अधिकांश अमेरिकी घरों के अंदर एक झलक लें और आप व्यस्त कार्यक्रम, हलचल भरे बच्चे, तनावग्रस्त माता-पिता और सफल पारिवारिक संचार की सामान्य कमी पाएंगे। आपकी प्रतिबद्धताओं की लंबी सूची के साथ, वास्तव में अपने बच्चों से बात करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। 2012 में नए साल के संकल्पों की अपनी सूची में बेहतर पारिवारिक संचार जोड़ने पर विचार करें।
इससे पहले कि आप बच्चों को इकट्ठा करें और इस साल "जरूरी करें" की एक सूची बनाएं, इन पांच प्रेरक विचारों पर एक नज़र डालें, जो निश्चित रूप से सभी को बात करने के लिए प्रेरित करेंगे।
नए सिरे से शुरू करें
एक नए साल का मतलब एक नया अवसर है, लेकिन इसका मतलब नए सिरे से शुरुआत करना और पिछले साल की असफलताओं से आगे बढ़ना भी है। "ज्यादातर लोग अपने नए साल के संकल्पों को पिछले वर्ष से अपनी विफलताओं के आधार पर स्थापित करते हैं," के अनुसार करेन और हेनरी किम्सी-हाउस, जीवन प्रशिक्षक और लेखक सह सक्रिय कोचिंग. "यह साल की शुरुआत अपराधबोध और शर्म के साथ करता है इसलिए संकल्प दंड की तरह लगते हैं।" अगर आप प्रेरित करना चाहते हैं इस वर्ष अपने परिवार को, पिछली असफलताओं को क्षमा करने और नए लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए आगे बढ़ने के लिए एक बिंदु बनाएं।
प्रश्नोत्तरी लें: आपके परिवार की संचार शैली क्या है? >>
एक थीम चुनें
इससे पहले कि आप अपने परिवार के भीतर संचार में सुधार कर सकें, यह एक योजना के लिए प्रतिबद्ध होने में मदद करता है। बेशक, उस योजना को मज़ेदार बनाने से हमेशा मदद मिलती है, खासकर यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे भाग लें। किम्सी-हाउस वर्ष के लिए एक प्रेरक नई थीम का चयन करने का सुझाव देते हैं। वे कहते हैं, "2012 को 'शानदार पारिवारिक संचार का वर्ष' मानकर जश्न मनाएं और उस पर ध्यान केंद्रित करें।" "यह इसे मज़ेदार बनाता है और आपके लिए सार्थक और आपके जीवन के इस समय के लिए वर्तमान पर अत्यधिक जोर देता है।"
पारिवारिक खेल रात
यदि आप पारिवारिक संचार में सुधार करना चाहते हैं, तो पहले फोन, टैबलेट, टीवी और गेमिंग कंसोल से दूर रहें। फिर, परिवार को टेबल के चारों ओर इकट्ठा करें और एक बोर्ड गेम का भंडाफोड़ करें। "किशोर संचार न करने के लिए कुख्यात हैं और एक मजेदार खेल अक्सर बात करने के लिए दबाव को दूर करता है, साथ ही बातचीत को आमंत्रित करता है," लिंडसे गास्किन्स, एक माँ और सीईओ कहते हैं मार्बल्स: द ब्रेन स्टोर. "खेल माता-पिता को छोटे बच्चों को निर्देशों का पालन करने, नियमों से खेलने और विनम्र होने का तरीका सिखाने का एक बड़ा अवसर भी देते हैं।"
संदेश पर बने रहें
यदि आप पारिवारिक संचार को बेहतर बनाने के लिए समर्पित हैं, तो संदेश पर बने रहने से आपके बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। "बच्चों को सफल होने के लिए निर्देश, नियम, प्रशिक्षण और रोल मॉडलिंग की आवश्यकता होती है," कहते हैं डॉ. एरिका हॉलैंडर, न्यू जर्सी और फ्लोरिडा में स्थित एक परिवार परामर्शदाता। "हमारे बच्चों के लिए सकारात्मक संदेश, सच्ची जानकारी सुनना और स्वस्थ आदतें सीखना महत्वपूर्ण है।" यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वास्तव में सही दिशा में बढ़ रहे हैं, हर महीने अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें। यदि आपको अपनी योजना में समायोजन या परिवर्तन करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें लेकिन अपने बच्चों को संचार के महत्व पर जोर देना जारी रखें।
गति कम करो
यहां तक कि जीवन के छोटे-छोटे क्षण भी पारिवारिक संचार को बेहतर बनाने के अवसर प्रदान करते हैं, लेकिन आपको उन्हें नोटिस करने के लिए धीमा करना होगा। डॉ हॉलैंडर कहते हैं, "अक्सर माता-पिता को लगता है कि सांस लेने, ब्रेक लेने या आराम करने के लिए बहुत कम समय है।" “खजाने की खोज, चाय पार्टियों या होम स्पा के दिनों के लिए समय निकालें। एक बगीचा लगाओ, पार्क में जाओ या ताश का खेल खेलो। ” यह कभी-कभी इन क्षणों के दौरान होता है जब संवाद करने की बात आती है तो सबसे अधिक प्रगति की जा सकती है।
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