कुछ लोग पूछ सकते हैं, “मैं a में शामिल होने से कैसे लाभ उठा सकता हूँ? सहयोग समूह?" एक सहायता समूह में शामिल होने के कई लाभ हैं, खासकर यदि आपने अपने लिए सही सहायता समूह का चयन किया है।
एक समय या किसी अन्य पर, हम सभी को झुके रहने के लिए एक कंधे की आवश्यकता होती है या किसी को मुड़ने के लिए जब जाना कठिन हो जाता है। वह समय होता है जब हम किसी सहायता समूह से सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं। हालाँकि, आपके लिए सही सहायता समूह का चयन करते समय कई बातों पर ध्यान देना चाहिए।
सही सहायता समूह में शामिल होने के लाभ
- भावनात्मक सहारा: हमारे जीवन में तनावपूर्ण परिस्थितियां हमारी भावनाओं पर भारी पड़ती हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्थिति क्या हो सकती है, इसमें आने वाले अन्य लोगों का सौहार्द और समर्थन होना हमारे जूते और समान अनुभव साझा करने से हमें कम अलग-थलग महसूस करने और लोड को आसान बनाने में मदद मिल सकती है भालू।
- प्रोत्साहन: जब हम नीचे और बाहर होते हैं और हार मानने के लिए तैयार होते हैं, तो समझने वाले अन्य लोग उस तरह का समर्थन और प्रोत्साहन दे सकते हैं जो हमें आगे बढ़ने की ताकत देता है।
- जानकारी: हमारी स्थिति या स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में हमारी सहायता करने के लिए एक सहायता समूह विभिन्न प्रकार की जानकारी प्रदान कर सकता है। समूह के सदस्य दैनिक जीवन को आसान बनाने के लिए तकनीकों और मुकाबला करने के कौशल को भी साझा कर सकते हैं।
- वापस दे रहे हैं: जब हम किसी सहायता समूह में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं और दूसरों की मदद कर रहे होते हैं, तो हम अपनी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करते हैं।
सहायता समूहों के प्रकार
एक स्थान पर:
पेशेवरों के नेतृत्व में: इन समूहों का नेतृत्व चिकित्सकों, सामाजिक कार्यकर्ताओं और परामर्शदाताओं जैसे पेशेवरों द्वारा किया जाता है और अक्सर पूर्व-पंजीकरण की आवश्यकता होती है।
आम लोगों के नेतृत्व में: कुछ स्थितियों, स्थितियों और कारणों के बारे में भावुक स्वयंसेवक स्वयं सहायता समूह बनाने के लिए एक साथ आते हैं।
घर से:
इस प्रकार के सहायता समूहों स्थान या समय की कमी से बंधे नहीं हैं; फिर भी वे समर्थन, सूचना और सलाह देते हैं।
- टेलीफोन सहायता समूह
- इंटरनेट सहायता समूह
- ब्लॉग
सहायता समूह की तलाश करते समय इन पर विचार करें
समूह का प्रकार: क्या एक संरचित या गैर-संरचित समूह इस समय आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर है?
संबद्धता: क्या सहायता समूह किसी राष्ट्रीय संगठन से संबद्ध है?
स्थान: समूह की बैठकों का स्थान कितना सुविधाजनक है? शायद एक सहायता समूह जो आपको घर पर रहने देता है, आपकी विशेष स्थिति में सबसे अच्छा काम करता है। कभी-कभी ऐसे समूह में शामिल होना जो आपको दूसरों से अलग कर दे, बेहतर है।
बैठक की आवृत्ति और अवधि: क्या आपकी आवश्यकताओं के लिए समूह अक्सर पर्याप्त रूप से मिलता है?
आयु वर्ग: क्या आप आयु स्तर पर समूह के सदस्यों से संबंधित हो सकते हैं?
बैठकों की सामग्री और प्रारूप: क्या बैठकें आपके आराम के स्तर पर फिट होने वाले प्रारूप में आपको आवश्यक जानकारी प्रदान करती हैं?
मेम्बरशिप फीस: क्या सदस्यता शुल्क आपके बजट में फिट बैठता है?
नियम और अपेक्षाएं: क्या आप प्रत्येक सदस्य पर लगाए गए नियमों और अपेक्षाओं से सहज हैं? क्या समूह विभिन्न स्तरों की भागीदारी प्रदान करता है?
अन्य सदस्य: क्या आप समूह में नेताओं और अन्य प्रतिभागियों के साथ अपनी व्यक्तिगत स्थिति साझा करना पसंद करते हैं और सहज महसूस करते हैं।
सहायता समूह कैसे खोजें
- स्थानीय समाचार पत्रों की सामुदायिक सूची के माध्यम से खोजें।
- अपने डॉक्टर या अस्पताल से जाँच करें।
- किसी ऐसे स्वास्थ्य पेशेवर या सामुदायिक कार्यकर्ता से पूछें जिसे आप जानते हैं और जिस पर आप भरोसा करते हैं।
- एक धार्मिक संगठन के माध्यम से पूछताछ करें।
- एक इंटरनेट खोज करो।
- उसी समस्या के साथ दूसरों से बात करें।
- स्थानीय स्वयं सहायता संसाधन केंद्र से संपर्क करें।
- अपनी समस्या या स्थिति से संबंधित विषयों पर न्यूज़लेटर्स या पत्रिकाओं के माध्यम से पढ़ें।
- अन्य लोगों से बात करें जो समान सहायता समूहों के सदस्य रहे हैं।
सही सहायता समूह का पता लगाने में समय लेने से फर्क पड़ सकता है
सही सहायता समूह हमें सामना करने में मदद करने के लिए जानकारी और कौशल प्रदान करने के अलावा, हमें सुरक्षित, समर्थित और समझने में मदद करता है। सही सहायता समूह खोजने में लगने वाला समय इसके लायक है! एक सहायता समूह, निश्चित रूप से, फर्क कर सकता है और अकेले तूफान का सामना करने की कोशिश करने से कहीं बेहतर है।
दूसरों का समर्थन करने के तरीके
ऑनलाइन खरीदारी करके अपने पसंदीदा चैरिटी का समर्थन करें
अपने बाल दान करके कैंसर रोगियों की सहायता करें
अनुदान संचय आयोजित करके अपने समुदाय का समर्थन करें
