सर्दी आ गई है और इसके साथ ही पूरे देश में काफी बर्फ भी आ जाती है। स्की का स्वाश और एक अच्छे रन का जोश… स्कीइंग परिवारों के लिए एक महान शीतकालीन गतिविधि है। लेकिन क्या आपके बच्चे ढलान के लिए तैयार हैं?
महीन पाउडर के माध्यम से ढलानों को नीचे घुमाने और पहाड़ की भीड़ को महसूस करने के बारे में कुछ व्यसनी है। स्कीइंग करने वाले वयस्कों के लिए, अपने बच्चों को पहाड़ से परिचित कराना स्वाभाविक है। लेकिन वे कब तैयार होंगे? और आपको अपने बच्चों के साथ ढलानों से टकराने के बारे में क्या पता होना चाहिए?
शुरू करने की उम्र
मानो या न मानो, बच्चे बहुत कम उम्र से स्कीइंग शुरू कर सकते हैं। "एक बच्चा स्कीइंग शुरू कर सकता है जैसे ही वह चल सकता है, दौड़ सकता है और कूद सकता है। निजी तौर पर, मैंने 2 साल की उम्र में शुरुआत की थी। मुझे कभी याद नहीं कि मैं स्की नहीं कर पा रहा था। जब बच्चे नीचे गिरते हैं, तो वे बहुत दूर नहीं गिरते हैं और उन्हें गिरने और फिर से उठने की आदत होती है, ”कहते हैं जूलिया कुक, एक प्रमाणित स्की प्रशिक्षक और पुरस्कार विजेता बच्चों के लेखक।
कुक का कहना है कि क्योंकि छोटे बच्चे गिरने से नहीं डरते, वे अधिक खुले होते हैं और यह उचित तकनीकों को विकसित करना स्वाभाविक बनाता है। कुक कहते हैं, "यदि आप अपने बच्चे के बड़े होने तक प्रतीक्षा करते हैं, तो पहाड़ी से नीचे गिरने का डर उचित तकनीकों को प्राप्त करना अधिक कठिन बना सकता है।"
स्नो स्पोर्ट्स के निदेशक जोश फोस्टर बिग व्हाइट स्की रिज़ॉर्ट ब्रिटिश कोलंबिया में, कनाडा सहमत है कि बच्चे जल्दी शुरू कर सकते हैं। "आमतौर पर बच्चे 3 या 4 साल की उम्र के आसपास तैयार होते हैं, हालांकि एक अच्छी तरह से विकसित 2 साल का बच्चा भी स्की के लिए तैयार हो सकता है। शारीरिक रूप से देखने वाली चीजें मांसपेशियों पर नियंत्रण और संतुलन हैं, ”फोस्टर कहते हैं।
गीयर
हालाँकि आपने शायद एक प्यारी बुना हुआ टोपी के साथ स्की स्कूल स्की पर स्कीइंग शुरू की थी, इन दिनों स्कीइंग में हेलमेट महत्वपूर्ण हैं। वे आपके बच्चे के नोगिन की रक्षा करते हैं। कुक कहते हैं, "सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास शीर्ष पायदान, पेशेवर रूप से फिट और आकार-उपयुक्त स्की गियर (हेलमेट सहित) है।"
इसके अलावा, जब तक आप पहली बार उपकरण पर प्रयास करने के लिए पहाड़ पर नहीं पहुंच जाते, तब तक प्रतीक्षा न करें। याद रखें, स्की बूट, बाइंडिंग और अन्य गियर पहली बार में थोड़ा अजीब लग सकता है। "सुनिश्चित करें कि वे तैयार हैं। उन्हें समय से पहले उपकरण पर प्रयास करने पर विचार करें ताकि वे गियर के अनुभव के लिए अभ्यस्त हो सकें, ”फोस्टर कहते हैं।
उन्हें पढ़ाना
हाँ, आप स्की करना जानते हैं। लेकिन सीखने को पेशेवरों की ओर मोड़ें - बच्चों को सही जानकारी (और सबसे अप-टू-डेट) मिलेगी। कुक कहते हैं, "अपने बच्चे को प्रमाणित स्की प्रशिक्षकों द्वारा संचालित एक किंडर-स्की कार्यक्रम में नामांकित करें, जो जानते हैं कि टाट को कैसे पढ़ाया जाए और उनसे कितनी उम्मीद की जाए।" "अपने बच्चे के एकमात्र प्रशिक्षक मत बनो। आप निश्चित रूप से उन्हें रास्ते में चीजें सिखा सकते हैं, लेकिन एक पेशेवर को अपने बच्चे को मूल बातें बताने दें। अच्छी और सुरक्षित आदतें विकसित करने के लिए उचित तकनीक सिखाना महत्वपूर्ण है।"
जब आप एक साथ स्की करते हैं, तो इसे धीमी गति से और अपने स्तर पर लेना सुनिश्चित करें, फोस्टर कहते हैं। "यदि आप अपने बच्चे को धक्का देते हैं और उन्हें एक दर्दनाक अनुभव होता है तो उन्हें वापस जीतने में अधिक समय लगेगा। धीमी शुरुआत करें और अपनी गति से आगे बढ़ें, ”फोस्टर कहते हैं। "सही भूभाग चुनें। अपने बच्चे को उस इलाके में धकेलने की कोशिश न करें जिसमें वे असहज महसूस करते हैं, धैर्य रखें और शुरुआती ढलान वाली इकाई पर बने रहें जो वे आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। ”
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