फोन को नजरअंदाज कर दिया जाना चाहिए। हालांकि, आप पाएंगे कि इन निर्बाध समयों के दौरान आपका किशोर अंततः खुल जाएगा आप पर निर्भर है और चर्चा करें कि वास्तव में उनके दिमाग में क्या है, खासकर जब आप उन्हें नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं वार्ता। उन्हें सवालों के घेरे में न लें - बस वापस बैठें और सुनें। अंत में, इन तिथियों के माध्यम से आपके किशोर को आपसे जो महत्वपूर्ण संदेश प्राप्त होता है, वह यह है कि वे एक प्राथमिकता हैं और एक साथ समय बिताना आपके लिए मायने रखता है।
सकारात्मक होने के लिए कुछ (कुछ भी!) खोजें
किशोर अक्सर मुझसे शिकायत करते हैं कि वे केवल यही सुनते हैं कि वे क्या गलत कर रहे हैं और उन्हें क्या बेहतर करने की जरूरत है। समय के साथ, यह गतिशील किशोरों को अपने माता-पिता के साथ सभी बातचीत को महत्वपूर्ण के रूप में देखने का कारण बनता है। 15 मिनट यह लिखकर बिताएं कि आप उनके बारे में क्या प्रशंसा या सराहना करते हैं। हर हफ्ते सूची से कम से कम एक निकालें और इसे अपने किशोरों के साथ साझा करें। क्या अच्छा है, क्या सकारात्मक है और क्या ताकत है, इसके बारे में सुनकर किशोरों के मन में हवा भर जाती है और उनका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ जाता है। यहां तक कि अगर वे इसे ब्रश करते प्रतीत होते हैं, तो मुझ पर विश्वास करें जब मैं कहता हूं कि यह उनके लिए आपके एहसास से ज्यादा मायने रखता है।
बड़ी तस्वीर को ध्यान में रखें
सही निर्णय और लोकप्रिय निर्णय शायद ही कभी समान होते हैं। कई बार आपको ऐसी सजा देनी होगी जो कठिन हो। यह मत भूलो कि जो माता-पिता अपना काम अच्छी तरह से करते हैं, उनका ध्यान स्वतंत्र, सफल वयस्कों की परवरिश पर होता है। इसका अक्सर अर्थ यह होता है कि माता-पिता को अल्पावधि में जो आसान होता है उसे छोड़ना पड़ता है, जिससे उनके बच्चे को दीर्घावधि में सबसे अच्छा लाभ होगा।
एक किशोर के माता-पिता होने के नाते अक्सर एक धन्यवादहीन काम होता है। आपके जीवन में एक समय आएगा जब आपका बच्चा वापस आएगा और आपने उन्हें जो सिखाया है उसके लिए धन्यवाद। पुरस्कार पर नजर रखें।
लेखक के बारे में
जेरी वीचमैन, पीएच.डी. एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक है जो पूरी तरह से किशोर और पूर्व मुद्दों पर केंद्रित है। न्यूपोर्ट बीच में होग अस्पताल के न्यूरोसाइंसेज संस्थान में अपने निजी अभ्यास के आधार पर, डॉ जेरी एक किशोर स्वयं सहायता पुस्तक के लेखक भी हैं, सौदा कैसे करें, और किशोरों से संबंधित विषयों पर एक प्रसिद्ध सार्वजनिक वक्ता, जिसमें पालन-पोषण, बदमाशी और किशोर मैथुन कौशल शामिल हैं। एक बच्चे के रूप में एक निचले पैर के विच्छेदन पर काबू पाने के लिए अंततः एक डिवीजन I कॉलेज फुटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए डॉ. जेरी को के दौरान कठिनाइयों का सामना करने और उन पर काबू पाने के लिए अद्वितीय दृष्टिकोण प्रदान किया किशोरावस्था ट्विटर पर किशोरों (और किशोरों के माता-पिता) के लिए उनकी युक्तियों के साथ बने रहें twitter.com/drjerryweichman या उसके होम पेज के माध्यम से, www.drjerryweichman.com.
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