हॉलिडे चेक-इन: क्या मेरे माता-पिता अकेले रह रहे हैं? - वह जानती है

छुट्टियों के दौरान अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए 93 मिलियन से अधिक अमेरिकियों के यात्रा करने की उम्मीद है। ये मुलाकातें परिवार के सदस्यों के लिए इस बात पर ध्यान देने का एक अच्छा समय है कि उनका उम्र बढ़ने परिवार के सदस्य भाग रहे हैं।

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अमेरिका में 43 मिलियन से अधिक लोग एक वृद्ध वयस्क की देखभाल के लिए जिम्मेदार हैं और सभी वयस्क अमेरिकियों में से 50 प्रतिशत से अधिक किसी समय परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य की देखभाल करने की उम्मीद करते हैं। इसके अतिरिक्त, लगभग 7 से 10 मिलियन वयस्क ऐसे हैं जिन्हें वृद्ध माता-पिता की लंबी दूरी तक देखभाल करने की आवश्यकता होती है। लंबी दूरी की देखभाल वयस्क बच्चों और उनके माता-पिता दोनों के लिए चिंताजनक और तनावपूर्ण हो सकती है।

"अधिकांश वृद्ध लोग अपने घरों में अपना जीवन जीना चाहते हैं, और वहाँ है यह मानने का अच्छा कारण है कि यह आत्मसम्मान, स्वास्थ्य और जीवन की संतुष्टि के लिए अच्छा है, ”डॉ। लौरा एल. कार्स्टेंसन, स्टैनफोर्ड सेंटर ऑन लॉन्गविटी के संस्थापक निदेशक हैं। "फिर भी यह वृद्ध लोगों और उनके वयस्क बच्चों के लिए एक चुनौती हो सकती है जो अपने बड़े रिश्तेदारों की चिंता करते हैं। वे इतनी पतली संतुलन वाली नौकरियां फैला रहे हैं और बच्चों की देखभाल कर रहे हैं, वे दैनिक आधार पर नहीं हो सकते हैं।"

छुट्टियों के आसपास की सभाएं उन लोगों को एक साथ लाती हैं, जो वर्ष के अधिकांश समय भूगोल से अलग हो जाते हैं, उनका परिचय देते हैं देखभाल करने वालों के लिए (लंबी दूरी या अन्यथा) अपने पुराने प्रियजनों के साथ उनके दीर्घकालिक जीवन के बारे में बातचीत शुरू करने का अवसर व्यवस्था. उस बातचीत को शुरू करने के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।

सही उद्घाटन खोजें

संवेदनशील सभी विषयों की तरह, उन्हें व्यक्तिगत रूप से रखना अधिक प्रभावी होता है। इसे निजी रखते हुए, आमने-सामने की बातचीत अधिक स्पष्ट चर्चा को प्रोत्साहित करेगी। उन उदाहरणों का उपयोग करें जिनसे वे संबंधित हो सकते हैं जैसे कि ऐसी स्थितियाँ जो उनके कुछ दोस्तों या भाई-बहनों के साथ हो रही हैं और वे अपने लिए ऐसी ही स्थिति में क्या करना चाहते हैं।

भूमिकाओं को उलटने से बचें

नहीं "माता-पिता-बैठे," कृपया। जब आपके माता-पिता को मदद की ज़रूरत हो, तो अपनी भूमिका को समझें और उनके 'माता-पिता' बनने से बचें, क्योंकि परिणाम निराशाजनक हो सकते हैं। आप उन्हें स्वतंत्रता और सम्मान बनाए रखने में मदद करने के लिए अधिक प्रभावी हो सकते हैं। सुझाव दें, उन्हें कुछ भी "करने" के लिए न कहें। उन्हें याद दिलाएं कि उन्हें अपने घरों में सुरक्षित और खुश रखना आपका पारस्परिक रूप से लाभकारी लक्ष्य है। जब माता-पिता खुद को दोहराते हैं या फिर वही प्रश्न पूछते हैं, तो सामान्य ट्रिगर्स के साथ निराशा व्यक्त करने से बचें। अगला एवेन्यू अपने बूढ़े माता-पिता को न कहने वाली बातों पर एक अच्छा मार्गदर्शन प्रदान करता है।

घर पर रहने की इच्छा को समझें

यथासंभव लंबे समय तक घर पर "उम्र में रहने" की इच्छा को पहचानें। वृद्धावस्था में घर पर स्वतंत्र और सुरक्षित रहने की इच्छा अधिकांश लोगों के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय है। वास्तव में, हाल के शोध से पता चला है कि शीर्ष दो चीजें जिनसे बड़े वयस्क सबसे ज्यादा डरते हैं, वे अपनी स्वतंत्रता खो रहे हैं और एक नर्सिंग होम में ले जाया जा रहा है। जैसे, अपने माता-पिता से पूछें कि क्या वे घर पर रहने के लिए कुछ त्याग करने को तैयार होंगे — अधिक आपके साथ नियमित संपर्क, सामुदायिक नेटवर्क के साथ अधिक सामाजिक बनें या गृहकार्य या अन्य में मदद लाने पर विचार करें कार्य।

समाधान खोजें

ऐसे अभिनव समाधान खोजें जो वृद्ध माता-पिता को अपने घर में अधिक समय तक रहने में मदद करें और आपको चिंता से मुक्त करें। कंपनियों ने माना है कि बाजार में बेहतर उपकरणों का अस्तित्व लंबी दूरी की देखभाल करने वालों के लिए भी स्वागत योग्य राहत प्रदान करता है। जीवंतका गतिविधि-साझाकरण उत्पाद वृद्ध वयस्कों की गोपनीयता का सम्मान करता है, जो दैनिक दिनचर्या के जीवन के पैटर्न को मापने के तरीके के साथ परिवार के सदस्यों को मदद की आवश्यकता होने पर अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। समय पर दवा लेना? नियमित रूप से खाना? यथासंभव सक्रिय रहना? जब कुछ गलत होता है, लिवली यह सुनिश्चित करता है कि बड़े वयस्क और उनके परिवार जुड़े हुए हैं। यह भी गांव से गांव नेटवर्क किराने की खरीदारी और डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए परिवहन जैसे रोजमर्रा के कार्यों में वरिष्ठों की मदद करता है।

सुनिश्चित करें कि यह सहयोगी है

माता-पिता अपने लिए क्या चाहते हैं, इसे उजागर करना सुनिश्चित करें। घर पर लंबे समय तक रहना, निश्चित रूप से, लेकिन क्या ऐसी अन्य चीजें हैं जो वे आपकी मदद से करना पसंद करेंगे? एक अनुस्मारक के रूप में कि उनके पास अभी भी कई वर्षों का आनंद लेने के लिए है, उनकी कुछ इच्छाओं या 'अधूरे व्यवसाय' का पता लगाएं। जैसे संगठन मेरी छलांग वरिष्ठों को उनकी बकेट लिस्ट में आइटम पूरा करने में मदद करें। और अंत में, माता-पिता और बड़े रिश्तेदारों को यह सुनिश्चित करने के लिए सहानुभूति होना कि सभी निर्णयों का एक हिस्सा बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें यह बताना कि उन्हें प्यार किया जाता है और आप उनके लक्ष्यों को साझा करते हैं, एक समझौते पर आने के लिए चमत्कार करेंगे जो सभी को मन की शांति देता है।

लेखक के बारे में:

मेगन प्रेंटिस के प्रवक्ता हैं Mylively.com, जो अपने और अपने प्रियजनों पर रहने वाले वृद्ध वयस्कों के बीच संबंध के नए रास्ते बनाने में मदद करता है।

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