आज, मैं जिम गया और मैंने देखा कि वह कितना व्यस्त था। फिर, मुझे याद आया कि जनवरी साल का एक ऐसा समय होता है जब जिम खचाखच भरा रहता है। वे आपके नए साल के आकार में वापस आने के संकल्प को पूरा करने के लिए विशेष और प्रोत्साहन प्रदान करते हैं। दिसंबर में, यह कम हो जाता है और लोग जाना बंद कर देते हैं। क्या होता है?
मुझे एक फैशन डिजाइनर ने इटली जाने वाले विमान में खोजा था। मुझे न्यूयॉर्क ले जाया गया और लगभग एक सप्ताह तक रहा, कुछ परीक्षण शूट किए और कहा गया कि घर वापस जाकर काम करें और टोन अप करें। मैं केवल 19 साल का था, 121 पाउंड और 5 फीट 9 इंच लंबा था। इस खबर से मुझे बहुत निराशा हुई।
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जब मैं घर गया, तो असफल महसूस कर रहा था, मैंने कार्रवाई की।
खाना मेरा दुश्मन बन गया। भोजन के साथ मेरा रिश्ता उसी क्षण बदल गया। मोटे ग्रामों की गणना प्रतिदिन की जाती थी, और मैंने वजन कम करने के लिए कठोर उपाय किए। मैंने लेबलों को देखा और उनका अध्ययन किया। कभी-कभी, मैंने दोपहर के भोजन के लिए ग्रैहम पटाखे खाए और शायद एक सेब। दुबला भोजन तब बड़ा था, इसलिए मैंने उनके जमे हुए रात्रिभोज खाए। मैंने जेनी क्रेग के लिए फ्रंट डेस्क पर भी काम किया। मैं हमेशा डाइट के आसपास रहता था। मैंने अपने जीवनकाल में "हैलो," "अलविदा" या "धन्यवाद" की तुलना में उस शब्द को शायद अधिक बार कहा है।
जब मुझे अपना पोर्टफोलियो बनाने के लिए यूरोप जाने का अवसर मिला - जैसा कि कई मॉडल अक्सर करते थे - केट मॉस उस समय की सुपर मॉडल थीं, और वेफ लुक अंदर था। अब किसी ने भी मुझे वर्कआउट करने के लिए परेशान नहीं किया, लेकिन वजन सभी मॉडलों के लिए एक मुद्दा था। चूँकि हम उस समय गरीब थे, इसलिए कास्टिंग से लेकर कास्टिंग तक, दिन में एक बार भोजन करना सामान्य था।
सिगरेट और कॉफी नाश्ता और नाश्ता थे। दोनों खाने से ज्यादा महत्वपूर्ण थे और मुझे पतला रखते थे। मैं चट्टानों पर व्हाइट रशियन पीने से लेकर बेलीज़ तक गया - व्हाइट रशियन में क्रीम बहुत मेद थी।
मुझे याद है कि मैं 116 पाउंड में आईने के सामने खड़ा था, अपने आप से पूरी तरह से संतुष्ट था जबकि मेरी रूममेट मुझसे कह रही थी कि मैं हास्यास्पद लग रहा था। मैं स्वाभाविक रूप से कामुक थी, और मेरा वजन अब अनुपातहीन था। मेरे कूल्हे और स्तन लगभग 34 से 36 इंच के थे, लेकिन मेरी कमर 24 इंच की थी। मुझे परवाह नहीं थी। वे पतला चाहते थे, और मैं उन्हें पतला दूंगा। स्कीनी का मतलब काम था।
जब मैं अपना करियर जारी रखने के लिए मियामी बीच गया, तो मुझे एजेंसियों द्वारा अस्वीकार करना शुरू कर दिया गया। मैं 24 साल का था और अपने वजन से जूझ रहा था। मैं लगभग 125 पाउंड का था और "थोड़ा" खोने के लिए कहा। अब इसे खोना उतना आसान नहीं था जितना कि यूरोप में था। मैंने पार्टी करना शुरू कर दिया, और मेरे तरीके अब काम नहीं कर रहे थे। मैंने आहार की गोलियों की खरीदारी की और अंत में जुलाब लिया।
मैं अपने वजन का प्रबंधन नहीं कर सका, चाहे मैंने कितनी भी कोशिश की हो।
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इस बिंदु तक, मैंने अतिरिक्त आय के लिए रात में बारटेंड करना शुरू कर दिया और मॉडलिंग की परवाह करना बंद कर दिया। मैंने यहां और वहां काम किया, लेकिन एजेंसी के अनुसार हमेशा "ग्राहकों द्वारा" भुगतान पाने का इंतजार कर रहा था। एक एजेंसी को "लूट" लिया गया, और उनकी फाइलें आसानी से ले ली गईं। मेरे ऊपर जो $500 बकाया था वह चला गया।
मैं कास्टिंग में जाने से थक गया था जब मैं बार में काम कर सकता था और रात में सैकड़ों डॉलर कमा सकता था, प्रसिद्ध लोगों से मिल सकता था, मुफ्त में पार्टी कर सकता था और पूरे दिन सो सकता था। हो सकता है कि मेरा बड़ा ब्रेक इस तरह आ जाए? सबसे भाग्यशाली मुझे बार के पीछे एक समूह की तस्वीर लेते समय ओलिवर स्टोन द्वारा बट पर एक थप्पड़ मिला। बारटेंडिंग के साथ पार्टी करना शुरू हो गया, इसलिए मैंने फूला हुआ होने के साथ-साथ वजन बढ़ाना जारी रखा, फिर भी वजन कम करने के अन्य तरीकों का उपयोग करके इसे प्रबंधित करने की कोशिश की।
मुझे एक फोटोग्राफर याद है जो वास्तव में मुझ पर विश्वास करता था जब मैंने नहीं किया। वह मुझे ओशन ड्राइव पर एक जाने-माने एजेंट के पास ले गया और उसने मेरी नाक और मेरे दांतों के बारे में कुछ बताया - कुछ भी सकारात्मक नहीं। मुझे एक पेज मिला है प्रचलन तथा महासागर अभियान मियामी में एक डिजाइनर के लिए। मैं शूटिंग से पहले पूरी रात पार्टी करता रहा। यह जीवन भर का अवसर था। मैं इसे पाकर खुश था, लेकिन मेरी चिंगारी चली गई थी।
मैं कभी भी किसी की उम्मीदों पर खरा नहीं उतर सका, इसलिए मैंने अभी चेक आउट किया। यह अभी इसके लायक नहीं था। मैं थका हुआ था, उदास था, तनावग्रस्त था और अब मुझे परवाह नहीं थी। मैंने अपने अवसाद के बारे में एक चिकित्सक को देखना शुरू कर दिया। लेकिन हमने कभी अपने आहार पर चर्चा नहीं की।
मैं पीछे मुड़कर देखता हूं कि यह कब शुरू हुआ। इससे पहले कि मैं एक "वर्किंग मॉडल" होता, मुझे याद है कि मैं लीन कुजीन आइसक्रीम का एक पूरा टब खा रहा था क्योंकि यह "वसा रहित" था।
जब मैं ग्रीस गया, तो मेरा सूटकेस कपड़ों से ज्यादा चावल के केक से भरा हुआ था। उन्होंने चावल के केक नहीं बेचे जो हमारे पास राज्यों में थे इसलिए मैंने अपने पास रहने के लिए पर्याप्त खरीदा था। मैंने अपना वजन बनाए रखने के लिए चावल के केक खाए लेकिन फिर मैं फिर से चॉकलेट खाऊंगा। कोई संतुलन नहीं था। सिगरेट ने मेरी भूख में मदद की। लेकिन शराब ने मुझे और खा लिया। हैंगओवर ने आराम से भोजन करने का आह्वान किया। पार्टी ने मुझे पकड़ लिया।
हालांकि पार्टी करना बंद कर दिया, अगले बीस वर्षों तक बेकार भोजन जारी रहा। मैंने अपने तनाव या चिंता को कम करने के लिए भोजन का उपयोग किया। मैं हर मौके पर जरूरत से ज्यादा खा लेता हूं चाहे मैं उदास था या जश्न मना रहा था। फिर, कोई संतुलन नहीं था। या तो मैंने वजन कम करने के तरीकों की तलाश की या मैं झुक गया।
बाद में मेरे जीवन में, घर पर रहने, व्यवसाय चलाने और यह सब करने की कोशिश करने के तनाव के साथ, मेरा वजन ऊपर और नीचे उछाल आया। मैंने बच्चों का खाना खाया और रात को टीवी के सामने खाना खाया। इसने मुझे बेहतर महसूस कराया, लेकिन तब मुझे पछतावा होगा और मैं और अधिक खाकर खुद को दंडित करूंगा।
मुझे आत्मग्लानि होने लगी। मैं खुद से नफरत करता था और इसे अपने परिवार पर निकाल देता था। जब मैं अपने भोजन के नियंत्रण से बाहर था, तो मैं अपने जीवन के नियंत्रण से बाहर हो गया था।
जब तक मैंने चीनी नहीं ली, तब तक मैं फिर से सामान्य महसूस करने लगा। मेरे हार्मोन संतुलित हो गए, और स्मार्ट फॉर लाइफ की मदद से मैंने 14 सप्ताह में 25 पाउंड खो दिए। यह बहुत आसान है और मुझे यही चाहिए - न चीनी, न नमक और न डेयरी। लेकिन मैंने इसे स्वस्थ तरीके से किया और मैं सप्ताह में एक बार उनके साथ जांच करता हूं जो मुझे जवाबदेह बनाता है। मैं बच्चों के स्नैक्स पर नाश्ता नहीं करता। मैं बहुत सारे प्रोटीन और सब्जियों का सेवन करता हूं और सप्ताह में कम से कम दो बार व्यायाम करता हूं।
मैं खुश हूं, हालांकि मुझे चीनी की याद आती है। लेकिन यह भी सभी व्यवहार थे जो अस्वास्थ्यकर खाने की ओर ले जा रहे थे जिन्हें मुझे रोकना पड़ा। दीवाना। रेफ़्रिजरेटर के आगे-पीछे चलते हुए अपने आप से कह रहा था, "बस एक और।" अब मुझमें इतनी ऊर्जा है। अपना ख्याल रखना, खुद से प्यार करना और अपने बच्चों के लिए वहां रहना मेरी आत्म-छवि का निर्माण करता है। मैं ४५ साल का होने वाला हूँ, २ साल के और ४ साल के बच्चे के साथ, और मैंने कभी भी अपने साथ शांति महसूस नहीं की शरीर की छवि. मेरे अतीत के भूत अब मुझे सताते नहीं हैं।
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