बहुत से लोग मानते हैं कि हल्की धूप में पसीना आने की कोई बात नहीं है, लेकिन अपने बच्चे को अनावश्यक रूप से उजागर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
टेक्सास में पले-बढ़े, मैंने कठिन तरीके से सीखा कि सूरज के संपर्क में आने के प्रति एक आकस्मिक रवैया एक वास्तविक आपातकाल में बदल सकता है। मैं १३ साल का था जब धूप में एक दिन सूरज की विषाक्तता में बदल गया जिसने मुझे मतली, भटकाव और खुले फफोले के साथ छोड़ दिया। स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, ऐसी ही एक भीषण धूप की कालिमा बचपन या किशोरावस्था में जीवन में बाद में मेलेनोमा का खतरा दोगुना हो जाता है। मेरे अनुभव और त्वचा कैंसर के बारे में मेरी वर्तमान चिंताओं के परिणामस्वरूप, मेरा दृढ़ विश्वास है कि हम माता-पिता को अपने बच्चों के सूर्य के संपर्क को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. डौग कर्टिस के अनुसार, बचपन में धूप में निकलना जीवन में बाद में होने वाली समस्याओं का कारण नहीं है। "सबसे आम गर्मियों में त्वचा की समस्या जो मैं अपने अभ्यास में देखता हूं वह सनबर्न है," उन्होंने कहा। "कभी-कभी सनबर्न खतरनाक हो सकता है, जैसे कि जब एक छोटा शिशु प्रभावित होता है, या अगर सनबर्न से छाले पड़ने लगते हैं।"
शुक्र है, उन्होंने समझाया, अपने बच्चे की त्वचा को धूप से बचाना एक सरल कार्य है यदि आप जानते हैं कि अनावश्यक जोखिम से कैसे बचा जाए और अपने बच्चे की संवेदनशील त्वचा को कठोर किरणों से पर्याप्त रूप से सुरक्षित रखा जाए। "सबसे पहले, माता-पिता को अपने बच्चों को मध्याह्न के घंटों के दौरान पूरी तरह से धूप से बचने में मदद करने की आवश्यकता है," उन्होंने कहा। "अगर बच्चों को बाहर जाना है, तो माता-पिता को सुरक्षात्मक कपड़ों के साथ उजागर क्षेत्रों को सीमित करना चाहिए।" साथ ही, ध्यान रखें कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए एक चेतावनी है: यदि आप एक शिशु के माता-पिता हैं, आपको अपने बच्चे को सूरज की किरणों से पूरी तरह से दूर रखना चाहिए, क्योंकि बच्चे की त्वचा विशेष रूप से कमजोर होती है और हल्की धूप भी हो सकती है। खतरनाक।
कर्टिस ने यह भी समझाया कि माता-पिता को पूरे दिन में हर घंटे उदारतापूर्वक सनस्क्रीन लगाना चाहिए, और अधिकांश बच्चों के लिए उन्हें मध्यम शक्ति वाले उत्पाद (एसपीएफ़ 12-30) का उपयोग करना चाहिए। "एक हाइपोएलर्जेनिक सनस्क्रीन की तलाश करें जिसमें बहुत सारे इत्र या रंग न हों, जैसे कि सेटाफिल या एक्वाफोर," उन्होंने कहा।
बेशक, यहां तक कि सबसे सतर्क माता-पिता भी कभी-कभी सनस्क्रीन को फिर से लगाना या समय-समय पर जोखिम को सीमित करना भूल जाते हैं। यदि आपके बच्चे को सनबर्न है, तो आप घर पर ही हल्के मॉइस्चराइजर या एलोवेरा से लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। ज्यादातर मामले कुछ दिनों में सुलझ जाएंगे। कर्टिस ने कहा, "यदि घरेलू उपचार के कुछ दिनों के भीतर लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले आएं।" "यदि आपका बच्चा सिरदर्द, गंभीर दर्द की शिकायत करता है या यदि आपको फफोले निकलते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को भी सूचित करना चाहिए।"
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