प्यार स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है - SheKnows

इस वेलेंटाइन डे, अपने आस-पास के लोगों को दिखाएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं - आप बस कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

कम रकत चाप

यह पता चला है कि प्यार में होना वास्तव में आपके दिल को शामिल करता है। ए 2001 साइकोसोमैटिक मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन पाया गया कि व्यक्तियों का रक्तचाप कम था जब उनके महत्वपूर्ण दूसरे की उपस्थिति में। यह विशेष रूप से उल्लेखनीय है कि जिन व्यक्तियों के अपने जीवनसाथी के साथ खराब संबंध थे, उनमें भी कम था रक्तचाप, हालांकि अंतर उन लोगों की तुलना में कम महत्वपूर्ण था जिनके पास अधिक सकारात्मक था संबंध। यह अध्ययन, साथ ही कई अन्य, इंगित करता है कि रिश्ते में होने से आपकी रक्षा करने में मदद मिल सकती है दिल और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि, हालांकि पर्याप्त रूप से इसका समर्थन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है निष्कर्ष।

तनाव के स्तर में कमी

प्यार में होने से शरीर डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन सहित फील-गुड हार्मोन जारी करता है, जो तनाव को कम करने में मदद करता है। ए यूटाह विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित २००८ का अध्ययन पाया गया कि जोड़ों में एक साथ रहने पर तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम होता है और जब वे अलग होते हैं तो उच्च स्तर होता है। अध्ययन से यह भी पता चला कि अलग हुए जोड़ों के बीच टेलीफोन कॉल अलग होने के प्रभाव को नकारती प्रतीत होती है। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि एक प्यार भरे रिश्ते में होने से आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलता है जो आपका समर्थन करता है और तनाव को कम करने के तरीके के रूप में बात करता है।