मूत्राशय के स्वास्थ्य को क्या प्रभावित करता है? - वह जानती है

कितनी बार आप अपने आप को एक बाथरूम खोजने के लिए घबराते हुए पाते हैं क्योंकि "जाने" का आग्रह जोर से और अचानक हुआ? आप कितनी बार खांसने, हंसने या छींकने की संभावना से डरते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आप अनिवार्य रूप से लीक होने जा रहे हैं? यदि हल्के मूत्राशय के रिसाव से आप हर दिन जूझते हैं, तो आप अकेले यू.एस. में 16 मिलियन महिलाओं में से एक हैं जो हल्के मूत्राशय की कमजोरी से पीड़ित हैं। मूत्राशय की कमजोरी कई कारकों के कारण हो सकती है - सबसे आसानी से इलाज योग्य। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपके मूत्राशय के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है।

यू.एस. में हल्की मूत्राशय की कमजोरी चार में से कम से कम एक महिला को प्रभावित करती है। सच्चाई यह है कि हल्की मूत्राशय की कमजोरी से और भी अधिक महिलाएं प्रभावित होती हैं, लेकिन कई उपचार लेने के लिए बहुत शर्मिंदा होती हैं। एक आसान उपाय है शोषक पैड पहनना, जैसे पॉइज़ शोषक उत्पाद, और बस रिसाव के साथ रहना; या एक बेहतर दीर्घकालिक दृष्टिकोण यह पता लगाना है कि आपके कमजोर मूत्राशय नियंत्रण में क्या योगदान दे रहा है और इसके बारे में कुछ करें। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का आकलन कर सकता है और उचित उपचार सुझा सकता है।

मूत्र रिसाव का क्या कारण है?

एक स्वस्थ मूत्राशय मूत्र को तब तक एकत्र और संग्रहीत करता है जब तक कि वह भर न जाए और शून्य होने की आवश्यकता का संकेत देता है। मूत्राशय मूत्रमार्ग के माध्यम से मूत्र को रूट करता है, जिसे मांसपेशियों या स्फिंक्टर्स द्वारा बंद रखा जाता है। कई महिलाओं के लिए, ये मांसपेशियां कमजोर या क्षतिग्रस्त हो गई हैं, जिसके परिणामस्वरूप मूत्राशय नियंत्रण में कमजोरी और मूत्र रिसाव होता है। और कुछ मामलों में, महिलाओं को यह भी समझ में नहीं आता है कि उनका मूत्राशय कब भर गया है। मूत्राशय की कमजोरी के प्रकार और कारण यहां दिए गए हैं।

तनाव में असंयम

तनाव असंयम वाली महिलाओं को तनाव या व्यायाम, खांसने, छींकने और यहां तक ​​कि हंसने पर रिसाव का अनुभव हो सकता है। कई गर्भधारण और प्रसव के कारण खिंचाव और क्षति हो सकती है जिससे मूत्राशय की कमजोरी हो सकती है और साथ ही पेल्विक सर्जरी भी हो सकती है जो पेल्विक फ्लोर को कमजोर करती है। अन्य कारण अधिक वजन, धूम्रपान, शराब और अनुवांशिक कारण हैं (पता लगाएं कि क्या आपके मूत्राशय की कमजोरी का पारिवारिक इतिहास है)।

उत्तेजना पर असंयम

ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) के रूप में भी जाना जाता है, आग्रह असंयम को बाथरूम जाने के लिए अचानक आग्रह करने और आपके रिसाव से पहले इसे बनाने में सक्षम नहीं होने की विशेषता है। यह अक्सर मूत्राशय के संक्रमण या मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), कब्ज, तंत्रिका और मांसपेशियों की क्षति के कारण होता है सर्जरी या चोट, और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियां, जैसे अल्जाइमर, पार्किंसंस, मल्टीपल स्केलेरोसिस और स्ट्रोक

अतिप्रवाह असंयम

आमतौर पर पुरुषों को प्रभावित करते हुए, अतिप्रवाह असंयम पेशाब करते समय मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में सक्षम नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप बार-बार या लगातार पेशाब आता है। अतिप्रवाह असंयम कमजोर मूत्राशय की मांसपेशियों, एक अवरुद्ध मूत्रमार्ग और अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण होता है जिनका निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है।

मिश्रित असंयम

कई महिलाएं परिस्थितियों के आधार पर एक साथ या विभिन्न प्रकार के एक से अधिक प्रकार के असंयम का अनुभव करती हैं। कारण संबंधित हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं और डॉक्टर द्वारा इसका उचित मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था

कई महिलाओं को पहली बार गर्भवती होने पर मूत्राशय पर नियंत्रण की समस्या का अनुभव होता है। पहली बार होने वाली माताओं में से कम से कम आधी और दूसरी बार होने वाली 85 प्रतिशत तक मूत्राशय रिसाव का अनुभव करती हैं। यह गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा है जो प्रोजेस्टेरोन के उभार के कारण होता है, जो शरीर की मांसपेशियों को आराम देता है (आपके मूत्राशय को नियंत्रित करने वाले सहित), और यह तथ्य कि आपका बढ़ता हुआ गर्भाशय उस पर दबाव बढ़ा रहा है आपका मूत्राशय। मूत्राशय नियंत्रण आमतौर पर प्रसव के बाद वापस आ जाता है। हालांकि, यह संभव है कि आपको उपचार की आवश्यकता होगी, जिसमें आमतौर पर केगेल व्यायाम और अन्य स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हैं।

उम्र

यद्यपि मूत्र असंयम उम्र के साथ हो सकता है, यह वास्तव में वृद्ध होने का एक अनिवार्य हिस्सा नहीं है। कई गर्भधारण और प्रसव के कारण कमजोर मूत्राशय की मांसपेशियां श्रोणि की मांसपेशियों को कमजोर कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मूत्राशय की कमजोरी हो सकती है, जैसा कि रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन में गिरावट हो सकती है। हालांकि, इन कारणों को कम करने में मदद करने के लिए संबोधित किया जा सकता है, अगर समाप्त नहीं होता है, तो मूत्राशय रिसाव।

दवाई

कुछ दवाएं पैल्विक मांसपेशियों को आराम देकर या मूत्राशय से मस्तिष्क तक संकेतों को अवरुद्ध करके मूत्राशय की कमजोरी का कारण बन सकती हैं। यदि आप एक अल्पकालिक स्थिति का इलाज करने के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो आपको दवा लेने तक शोषक पैड पहनने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपकी दवाएं दीर्घकालिक हैं, तो विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

यदि आप निकटतम बाथरूम के आसपास अपने जीवन की योजना बना रहे हैं, अपने परिवार के साथ कम समय बिता रहे हैं और दोस्तों, और इस डर से जिम से परहेज करें कि आप लीक हो जाएंगे, यह समय है कि आप अपने डॉक्टर को देखें और अपने नियंत्रण में रहें मूत्राशय।

अधिक जानकारी के लिए पढ़ें उम्र के माध्यम से मूत्राशय स्वास्थ्य तथा स्वस्थ जीवन शैली, स्वस्थ मूत्राशय.