यदि आपको अपना पाने के लिए एक डरपोक तरीके की आवश्यकता है बच्चे अधिक फल खाने के लिए, ये बच्चों के अनुकूल फल भरे शाकाहारी पिटा जेब आपके लिए हैं। कभी-कभी वही खाद्य पदार्थ जो नए तरीकों से प्रस्तुत किए जाते हैं, आपके बच्चों को अधिक स्वस्थ रूप से खाने के लिए पर्याप्त होते हैं। बादाम मक्खन और फलों से भरा, यह अनिवार्य रूप से पीबी एंड जे का अधिक पौष्टिक संस्करण है।
यदि आपको अपने बच्चों को अधिक फल खाने के लिए एक डरपोक तरीके की आवश्यकता है, तो बच्चों के अनुकूल फलों से भरे ये शाकाहारी पेठे आपके लिए हैं। कभी-कभी वही खाद्य पदार्थ जो नए तरीकों से प्रस्तुत किए जाते हैं, आपके बच्चों को अधिक स्वस्थ रूप से खाने के लिए पर्याप्त होते हैं। बादाम मक्खन और फलों से भरा, यह अनिवार्य रूप से पीबी एंड जे का अधिक पौष्टिक संस्करण है।
बच्चों के अनुकूल फल पिटा पॉकेट्स
बनाता है 4
अवयव:
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टी
- 2 साबुत अनाज या साबुत गेहूं की पीटा जेब
- 8 बड़े चम्मच चिकना बादाम मक्खन या अन्य अखरोट का मक्खन
- १ केला, छिलका, पतला कटा हुआ
- 1 सेब, नाशपाती, आड़ू, या अमृत, मौसम के आधार पर, पतले कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच एगेव
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दिशा:
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- ४ पॉकेट्स बनाने के लिए पीटा के गोलों को आधा काट लें।
- प्रत्येक जेब के अंदर अखरोट का मक्खन डालें।
- फलों के साथ सामग्री, हल्के से मैश करें, और थोड़ा एगेव के साथ बूंदा बांदी करें।
- तुरंत परोसें या, बदलाव के लिए, उन्हें ओवन में धीरे से गर्म करें।
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अधिक बच्चों के अनुकूल शाकाहारी व्यंजनों!
